5 Luonnolliset oireet migreenille

Hyvä tapa torjua migreeniä luonnollisesti on kuluttaa oikeita ruokia heti, kun päänsärky alkaa. Jotkut erinomaiset vaihtoehdot ovat auringonkukka, laventeli, dong quai, laventeli, ulmaria ja appelsiinilla valmistettu kamomilla teetä tai kompressia otsaan laittamiseksi.

Migreeni on vaikea hallita päänsärkyä, joka vaikuttaa naisiin enemmän, etenkin päiviä ennen kuukautisia. Niille, jotka kärsivät migreenipääpäänsä usein, luonnolliset lääkkeet ovat erinomainen vaihtoehto välttää lääkkeiden käyttöä apteekista, jolla on vasta-aiheita ja epämiellyttäviä vaikutuksia. Tässä on 5 erinomaista vaihtoehtoa, jotka voit tehdä kotona:

1. Luonnollinen auringonkukkalisä

Tämä luonnollinen migreenilääke on rikas magnesiumia, auttaa torjumaan migreeni-oireita.

ainekset

• 60 g auringonkukansiemeniä
• 1/2 litraa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta auringonkukansiemenet pannuun ja paista, kunnes ne ovat hieman ruskeantuneita ja kuivat.

Keitä sitten vesi ja lisää siemenet, antaen sen levätä 20 minuuttia. Anna jäähtyä, suodata ja juo seuraavaksi. Ota 3 kertaa päivässä niin kauan kuin migreeni-oireet jatkuvat.

2. Laventeli kompressoida

Luonnollinen lääke migreenin torjumiseksi laventelilla, teetä tai kompressia muodossa otsalle, on hyvä liittolainen näiden päänsärkyjen torjunnassa.

ainekset

• 10 g laventelinlehtiä
• 1/2 litraa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta laventelinlehdet veteen ja kiehauta. Keittämisen jälkeen anna seistä 10 minuuttia, suodata ja juo lämpimänä. Ota 3 kupillista teetä päivittäin niin kauan kuin migreeni-oireet jatkuvat.

Lavenderikompressioiden valmistamiseksi ota puhdas harso tai pyyhe, tee 4 - 6 taitosta ja liota se teessä. Levitä sideharsoa tai pyyhettä otsaasi, kun se on vielä kuuma, mutta siten, että kestävät lämpötilan, jotta et polta itseäsi 30 minuutin ajan. Aina harso menettää lämpöä, se on liotettava uudelleen ja asetettava otsaan.

3. Dong quai-tee

Hyvä kotitekoinen ratkaisu migreeniin on dong quai, koska tällä lääkekasvalla on kipulääkkeitä, lievittäen päänsärkyä.

ainekset

• 15 g dong quai -juuria
• 1 kuppi ja puoli vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta kasvinjuuri veteen keittämisen jälkeen ja anna sen sitten levätä kannessa olevassa astiassa 30 minuutin ajan. Sitten siivilöi ja juo noin 2-3 kupillista teetä päivässä.

4. Ulmaria-tee

Toinen erinomainen kotilääke migreenille on ulmaria, koska tällä lääkekasvalla on kipua lievittäviä ja tulehduksia estäviä ominaisuuksia, jotka lievittävät migreenia.

ainekset

• 2 rkl ulmariaa
• 2 kupillista vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta ulmária veteen ja kiehauta. Keittämisen jälkeen anna jäähtyä, suodata ja juo 2-3 kupillista ulmaria-teetä vielä lämpimänä..

5. Kamomillateetä appelsiinilla

Tämä tee on erinomainen luonnollinen taistelu migreenistä luonnollisella tavalla.

ainekset

• 2 lasillista vettä
• 2 hienonnettua appelsiinia, kuoret mukaan lukien
• 1 kourallinen kuivattua kamomillaa
• 6 laakerinlehteä
• 1 sitruuna

Valmistusmenetelmä

Kiehauta vesi ja lisää sitten appelsiinit kuorien, kamomilla ja laakerinlehdet kanssa. Keitä vielä 2 minuuttia ja lisää sitten 1 sitruunan mehu. Siivilöi ja juo vielä lämpimänä.

Katso seuraava video ja selvitä, mitkä ruuat voivat auttaa estämään migreeniä:

Kuinka parantaa migreeniä