Mikä on kurkuma, siitä hyötyä terveydelle ja miten se otetaan

Kurkuma on lääkekasvi, jolla on laaja juoma voimakkaasti keltaista väriä, joka muuttuu musteksi ja jota käytetään mausteena useissa maissa ja elintarvikevärinä, erityisesti Intiassa. Tämä kasvi tunnetaan myös sahramin juurena tai palillona. 

Sen lisäksi, että kurkumaa käytetään hyvin usein ruoanlaitossa, sitä voidaan käyttää myös luonnollisena lääkkeenä parantaa maha-suolikanavan ongelmia, kylmää, hoitaa vilustumista ja jopa vähentää korkeaa kolesterolia.

Kurkuma on kasvi, jolla on suuret, kiiltävät lehdet, korkeus jopa 1 metri, ja siinä on suuret oranssinväriset juuret ja voimakas keltainen. Mielenkiintoinen tieto on yksi curry-ainesosista, joka on toinen erittäin mauste, joka käyttää Hindu-ruokia. Tieteellinen nimesi on Kurkuma longa ja niitä voi ostaa luonnontuotteiden myymälöissä, joillakin apteekkeilla ja joillakin markkinoilla.

Kurkuman edut

Kurkuman tärkeimmät ominaisuudet ovat sen anti-inflammatoriset, antioksidantit, antibakteeriset ja ruuansulatukselliset ominaisuudet, ja tästä syystä tällä kasvalla on useita etuja organismille, kuten:

• Paranna ruoansulatusta;
• Apua laihtuminen;
• Torjua vilustumista ja flunssaa;
• Vältä astmakriisiä;
• Myrkytys myrkytys;
• Säätele suoliston kasvistoa;
• Poista suolesiat;
• Hoita maksaongelmia;
• Stimuloi immuunijärjestelmää;
• Lievitä ihon tulehduksia kuten ekseema, akne tai psoriasis.

Samoin kurkuma voidaan käyttää vähentämään veren kolesterolitasoa, estämään hyytymän muodostumista ja lievittämään kuukautisia edeltäviä oireita..

Kurkuma-aine on kurkumiini, jota tutkitaan ihosairauksien, kuten palovammojen, hoitamiseksi. Tutkimustasi varten mukana on ajankohtaisia ​​geelejä ja voiteita, jotka antavat erinomaisia ​​tuloksia. Katso kaikki hyödyt alla olevasta videosta: 

Mikä on CÚRCUMA ja mitkä ovat edut?

Kuinka ottaa se

Kurkuman käytetyin osa on mustekala, joka tulee juuristaan ​​kiinnittymään ruokaan, mutta niitä voidaan käyttää myös joidenkin.

• Kurkuma-infuusio: Aseta 1 kuppi kurkuma meritursaan kahvia 150 ml: aan vettä ja anna rentoutua 10 - 15 minuutin ajan. Despuésin on poistuttava siitä tibiosta, juoda enintään 3 kulhoa päivittäin aterioiden välillä;
• Kurkumakapselit: Yleensä suositellut annokset ovat 2 250 mg: n kapselia 12 tunnin välein, yhteensä 1 g päivässä, mutta annokset voivat vaihdella hoidettavan ongelman mukaan; 
• Kurkumageeli: Täytä kulho sábilaa kurkuma-musteella ja levitä sitä tulehtuneille ihoalueille, koska sitä esiintyy psoriasiksessa.

Voit käyttää kurkumaa kotireanssissa nivelreuman hoitoon tai kodin lääkkeessä korkeaa triglyseriditasoa varten.

Mahdolliset sivuvaikutukset ja vasta-aiheet

Kurkumin sivuvaikutukset liittyvät sen liialliseen käyttöön, mikä voi aiheuttaa ärsytystä vatsassa ja mareossa.

Huolimatta siitä, että sillä on useita terveyshyötyjä, kurkuma on vasta-aiheinen antikoagulanttihoitoa käyttäville ihmisille ja henkilöille, joilla sappirakkokivit tukkevat sappitiehyitä. Kurkuma on käytettävä vain lääkärin ohjauksessa, jos se on tarpeen tehdä äidin imetyksen aikana.