Bergamotin tee rauhoittaa

Bergamotti tee on erinomainen kodinlääke rauhoittamaan ja lievittämään masennuksen oireita, koska se vaikuttaa aivoihin stimuloiden hyvää mielialaa.

ainekset

• 20 g bergamotin lehtiä
• 1 kuppi vettä

Valmistusmenetelmä

Lisää bergamotin lehdet astiaan kiehuvalla vedellä ja anna sen olla jyrkkä noin 10 minuutin ajan. Siivilöi ja juo teetä useita kertoja päivässä.

Bergamotin lehdet ovat erittäin ravitsevia ja niillä on rauhoittavat ominaisuudet, jotka jättävät ihmisen rentoutuneemmaksi ja vähentävät jännitteitä ja stressiä. Tätä kotilääkettä voidaan käyttää myös unettomuuteen. Juo kuppi ennen nukkumaanmenoa ja nukku rauhallisesti.