Mikä voi aiheuttaa hypomenorreaa ja mitä tehdä

Hypomenorrea on kuukautisten juoksevuus, joka voi tapahtua sekä nesteen määrän että kuukautisten keston lyhentymisen vuoksi ja yleensä siltä osin kuin se on huolestuttava tilanteesta johtuen. aika, etenkin paljon stressiä jaksoina, jolloin harjoitetaan intensiivistä fyysistä aktiivisuutta.

Kuitenkin, kun tätä tilaa ylläpidetään pitkään, se voi osoittaa, että on olemassa ongelma, joka muuttaa hormonien tuotantoa, kuten polysystinen munasarjasyndrooma, mutta se voi olla myös yksi ensimmäisistä taudin oireista. Siksi aina, kun kuukautisten muutos aiheuttaa tietyn tyyppisiä kysymyksiä, on tärkeää kuulla gynekologia diagnoosin selvittämiseksi, onko olemassa jonkin tyyppisiä hoidettavia ongelmia. Tapaa 10 yleisintä kuukautishäiriötä.

Kuukautisten nesteiden yleisimpiä syitä ovat:

1. Liiallinen stressi

Suurten stressien aikana, kuten tärkeän työn esittäminen tai esimerkiksi perheenjäsenen menetys, keho tuottaa suuren määrän kortisolia ja adrenaliinia. Kun tämä tapahtuu, ylimääräinen kortisoli saa aivot lopettamaan hormonien, estrogeenin ja progesteronin tuotannon, joita tarvitaan kuukautiskierron stimuloimiseen, aiheuttaen kuukautisten nesteiden laskua..

Vaikka tämä stressi jakso kuitenkin paranee, kuukautiskierron on palaututtava säännölliseksi palaamalla ominaisuuksiin, jotka minulla olivat aikaisemmin.

Mitä tehdä: On suositeltavaa etsiä aktiviteetteja, jotka auttavat sinua lievittämään stressiä, kuten säännöllinen liikunta ja ateria, esimerkiksi nauttiva rauhoittava manzanilla, toronjil tai valeria. Sinun tulisi myös välttää huolestuttavaa flunssahäiriöistä, koska tämä tuottaa lisää stressiä, joka kertyy, aiheuttaen huonoja muutoksia. Katso joitain strategioita stressin ja ahdistuksen hallintaan.

2. Luonnollinen ikääntyminen

Koko elämän ajan on yleistä, että kuukautisten sujuvuus on muuttunut. Esimerkiksi 20–30 vuoden aikana on enemmän taipumusta kuukautisten juoksevuuteen ja esiintyy jopa useita kertoja tiputtelua. Tämän iän jälkeen kuukautiset yleensä laillistuvat ja se voi esiintyä hieman laulaen.

Vaihdevuosipuhelun yhteydessä jotkut naiset voivat kuitenkin saada uuden kuukautisten virtauksen jakautumisen, kunnes sykli pysähtyy kehon estrogeenitasojen laskun vuoksi..

Mitä tehdä: tämä on normaali muutos, joten sen ei pitäisi olla huolestuttavaa. Epäselvissä tapauksissa on kuitenkin kuultava gynekologia.

3. Painon muutokset

Äkilliset painon muutokset, jos paino menetetään, voivat vaikuttaa kuukautiskierron ajan ja muuttaa sen säännöllisyyttä, ellei myös sujuvuutta. Myös naisilla, joilla on paljon painoa, voi olla heikompia kuukautiskierroja, joilla voi olla esimerkiksi useita stressitekijöitä.

Mitä tehdä: On vältettävä liian radikaalien ruokavalioiden käyttöä äkillisten painonmuutosten välttämiseksi, jotta keho voi sopeutua ajankohtaan. Siksi on ihanteellista ylläpitää terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota välttäen pahoja radikaaleja ruokavalioita. Sen mukaan, kuinka saadaan terveellisiä ruokia vähäpainoisille.

4. Hacer-intensiivinen fyysinen toiminta

Naiset, jotka harjoittavat paljon fyysistä liikuntaa, aiheuttavat yleensä myös kuukautisten sujuvuuden heikkenemisen, mikä liittyy yleensä tekijöiden yhdistelmään, mukaan lukien lisääntynyt stressi, alhainen kehon rasva ja vähentynyt energian saatavuus..

Mitä tehdä: ihannetapauksessa suoritettavan liikunnan määrä on mitattava, jotta vältetään kielteiset vaikutukset naisen terveyteen ja kuukautiskierrokseen. Urheilijat saattavat kuitenkin olla vaikeampia, joten heidän on puhuttava gynekologin kanssa, jos että kuukautisten juoksevuus tuottaa tai seuraa jonkinlaista tautia.

5. Embarazo

Kuukautisten aikana vauva avautuu kohdussa. Jotkut naiset voivat kuitenkin esiintyä spotting, pienen määrän veren menetystä muutaman ensimmäisen viikon aikana, mikä voidaan sekoittaa pieneen kuukautiseen. Lisätietoja verenvuodosta aluksella.

Mitä tehdä: Jos et ole varma aloittamisestasi, voit suorittaa apteekkitestauksen tai pyytää neuvoa naistenlääkäriltä verikokeen ja vahvistaa sospecha.

6. Polysystiset munasarjat

Toinen suhteellisen yleinen tila, joka voi aiheuttaa kuukautistenesteiden hajoamisen ja kystat läsnäolon munasarjoissa. Näissä tapauksissa hormonitasot ovat epätasapainossa, joka voi estää naista ovulaatiosta ja vaikuttaa suoraan kuukautisten virtaukseen. Näissä tapauksissa saattaa esiintyä muita hiustenlähtöön liittyviä oireita, koska painon nousu on helpompaa.

Mitä tehdä: paras tapa vahvistaa ja hoitaa polysystinen munasarjaongelma on kuulemalla gynekologia pyytää testien suorittamista, kuten vatsan ultraääni ja verianalyysi.

7. Hypertyreoosi

Vaikka se on harvinaista, sujuvuuden leviäminen voi olla myös merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Tämä johtuu siitä, että tässä tilassa kehossa tuotetaan enemmän kilpirauhashormoneja, jotka ovat vastuussa aineenvaihdunnan lisääntymisestä. Kun tämä tapahtuu, keho kuluttaa enemmän energiaa kuin normaali ja voi aiheuttaa jatkuvan ahdistuksen ja jopa painonpudotuksen tunteen, mikä lopulta vaikuttaa naisen kuukautiskierron aikana..

Mitä tehdä: kilpirauhasen vajaatoiminta voitaisiin varmistaa yleislääkärin tai endokrinologin pyytämällä verianalyysillä ultraäänellä. Yleensä lääkäri ilmoittaa hoidon ja sisältää lääkkeiden käytön normaalin hormonitason palauttamiseksi. Lisätietoja kilpirauhasen vajaatoiminnasta ja sen hoidosta.

Kun hipomenorrea voisi olla hälytyksen merkki

Tavallisesti kuukautiset eivät ole merkkejä terveysongelmista, mutta lääkärin on arvioitava tilanteita. Jotkut sisältävät:

• Kuukautiset eivät saa olla yli 3 jaksoa.
• Nykyinen toistuva verenvuoto sääntöjen välillä;
• Voimakkaan kivun tunne kuukautisten aikana.

Naisten, joilla on aina ollut vähäinen kuukautisten verenvuoto, ei pitäisi huolehtia, koska kuukautisten malli vaihteli suuresti toisistaan, mukaan lukien sujuvuus..