3 kotihoitoa vatsan kaasulle

Erinomainen kotilääke mahalaukun kaasun lieventämiseksi ja vatsan turvotuksen torjumiseksi on ottaa pieniä ripsia kamomillateitä fenkoli-, mustikka- tai inkiväärtäteellä, koska näillä lääkekasveilla on antispasmoodisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka vähentävät ärsytystä ruuansulatusjärjestelmä, vähentäen luonnollisesti kaasuja. 

Maha- ja suolikaasuja voi ilmetä aterian aikana syötetyn ilman vuoksi, etenkin jos syö liian nopeasti tai ilman nieleminen puhumisen aikana. Toinen syy, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, ja tarve jatkuvasti röyhtäilyä, on erittäin rasvaisten aterioiden nauttiminen, jotka pysyvät pidempään sulatettavan vatsassa..

1. Kamomilla- ja fenkolitee 

ainekset

• 2 tl kamomillaa
• 1 rkl fenkolia
• 3 kupillista vettä - noin 600 ml

Valmistusmenetelmä

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää keittämisen jälkeen yrtit. Peitä, anna sen lämmetä, suodata ja juo tätä teetä koko päivän. Voi olla mukavampaa ottaa pienet sipsit teetä makeuttamatta sitä, koska sokeri ja hunaja käyvät ja pahentavat kaasuja. 

2. Laakerinlehden tee 

ainekset

• 2 hienonnettua laakerinlehteä
• 1 kuppi vettä - noin 180 ml

Valmistusmenetelmä 

Lisää ainesosat pieneen kattilaan ja kiehauta. Kiehumisen jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä astia ja anna sen lämmetä, sitten suodata. Ota tämä tee pieninä ripsinä, makeuttamatta. 

3. Inkiväärtä 

ainekset

• 1 cm inkiväärijuuria
• 1 lasillinen vettä 

Valmistusmenetelmä 

Aseta ainekset pannuun ja keitä noin 5 minuuttia kiehumisen alkamisen jälkeen. Voit lisätä puoli puristettua sitruunaa valmiina ja ottaa sen lämpimänä.

Nopeamman vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa olla syömättä ennen kuin juuttuneet kaasut ovat poistuneet, ja suositellaan myös kävelyä noin 20–30 minuuttiin, koska tämä helpottaa kaasujen poistumista. Pienten kuohuveden ja muutaman pisaran sitruunan ottaminen voi myös olla hyödyllistä mahalaukun kaasujen poistamiselle, koska vedessä oleva kaasu lisää tarvetta poistaa mahassa loukkuun jääneet kaasut. 

Mutta tämän epämukavuuden uudelleen esiintymisen estämiseksi on tärkeää noudattaa joitain suosituksia, kuten syödä hitaasti, välttää purukumia ja välttää kaasua aiheuttavia ruokia, kuten keittämättömät mustat pavut, raa'at kaali, linssit ja kukkakaali. 

Katso seuraava video ja opi lisää, mitä tehdä kaasujen poistamiseksi:

Kuinka poistaa suolen kaasut