3 kotihoitoa turvotuksen lopettamiseksi

Voikukka, vihreä tee tai nahkahattu ovat joitain lääkekasveja, joilla on diureettisia ominaisuuksia ja joita voidaan käyttää teetä valmistettaessa. Ne lisäävät virtsantuotantoa ja vähentävät veden pidättämistä vähentäen siten kehon turvotusta..

Näiden teiden lisäksi on myös tärkeää juoda 1,5–2 litraa vettä päivässä, liikkua säännöllisesti ja lisätä esimerkiksi vesirikkien ruokien, kuten vesimelonin, melonin tai kurkun, saantia, jotka auttavat paljon vähentämään koko kehon turvotus ja jopa korkean verenpaineen hallinta. Voit nähdä lisää vinkkejä siitä, mitä tehdä tässä videossa:

Ruoka turvotuksen ja nesteretention torjumiseksi

1. Voikukka tee

Voikukkateellä on diureettisia ominaisuuksia ja anti-inflammatorinen vaikutus, ja se tulisi valmistaa seuraavasti:

ainesosat:

• 15 g voikukka;
• 250 ml kiehuvaa vettä.

valmistus:

Laita 15 g voikukka lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä 5 minuutin ajan. Siivilöi ja ota heti.

Tämä tee tulisi ottaa 2-3 kertaa päivässä.

2. Vihreän teen tee

Vihreä tee Sen lisäksi, että sillä on voimakkaita diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan nesteretentiota, se on myös hieno tapa auttaa sinua laihduttamaan ja parantamaan verenkiertoa.  

ainesosat:

• 1 tl vihreää teetä;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisää 1 tl vihreää teetä kuppiin kiehuvaa vettä. Peitä, anna sen lämmetä, suodata ja juo seuraavaksi.

On suositeltavaa juoda 1 kuppi tätä teetä 3-4 kertaa päivässä. 

3. Nahkahattu-tee

Nahkahattu-teellä on diureetti ja puhdistava vaikutus, joka auttaa poistamaan kehossa kertyneet toksiinit ja nesteet. 

ainesosat:

• 20 g nahkahattuja;
• 1 litra kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä

Aseta 20 g lehtiä pannuun ja lisää 1 litra kiehuvaa vettä. Peitä ja anna jäähtyä, suodata ja juo sitten.

Tämä tee tulisi juoda 3-4 kertaa päivässä tarpeen mukaan.