3 erinomaista luiden lujittamiseen tarkoitettua ruokaa ovat kuru lehtiä, luumuja ja munia, koska nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia, jotka ovat välttämättömiä luiden ja terveiden luiden ylläpitämiseksi.Sellaisten kalsium- ja...