Detox-ikeet kevyelle painolle

Detox-ikeet auttavat vähentämään painoa ja puhdistamaan kehon vähäkalorisen kulutuksen takia. Ne ovat runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat parantamaan sekä suoliston että maksan toimintaa. Lisäksi niissä on runsaasti antioksidantteja ja kuituja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamaan suoliston kulkua.

On ihanteellista juoda 500 ml päivittäin detox-ikkeä yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa, tällä tavoin parannamme vihannesten vaikutusta eliminoimalla toksiineja kehosta. Niitä voidaan käyttää myös korkeintaan 3 päivän ajan nestemäisen detox-ruokavalion suorittamiseen.

Katso kuinka tehdä nestemäinen detox-ruokavalio.

1. Kaalin vihreä keltuainen, sitruuna ja kurkku

Jokaisessa 250 ml: n astiassa ikeä on noin 118,4 kaloria.

ainekset

• 1 matelija talo;
• 1/2 sitruuna-ikä;
• 1/3 kurkkua ilman cascaraa; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml kookosvettä.

Valmistusmenetelmä

Lisensoi kaikki ainekset, liitä ja juo. On suositeltavaa ottaa se lisäämättä sokeria tai makeutusaineita. 

2. Uudelleenkestävä jousi, keltuainen ja inkivääri 

Jokaisessa 250 ml: n astiassa ikeä on noin 147 kaloria.

ainekset

• 2 vanteet repollo;
• 1 kulho minttulehtiä;
• 1 manzana, 1 zanahoria tai 1 indeksointi;
• 1/2 kurkkua ilman kassavaa;
• 1 raastettua inkivääriä kurharadiittia;
• 1 ruukku vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisensoi kaikki ainekset, liitä ja juo. On suositeltavaa ottaa se lisäämättä sokeria tai makeutusaineita. 

3. Tomaatin detox-ikä

Jokaisessa 250 ml: n astiassa on noin 20 kaloria.

ainekset

• 150 ml listo-tomaattikehää;
• 25 ml sitruunajuovaa;
• Vesi kaasulla.

Valmistusmenetelmä

 Sekoita aineosat kulhoon ja lisää vettä nieltynä.

4. Appelsiinimehu, sitruuna ja lechuga

Jokaisessa 250 ml: n astiassa ikeä on noin 54 kaloria.

ainekset

• 1 sitruunan ikkuna;
• 2 naranjaisen juoni;
• 6 lechuga-myymälää;
• ½ ruukku vettä.

Valmistusmenetelmä

Lisensoi kaikki ainekset, liitä ja juo. On suositeltavaa ottaa se lisäämättä sokeria tai makeutusaineita. 

5. Hiekka ja inkivääri ike

Jokaisessa 250 ml: n astiassa ikeä on noin 148 kaloria.

ainekset

• 3 karjaa hiekkaa ilman kuorta;
• 1 murskattu pellava-kulho;
• 1 cucharadita raastettua inkivääriä.

Valmistusmenetelmä

Lisensoi kaikki ainekset, liitä ja juo. On suositeltavaa ottaa se lisäämättä sokeria tai makeutusaineita. 

6. Piñan, kurkun ja luonnonvaraisen colin ikkuna

Jokaisessa 250 ml: n astiassa ikeä on noin 165 kaloria.

ainekset

• 100 ml kylmää vettä;
• 1 kurkkupyörä;
• 1 vihreä manzana;
• 1 piña-pyörä;
• 1 raastettua inkivääriä kurharadiittia;
• 1 kulho teetä;
• 1 päivä villi col.

Valmistusmenetelmä

Lisensoi kaikki ainekset, liitä ja juo. On suositeltavaa ottaa se lisäämättä sokeria makeutusaineisiin. Tutustu muihin kurkkuominaisuuksiin.

7. Hiekka ike, marañón ja kaneli

Jokaisessa 250 ml: n astiassa on noin 123 kaloria.

ainekset

• 1 lauma hiekkaa;
• 1 sitruunan ikkuna;
• 150 ml kookosvettä;
• 1 kaneli kurharadiitti;
• 5 yksikköä marañónia kutsutaan myös merey anacardo.

Valmistusmenetelmä

Lisensoi kaikki ainekset, liitä ja juo. On suositeltavaa ottaa se lisäämättä sokeria tai makeutusaineita. 

Kuinka tehdä detox-keittoa

Katso alla oleva video valmistaaksesi herkullinen detox-keitto kevyelle ja terveelle:

Painokeitto - DETOX

Katso toinen tapa kehon myrkytykseen.