Hoitokeinot ja vaiheet vaihdevuodet

Vaihdevuodet voidaan hoitaa käyttämällä hormonaalisia lääkkeitä, mutta aina lääkärin ohjauksessa, koska joillekin naisille tämä hoito on vasta-aiheista, kuten tapahtuu niille, joilla on rinta- tai kohdun limakalvon syöpä, lupus, porfyria tai joilla on ollut infarktijaksoja tai aivohalvaus.

Niille, joilla ei ole vasta-aiheita, hormonikorvaushoito voidaan osoittaa, koska se pystyy vähentämään vaihdevuosien oireiden, kuten kuumien aaltojen, ärtyneisyyden, osteoporoosin, sydän- ja verisuonisairauksien, emättimen kuivuuden ja emotionaalisen epävakauden, voimakkuutta..

Hoitokeinot vaihdevuodet

Gynekologi voi suositella seuraavien lääkkeiden käyttöä:

• Femoston: sisältää koostumuksessaan estradioli- ja didrogesteronihormoneja. Katso kuinka ota Femostonissa nollata naishormonit.
• Climene: sisältää koostumuksessaan estradiolivaleraatti- ja progestiinihormoneja. Tiedä milloin ottaa tätä lääkettä Climenessä - Hormonikorvaushoidon lääke.

Lisäksi lääkäri voi ilmoittaa masennuslääkkeitä ja rauhoittavia aineita koettujen oireiden vakavuudesta riippuen..

Tämä lääkehoito voidaan suorittaa 3 tai 6 kuukautta, tai lääkärin kriteerien mukaan, ja arvioidakseen sen tehokkuutta hänen on arvioitava uudelleen oireet, joita naisella esiintyy kuukausittain tai joka toinen kuukausi..

Luonnollinen vaihdevuosien hoito

Vaihdevuodet voidaan luonnollisesti hoitaa käyttämällä yrtti- ja homeopaattisia lääkkeitä, jotka myös lääkärin on määrättävä.

Nämä luonnolliset lääkkeet ovat hyvä tapa löytää hyvinvointi vaihdevuodet, mutta ne ovat vasta-aiheisia jokaiselle, joka käyttää lääkärin määräämiä hormonaalisia lääkkeitä..

Ruoka vaihdevuodet

Vaihdevuodet ravitsemuksellisesti on osoitettu fytohormonien kuten soijan ja jamssien sisältävien ruokien päivittäiseen kulutukseen, koska niissä on pieniä pitoisuuksia samaa hormonia, jonka tuottavat munasarjat, ja sen vuoksi ne voivat auttaa vaihdevuosien oireiden lievittämisessä..

On suositeltavaa kuluttaa 60 g soijaproteiinia päivässä, jotta sillä olisi vaikutusta lähinnä vaihdevuosien aikana esiintyviin kuumaan aaltoihin..

Muita tärkeitä vinkkejä ovat:

• Lisää maidon ja sen johdannaisten kulutusta osteoporoosin torjumiseksi;
• Juo runsaasti vettä ihon ja hiusten kuivumisen estämiseksi;
• Syö kevyitä aterioita, ei tilaa vieviä ja syö aina 3 tunnin välein;
• Harjoittele jonkin tyyppistä fyysistä toimintaa endorfiinien vapautumisen aikaansaamiseksi verenkiertoon, mikä edistää hyvinvoinnin tunnetta.

Katso seuraavasta videosta hienoja luonnollisia strategioita vaihdevuosioireiden lievittämiseksi:

MENOPAUSE | Ruokavalio oireiden lievittämiseksi