Artisokka tee laihtumiseen
Artisokkatee on erinomainen kotihoito niille, jotka haluavat laihtua nopeasti ja saavuttaa ihannepainonsa lyhyessä ajassa, koska se on voimakas diureetti, vieroitus ja puhdistava aine, joka puhdistaa kehon poistaen toksiinit, rasvat ja ylimääräiset nesteet.
Näiden ominaisuuksien vuoksi tätä teetä voidaan käyttää painonpudotusruokavalioissa lisäksi myös maksan toimintahäiriöissä, koska se auttaa elimen myrkyttämiseen vähentäen oireita. Lisäksi on hienoa suorittaa korkean kolesterolin hoito ja säätää verenpainetta, ja sitä voidaan käyttää päivittäin. Katso mitä artisokka on tarkoitettu.
Teen vaikutuksen parantamiseksi ja sen kaikkien etujen varmistamiseksi on tärkeää harjoittaa fyysistä liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa ja noudattaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, poistamalla paistettu ruoka, virvoitusjuomat ja sokeri, mieluummin luonnollisempi ruokavalio salaattien kulutuksen kanssa. , vähärasvaista grillattua lihaa ja höyrytettyjä vihanneksia.
Artisokka tee
Artisokka on loistava ruokavaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua, koska sillä on diureettisia ominaisuuksia, jotka stimuloivat kehossa olevan ylimääräisen nesteen ja laksatiivien poistamista ja estävät ummetusta. Katso kuinka artisokkia käytetään laihtua.
ainekset
- 3 rkl kuivattuja artisokan lehtiä;
- 1 litra vettä.
Valmistusmenetelmä
Lisää artisokan lehdet pannulla kiehuvalla vedellä ja keitä vielä 5 minuuttia. Siivilöi seos ja lisää vähän hunajaa tai Steviaa makeuttaaksesi tee tarvittaessa.
Katso joitain ravitsemusterapeutimme vinkkejä terveellisemmän ruokavalion tekemiseen ilman paljon vaivaa.
Artisokan mehu
Artisokkimehun valmistamiseksi lyö sekoittimessa yhtä suuret määrät artisokkikukat ja -lehdet pienellä määrällä vettä ja juo vähintään kuppi ennen ateriaa. Tämä mehu on hyvä tapa vieroittaa maksa.
Salaatti artisokalla
Raaka artisokkasalaatti on hyvä vaihtoehto saada sekä artisokan edut että muut salaattiin sisällytettävät vihannekset.
ainekset
- salaatin;
- Kirsikatomaatit;
- artisokkaa;
- porkkana.
Valmistusmenetelmä
Salaatin valmistamiseksi sinun täytyy pestä ainesosat oikein (oppia miten), leikata ne haluamallasi tavalla ja laittaa ne sopivaan astiaan tai astiaan. Salaatin maustamiseen voit käyttää oliiviöljyä, sitruunaa, suolaa, pippuria ja oreganoa maun mukaan. Katso toinen salaattivaihtoehto vihanneksilla.
