Tärkeimmät syyt ruokahaluttomuuteen ja mitä tehdä

Ruokahaluttomuus ei yleensä ole terveysongelma etenkin siksi, että jokaisen ihmisen ravitsemustarpeet vaihtelevat, samoin kuin heidän ruokailutottumuksensa ja elämäntapansa, jotka vaikuttavat suoraan ruokahaluun..

Kuitenkin kun ruokahaluttomuuteen liittyy muita oireita, kuten nopea painonpudotus, ripuli ja väsymys, on tärkeää auttaa lääkäriä suorittamaan vastaavat testit ruokahalun menettämisen syyn tunnistamiseksi. ja aloittaa tällä tavoin riittämättömän hoidon välttäen mahdollisia komplikaatioita, kuten esimerkiksi aliravitsemusta.

Syyt huonoon ruokahaluun

Ruokahaluttomuudella voi olla useita syitä, mukaan lukien tärkeimmät:

1. Psykiatriset tai emotionaaliset ongelmat

Esimerkiksi masennus ja ahdistus voivat vähentää ihmisen ruokahalua, mikä voi johtaa painon laskuun. Näiden psykologisten ongelmien lisäksi ruokahaluttomuutta voidaan pitää yhtenä tärkeimmistä ruokahalun menetyksen syistä, joten henkilö tuntee rasvaa, hänen itsetuntonsa on alhainen ja pelkää syömistä, mikä aiheuttaa heidän ruokahalunsa heikkenemistä ja painon menettämistä. Lisätietoja anoreksiaoireista.

Mitä tehdä?: Näissä tapauksissa parhaat vaihtoehdot ovat etsiä apua psykologilta tai psykiatrilta masennuksen, ahdistuksen anoreksian hoitamiseksi, ja tällä tavalla henkilö voi tuntea olonsa mukavaksi syömiseen. Psykologisen ohjauksen lisäksi on tärkeätä, että ravitsemusterapeutti noudattaa sopivaa ruokavaliota sen ihmisen yleiseen tilaan, joka kykenee stimuloimaan ruokahalua.

2. Tartunnat

Mutta osa infektioista, bakteeri-, virus- tai loistaudista, tuottaa maha-suolikanavan oireita, vaikka siihen ei olisi ruokahalua. Lisätietoja oireista, jotka osoittavat loisten esiintymisen.

Mitä tehdä?: Jos tartuntatauteihin liittyy oireita, on tärkeää ottaa yhteys yleislääkäriin tai tartuntataudin asiantuntijaan varmistaakseen, että vastaavat testit suoritetaan tartunnan syyn tunnistamiseksi, jotta sopivin hoito voidaan aloittaa..

3. Krooniset sairaudet

Esimerkiksi krooniset sairaudet, kuten diabetes, sydämen vajaatoiminta, obstruktiivinen keuhkosairaus, neurologiset häiriöt ja syöpä, voivat olla ruokahaluttomuuden oire. Esimerkiksi syövän tapauksessa ruokahaluttomuuden lisäksi tapahtuu nopea painonpudotus, jolla ei ole näkyvää syytä, kuten esimerkiksi muutokset orinalla. Lisätietoja syövän merkkeistä ja oireista, jotka sinun tulee olla tietoinen.

Mitä tehdä?: On tärkeää hakea yleislääkärin ohjausta kroonisen sairauden ilmaantuessa, jotta tällä tavoin voidaan tunnistaa ruokahalun syy ja aloittaa asianmukainen hoito välttäen komplikaatioita ja palauttamalla syömistavat.

4. Lääkkeiden käyttö

Jotkut lääkkeet desinfioivat ruokahalua toissijaisena vaikutuksena, mikä ei ole vakava, ellei esiinny muita oireita, jotka voivat häiritä ihmisen elämänlaatua.

Mitä tehdä?: Jos lääkkeiden käyttöön liittyvä ruokahaluttomuus häiritsee päivän toimintaa, on tärkeää, että kommunikoit lääkärin kanssa, jotta lääke voidaan korvata toisella, joka ei ole tehokasta..

5. Laillisten ja laittomien huumeiden käyttö

Alkoholijuomien, savukkeiden ja muiden huumeiden käyttö voi myös häiritä ruokahalua aiheuttaen muita terveysongelmia.

Mitä tehdä?: Paras ratkaisu näihin tapauksiin on välttää esimerkiksi alkoholijuomien ja savukkeiden kulutus sekä normalisoida ruokahalua ja välttää esimerkiksi sairauksia, kuten maksan steatoosi ja keuhkosyöpä. Lisäksi on tärkeää ylläpitää terveellisiä tapoja, harjoittaa säännöllistä fyysistä toimintaa ja ylläpitää tasapainoista ruokavaliota.

Kun autat lääkäriä?

On tärkeää kuulla yleislääkäriä. Ruokahaluttomuuden lisäksi ilmenee muita oireita, lähinnä painonpudotusta, mikä voi johtaa vakaviin aliravitsemuksiin. Painonpudotuksen lisäksi on tärkeää huomata, jos esimerkiksi sydämen haukuminen, voimakas väsymys, kuume, ärtyneisyys ja hormonaaliset muutokset lisääntyvät..

Yleensä lääkäri pyytää joidenkin entisten miesten suorituksia ruokahaluttomuuden syyn tunnistamiseksi ja hoidon aloittamiseksi. Yksi tapa edistää ruokahalua on harjoittelu ja pienten ruokakulmien kulutus kahden tunnin välein.

Lisäksi on erittäin tärkeää, että henkilö etsii ravitsemusterapeutin opastusta tarvittavien ravintoaineiden toimittamiseksi organismin moitteettomaan toimintaan. Ravinteiden menetyksen tasosta riippuen ravitsemusterapeutti voi ilmoittaa ravintolisien saannin ja B-vitamiinirikasten ruokien, kuten esimerkiksi pavut, viinirypäleet ja vihannekset, kulutuksen..