Diureettiset teet tyhjentävät ja vähentävät nesteretentiota

Parhaat diureettiset teet voidaan valmistaa persilja-, artisokka-, makrilli- ja hibiscus-teillä. Nämä teet poistavat kehossa pidätetyn ylimääräisen veden ja nesteiden, ja ne ovat hyödyllisiä tyhjentämään ja torjumaan nesteretentiota, koska ne edistävät virtsan tuotantoa. 

Opi kuinka valmistaa jokaista teetä niin, että sen ominaisuudet saadaan irti tyhjiksi ja laihdutetaan. 

1. Persilja tee 

Persiljalla on lääkeominaisuuksia, jotka parantavat ruuansulatuksen lisäksi myös virtsahappoa ja tekevät siitä erinomaisen juoman esimerkiksi kihti tai reuma. Persiljaa kasvatetaan helposti kotona ja se mukautuu erittäin hyvin pieniin ruukuihin, ja siksi se, että persiljakasvien ruukussa on hieno vinkki niille, jotka kärsivät turvonneista jaloista.

ainekset

• 1 haara tai 25 g persiljaa varreineen
• 1/4 sitruunaa
• 1 lasillinen vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta kattilassa persilja ja vesi kattilaan ja keitä 5-10 minuuttia. Peitä pannu, anna sen jäähtyä, suodata, lisää sitruuna ja juo seuraavaksi, vähintään 4 kertaa päivässä.

Katso video ja katso muita diureettisia ruokia, jotka auttavat vähentämään turvotusta:

Ruoka turvotuksen ja nesteretention torjumiseksi

2. Yrttitee 

Tämä kotitekoinen diureettinen resepti laihtumiseen auttaa poistamaan turvotusta ja nesteretentiota, ja on myös hyödyllinen laihtumisen kannalta. Tulokset ovat selvempiä päivän lopussa, kun jalot ja kädet ovat vähemmän turvonneet.

ainekset

• 10 g artisokkaa
• 10 g korttia
• 10 g seljaa mansikkaa
• 10 g laakeria
• 10 g anista

Kuinka tehdä se

Sekoita yrtit ja varaa syrjään samalla kun panet 1 litran vettä kiehuvaksi pannulla. Kun vesi kiehuu, sammuta lämpö ja lisää yrttivalinta. Tukahduta noin 5 minuuttia ja suodata. Pakkaa tee termossa, koska sen tulisi juoda lämpimänä koko päivän. Tämä tee tulisi ottaa koko päivän ajan 15 päivän ajan.

3. Hibiscus-tee

Hibiscus on diureetti, mutta sillä on myös laksatiivinen vaikutus, ja se on hyödyllinen parantamaan suoliston toimintaa, mikä on hyvä jättämään kasvojen iho puhtaammaksi ja vatsa vähemmän turvonnut..

ainekset

• 2 rkl täynnä kuivattuja hibiscus-kukkia
• 1 litra vettä kiehumisen alussa

Valmistusmenetelmä

Lisää hibiscus kuumaan veteen ja anna sen levätä 10 minuutin ajan kunnolla peitettynä. Siivilöi ja juo koko päivän.

4. Voikukka tee

Voikukka on diureettivaikutteinen, ja se on silti hyvä ihmisille, jotka kärsivät kihtistä tai reumasta.

ainekset

• 15 g voikukan lehtiä ja juuria
• 250 ml kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää vesi kuppiin ja aseta sitten juuret ja anna seistä 10 minuuttia. Siivilöi ja juo 2-3 kertaa päivässä.

5. Vihreä tee ananasta

Vihreällä teellä on katkera maku ja ananas auttaa parantamaan tämän teen makua, koska se on hieno vaihtoehto kylmänä. Hienonnettujen mintunlehtien ja jään lisääminen on myös hyvä tapa tehdä tästä teestä maukasta. Se voidaan ottaa aterioiden aikana, mutta aina 100 ml: n enimmäismäärää kunnioittaen, jotta ruuansulatuksessa ei estetä eikä rasvaa..

ainekset

• 1 rkl vihreää teetä
• 1 viipale (noin 1 cm) ananasta
• 500 ml vettä 

Valmistusmenetelmä

Lisää ainekset pannuun ja keitä muutama minuutti. Siivilöi ja ota 2-3 kertaa päivässä.

6. Cornbeans

Tätä teeta löytyy terveyskaupoista ja apteekista ja se on mieto maku, mutta jotta se olisi maukkaampaa, lisää siihen muutama tippa sitruunaa, kun tee on valmis.

ainekset

• 2 ruokalusikallista hienonnettua maissiparraa
• 2 kupillista kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta ainekset pannuun ja keitä 10 minuuttia. Siivilöi, anna lämmetä ja juo noin 2-3 kupillista päivässä.

7. Inkivääri kanelilla

Inkivääri kanelitee on herkullista ja taistelee nesteretention torjumiseksi ja auttaa sinua laihduttamaan terveellisellä ja maukalla tavalla. Tätä teetä ei pidä kuitenkaan käyttää raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa kohdun supistumista ja olla vaarallinen vauvalle

ainekset

• 1 cm inkiväärijuuria
• 1 kanelitanko
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Pane ainekset pannuun ja keitä noin 5 minuuttia. Kanta koko päivän.