Vinkkejä ja lääkkeitä närästysten torjumiseksi raskauden aikana

Raskauden närästys on yleinen tilanne, joka voidaan helposti lievittää syömistapojen muutoksilla, kuten välttää paistettuja ruokia, pippuripitoisia tai liian mausteisia ruokia ja välttää juoda nesteitä aterioiden aikana, mikä tulisi tehdä pieninä määrinä. Palamisen helpottamiseksi voit yrittää ottaa yhden lasillisen maitoa, mieluiten rasvatonta, koska täysmaiton rasva kestää kauemmin vatsassa eikä se välttämättä auta.

Närästys on polttava tunne vatsan alueella ja voi ulottua kurkkuun ja on yleistä ilmaantua raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella. Joillakin naisilla saattaa kuitenkin olla oireita aikaisemmin. Raskauden närästys ei ole vakava eikä aiheuta vaaraa äidille tai vauvalle, vaikka se onkin melko epämukavaa. Kuitenkin, jos närästykseen liittyy muita oireita, kuten vaikea kipu, kylkiluiden alapuolella oleva kipu tai vatsa oikeassa yläkulmassa, on tärkeää käydä lääkärillä, koska se voi viitata vakaviin tilanteisiin ja se on hoidettava nopeasti..

Mitä tehdä närästysten välttämiseksi raskauden aikana

Vaikka närästys on tyypillinen raskaushäiriö, on joitain varotoimenpiteitä, jotka auttavat torjumaan tätä ongelmaa:

• Vältä ruokia kuten sinappi, majoneesi, pippuri, kahvi, suklaa, sooda, alkoholijuomat ja teollisuusmehut;
• Vältä juomasta nesteitä aterioiden aikana;
• Kuluta säännöllisesti hedelmiä, kuten päärynä, omena, mango, erittäin kypsä persikka, papaija, banaani ja viinirypäleet;
• Pureskele kaikkia ruokia hyvin ruuansulatuksen helpottamiseksi;
• Istu vähintään 30 minuuttia syömisen jälkeen välttäen makuua;
• Älä käytä tiukkoja vaatteita vatsassa ja vatsassa;
• Syö pieniä annoksia kerrallaan, useita kertoja päivässä;
• Aseta 10 cm: n nokka sängyn päähän, jotta vartalo ei makaa täysin vaakasuorassa, mikä suosii palautusjäähdytystä ja närästystä;
• Älä tupakoi ja vältä altistumista savukkeille;
• Vältä syömistä 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Yleensä närästys menee synnytyksen jälkeen, koska vatsassa on enemmän tilaa vatsassa ja naishormonit palautuvat normaaliksi. Naisilla, jotka ovat painonneet paljon raskauden aikana, saattaa kuitenkin tulla närästysoireita jopa yhden vuoden ajan synnytyksen jälkeen. Lisäksi närästys voi olla oire refluksista raskauden aikana, ja sitä tulee hoitaa lääkärin ohjeiden mukaan. Lisätietoja refluksista raskauden aikana ja kuinka hoidon tulisi olla.

Hoitokeinot närästys raskauden aikana

Useimmissa tapauksissa närästys paranee ruokavalion ja elämäntavan muutosten myötä, mutta jatkuvissa ja vakavissa närästyksissä lääkäri voi suositella magnesiumia tai kalsiumia sisältäviä lääkkeitä, kuten Magnesia Bisurada- tai Leite de Leite -tabletteja. Magnesia tai esimerkiksi Mylanta Plus -lääkkeet. On kuitenkin tärkeää muistaa, että lääkkeitä tulee käyttää vain lääkärin ohjauksessa, koska ne voivat olla haitallisia vauvan kehitykselle.

Muita vaihtoehtoja ovat kotilääkkeet, jotka lievittävät närästystä, kuten pienen perunan kuorinta ja sen raaka syöminen. Muita vaihtoehtoja ovat 1 kuorimattoman omenan, pala leivän tai 1 kermakestäjän syöminen, koska ne auttavat työntämään mahalaukun sisällön takaisin vatsaan taistelemaan närästyksestä luonnollisesti. Katso myös kuinka hoitaa gastriittia raskauden aikana.

Syyt närästykseen raskauden aikana

Raskauden närästys ilmenee yleensä raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella johtuen lisääntyneestä hormoni-progesteronin tuotannosta, joka antaa kohdun lihaksille rentoutua, jotta se voi kasvaa ja käyttäytyä vauvassa. Progesteroni lopulta vähentää suolen virtausta ja myös rentouttaa ruokatorven sulkijalihaksen, joka on lihas, joka vastaa mahan ja ruokatorven välisen jaon sulkemisesta, minkä ansiosta mahahappo voi palata ruokatorveen ja kurkkuun helpommin. johtaen närästysoireisiin.

Lisäksi vauvan kasvaessa elimissä loppuu vähemmän tilaa vatsassa ja vatsa puristuu ylöspäin, mikä myös helpottaa ruuan ja mahalaukun mehujen palautumista ja sen seurauksena närästysoireiden ilmenemistä..

Katso alla olevasta videosta lisätietoja raskauden närästyksestä ja sen torjunnasta:

Närästys raskauden aikana