Puerperium 10 muutokset naisen kehossa synnytyksen jälkeen

Puerperium on synnytyksen jälkeinen ajanjakso, joka kattaa vauvan syntymäpäivästä naisen kuukautisten palautumiseen raskauden jälkeen, joka voi kestää 45 päivää riippuen imetyksestä. 

Puerperium on jaettu kolmeen vaiheeseen:

• Välitön synnytyksen jälkeinen aika: 1. - 10. päivä synnytyksen jälkeen
• Myöhäinen puerperium: 11. - 42. päivä synnytyksen jälkeen
• Puerperium: Alkaen 43. synnytyksen päivä

Puerperium tunnetaan myös suoja- tai karanteenikautena, koska se kestää noin 40 päivää. 

Puerperiumin aikana nainen käy läpi monia hormonaalisia, fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia. Tänä aikana hänellä on oltava eräänlainen ”kuukautiset”, joka on itse asiassa runsas verenvuoto, joka alkaa synnytyksen jälkeen ja kestää keskimäärin 15 päivää ja vähenee vähitellen. Alun perin veri on kirkkaanpunaista kohtuullisessa määrin ja päivän kuluessa määrä vähenee ja sen väri tummenee, saaden ruskean tai kellertävän sävyn, kunnes se katoaa kokonaan..

Tarvittava hoito puerperiumin aikana 

Välittömästi synnytyksen jälkeen on tärkeää nousta ja kävellä ensimmäisinä tunteina synnytyksen jälkeen:

• Vähennä tromboosin riskiä;
• Paranna suolen kulkua;
• Osallistuminen naisten hyvinvointiin.

Lisäksi naisella on oltava tapaaminen synnytyslääkärin tai gynekologin kanssa 6 tai 8 viikkoa synnytyksen jälkeen, jotta voidaan tarkistaa, että kohtu paranee kunnolla ja ettei siinä ole tartuntaa.

Mitä tapahtuu puerperiumin aikana 

1. Rinnat

Rinnat, jotka olivat raskauden aikana olleet vaaleampia ja ilman mitään epämukavuutta, yleensä jäykistyvät, koska ne ovat täynnä maitoa. Jos nainen ei kykene imettämään, lääkäri voi määrätä lääkkeen maidon kuivaamiseksi, ja vauvan on käytettävä äidinmaidonkorvikkeita lastenlääkärin ohjeiden mukaan.. 

• Mitä tehdä: Voit lievittää täyden rinnan epämukavuutta laittamalla rintaan lämpimän kompression ja imettää joka 3. tunti tai aina kun vauva haluaa. Katso täydellinen imetysohje aloittelijoille. 

2. Vatsa

Vatsa on edelleen turvoksissa, koska kohtu ei ole vielä normaalikokoinen, joka pienenee päivittäin, ja on melko hiukan. Jotkut naiset kokevat vatsan seinämän lihaksien vetäytymistä, tilaa, jota kutsutaan vatsan diastaasiksi.

• Mitä tehdä: Imetys ja vatsanvyön käyttö auttavat kohtua palaamaan normaaliin kokoonsa. Oikeiden vatsaharjoitusten tekeminen auttaa vahvistamaan vatsaa ja torjumaan vatsan epäselvyyttä. Selvitä parhaat videot synnytyksen jälkeen saadaksesi vatsaasi takaisin ylöspäin tästä videosta:

Harjoitukset ABDOMENIN VAHVISTAMISEKSI

3. Emättimen verenvuoto

Kohdun eritteet tulevat vähitellen ulos, joten esiintyy kuukautisten kaltaista verenvuotoa, jota kutsutaan nesteeksi, joka on ensimmäisinä päivinä voimakkaampaa, mutta joka laskee joka päivä, kunnes se katoaa kokonaan. 

• Mitä tehdä: On suositeltavaa käyttää intiimimpiä imukykyisiä aineita, joiden koko on suurempi ja suurempi imeytymiskyky, ja aina seurata veren hajua ja väriä, jotta voidaan nopeasti tunnistaa infektion merkit, kuten: huono haju ja kirkkaanpunainen väri yli 4 päivän ajan. Jos näitä oireita esiintyy, mene lääkäriin niin pian kuin mahdollista. 

4. Koliikkia

Kun imetät vauvaa, on normaalia, että naisella on kouristuksia tai jonkin verran vatsakipua johtuen supistuksista, jotka saavat kohdun palaamaan normaaliin kokoonsa. Kohta kutistuu noin 1 cm päivässä, joten tämän epämukavuuden ei tulisi kestää yli 20 päivää.. 

• Mitä tehdä: Lämpimän kompressin asettaminen vatsalle voi tuoda enemmän mukavuutta naisen imettäessä. Jos se on erittäin ärsyttävää, nainen voi poistaa vauvan rinnasta muutamaksi minuutiksi ja jatkaa imettämistä, kun epämukavuus lievittää hiukan.. 

5. Epämukavuus intiimillä alueella 

Se ilmenee naisilla, joilla oli normaali synnytyksen episiotomia, ja on tarpeen sulkea silmukoilla. Mutta jokaisella synnyttäneellä naisella on muutoksia emättimessä, joka myös laajenee ja turpoaa ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen. 

• Mitä tehdä: Pese alue saippualla ja vedellä korkeintaan 3 kertaa päivässä, älä kylpe ennen kuin kuukausi. Yleensä alue paranee nopeasti ja 2 viikossa vaivan tulee hävitä kokonaan. 

6. Virtsainkontinenssi

Se on normaalia synnytyksen jälkeen, etenkin jos naisella oli normaali synnytysaika, mutta se voi tapahtua myös niillä, joilla on keisarileikkauksia. Se on äkillinen virtsaamishalu, koska pissalle on vaikea hallita kokonaan, ja virtsasta vuotaa edelleen pikkuhousut.

• Mitä tehdä: Kegel-harjoitusten tekeminen on erinomainen tapa kontrolloida virtsaasi normaalisti. Katso kuinka nämä harjoitukset suoritetaan virtsainkontinenssia vastaan.

7. Keisarileikkauksen armi 

Keisarileikkauksen arpi on tarkistettava päivittäin, pistot poistetaan yleensä 8 päivässä ja nainen voi uida normaalisti.. 

• Mitä tehdä: Vatsan kiinnittimen käyttö voi auttaa vähentämään epämukavuutta arpialueella. Lisäksi parantavaa voidetta tulisi käyttää 2–3 kertaa päivässä, jotta arpi olisi mahdollisimman hienovarainen. Tietyissä tapauksissa nesteen kerääntyminen voi ilmetä heti serooman olevan arven alapuolella, joka on poistettava sairaanhoitajan sijoittamalla ruiskulla tai viemäriin. Opi kaikki seromasta. 

8. Kuukautiset 

Kuukautisten palautuminen riippuu siitä, imettääkö nainen. Ainoastaan ​​imettäessä kuukautiset palaavat noin 6 kuukaudessa, mutta on tarpeen käyttää ehkäisymenetelmiä raskauden välttämiseksi tänä aikana. Jos nainen ei imetä, kuukautiset palaavat noin 1 tai 2 kuukaudessa. 

• Mitä tehdä: Tarkista, näyttääkö verenvuoto synnytyksen jälkeen normaalilta, ja aloita ehkäisyvälineiden käyttö, kun lääkäri tai sairaanhoitaja kehottaa sinua. Kuukauden alkamispäivä tulee merkitä lääkärille seuraavassa tapaamisessa. Tiedä milloin huolehtia synnytyksen verenvuodosta.

9. Ehkäisymenetelmät 

Ehkäisymenetelmien käytöstä tulee keskustella lääkärin kanssa 

• Mitä tehdä: Nainen voi palata ehkäisypillereihin 15. päivänä vauvan syntymän jälkeen tai lääkärin ohjeiden mukaan. 

10. Sukupuoli 

Suositellaan seksiä uudestaan ​​vain 40 päivää vauvan syntymän jälkeen, kun kohtu on jo parantunut, nainen tuntee olonsa paremmaksi eikä tulehdusriskiä enää ole.. 

• Mitä tehdä: Vaikka tunkeutumista ei olekaan mahdollista, on mahdollista ylläpitää pariskunnan läheisyyttä tänä aikana. Samojen, virtsainkontinenssia torjuvien harjoitusten tekeminen auttaa myös parantamaan libidoa ja parantamaan intiimiyhteyttä.