Ovatko ehkäisyvalmisteet lihotettavia?
Muchas mujeres rasvaa, että ehkäisyvälineiden käytön jälkeen lihottaa. Ehkäisyvälineiden käyttö putkissa kuitenkin suoraan painonnousuun, mutta on mahdollista, että nainen kertyy enemmän nesteitä, mikä johtaa tunteeseen, että hänestä on löysä. Nesteiden pidättäminen lisää sen lisäksi, että nainen tuntuu märältä, lisää myös selluliitin taipumusta. Joten, paras tapa välttää tämä vaikutus häneseen on tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla. Tunne ehkäisypillereiden sivuvaikutukset.
Normaalisti yhtä suuri kuin hormonien pitoisuus jauheessa on suurempi vedenpidätyskyky, joka voidaan saavuttaa. Jos ehkäisyinjektio annetaan 3 kuukauden välein, vedenpidätyksestä johtuva painonlisäys voi olla suurempi, mikä voi johtaa turvotukseen, rintojen herkkyyteen ja epäsäännölliseen verenvuotoon. Tässä tapauksessa naisen on suoritettava intensiivisempiä fyysisiä toimintoja hinchazónin tunteen välttämiseksi.
Kuinka käyttää ehkäisyvälinettä ärsyttääksesi
Turvotuksen välttämiseksi ehkäisypillereiden käytön jälkeen voidaan toteuttaa joitain toimenpiteitä ehkäisytyypin korjaamiseksi, esimerkiksi:
- Suun kautta annettavat ehkäisyvalmisteet: Jos haluat ottaa pillerin ilman takaosaa, fyysiset harjoitukset tulee suorittaa säännöllisesti. Verenkierto lisääntyy ja siten vähentää nesteiden pidättämistä kestää vain puolen tunnin kävely päivässä.
- Ehkäisyinjektiot: injektioiden yhteydessä suositellaan fyysistä harjoittelua, joka lisää sydämen haukkua ja takaa fyysisen kunnon parantamisen 1 tunti päivässä, vähintään 5 kertaa viikossa, kuten kehruu ja juoksu.
Nainen voisi myös käyttää imusuojutusistuntoja tai painehoitoa kerran viikossa, mikä parantaa verenkiertoa ja rohkaisee poistamaan ylimääräisiä kehon nesteitä..
Ruoka vähentää hinchazón
Koska nesteretentio on yleistä ehkäisyvalmisteita käyttävillä naisilla, suositellaan ruokavaliota, joka sisältää runsaasti diureettisia ruokia, ja tällä tavoin on mahdollista poistaa ylimääräinen kehon neste. Joten on suositeltavaa kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti vettä, joka päivä, kuten esimerkiksi apio, espinacas, ajo porro, sandía, manzana y melón.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti nesteitä päivän aikana, jotta turvotusta voidaan vähentää. Sisältää muita diureettisia ruokia nesteen pidättämiseksi.
