Kaikki artikkelit - Sivu 1076

Painonpudotusta painostamatta uudelleen on suositeltavaa laihtua välillä 0,5–1 kg viikossa, mikä tarkoittaa 2–4 ​​kg kuukaudessa. Joten jos joudut esimerkiksi laihduttamaan 8 kg, tarvitset vähintään 2 kuukauden ruokavaliota ja fyysistä aktiivisuutta,...

Odotetun toimituspäivän laskemiseksi tiedä vain viimeisen kuukautiskierron ensimmäisen päivän päivämäärä ja lisää 7 ​​päivää ja yhdeksän kuukautta. Joten jos viimeisen kuukautisten päivämäärä oli esimerkiksi 12. syyskuuta, vauvan on oltava syntynyt...

Konjunktiviitti on silmien sidekalvon infektio tai tulehdus, joka tekee niistä erittäin punaiset ja oireita, kuten repimistä, kutinaa ja vuotoa. Se voi vaikuttaa vain yhteen silmään tai molempiin, ja se voi...

Ihotyypin luokittelussa on otettava huomioon hydrolipidikalvon ominaisuudet, vastuskyky, valotyyppi ja ihon ikä, joka voidaan arvioida visuaalisella, kosketukseen perustuvalla tutkimuksella tai erityisillä laitteilla, jotka voidaan suorittaa ihon avulla ammattilainen.Ihotyypin tunnistaminen on...

Allergia vauvan iholle on yleistä, koska iho on ohuempi ja herkempi, joten se on alttiimpi esimerkiksi infektioille. Lisäksi se voi ärsyttää helposti mitä tahansa tekijää, olipa se sitten lämpöä tai...

Kalori on energiamäärä, jonka ruoka antaa keholle elintärkeiden toimintojen suorittamiseen.Jotta ruoka tietää kalojen kokonaismäärän, elintarvikkeen on luettava etiketti ja otettava huomioon proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen määrä laskemalla kokonaiskalorimäärä seuraavasti:Jokaista 1...

Ihanteellisen rasvaprosentin saavuttamiseksi ja määritellyn kehon saavuttamisen lisäksi on suositeltavaa harjoittaa korkean intensiteetin liikuntaa vähintään 90 minuutin ajan päivittäin, kuten esimerkiksi juoksemista tai hyppäämistä, harjoittamasi rasvan vähentämisen lisäksi. Tunne vältettävät...

Jotta tiedät tarkalleen kuinka monta raskausviikkoa olet ja kuinka monta kuukautta tämä tarkoittaa, on laskettava raskausaika ja sen vuoksi riittää, että tiedät viimeisen kuukautispäivän (LMP) ja lasket kalenteriin kuinka monta...