Päälevittää kipua ja miten sitä lievitetään

Leviämiskipujen pääasiallisiin syihin voivat kuulua columna-ongelmat, iskiashermon tai munuaiskivien tulehdukset ja syyn erottaminen, jos havaitaan kipuominaisuudet ja leviämisalue, johon vaikuttaa. Useimmiten lihaspohjainen kipu leviää ja johtuu väsymyksestä, painonnostosta tai asennosta, ja se voidaan ratkaista yksinkertaisilla toimenpiteillä, kuten kuumilla kaupoilla ja venytyksillä..

Jos leviämiskipu näyttää kuitenkin yhtäkkiä, on erittäin vaikeaa, jos sen liikkumisen vaikeuteen liittyy muita oireita, mutta on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen tutkiaksesi potilaita ja ilmoittamaan sopivin hoito..

Mikä voi aiheuttaa kivun leviämistä

7 kivun leviämisen päätyyppiä:

1. Lihasvaurio

Kun kärsii leviämisestä oikealle puolelle, henkilö voi yleensä ilmaista lihasvaurion, joka voi syntyä fyysisen toiminnan tai ammatillisen toiminnan seurauksena, kuten esimerkiksi puutarhurit tai hammaslääkärit. Tämän tyyppiselle kipulle on yleensä ominaista raskauden tunne ja se voi olla erittäin epämiellyttävä. 

Kuinka lievittää: Lihasvaurion aiheuttamien leviämiskipujen lievittämiseksi voit levittää sääriluuyritystä alueelle 15 minuutiksi, 2 kertaa vähintään 3 - 4 vuorokaudeksi ja levittää tulehduskipulääkettä, kuten esimerkiksi diklofenaakkia. Tänä aikana on myös tärkeää välttää liian monien ponnistelujen tekemistä, jotta vamman oireet lieviävät nopeammin.. 

2. Hengityselimistöt

Hengityssairaudet voivat myös aiheuttaa kipua ilmassa, etenkin hengitettäessä, koska hengitysprosessissa kaikki vatsan ja kehon lihakset leviävät.. 

Kuinka lievittää: On suositeltavaa, että yleislääkäri avustaa neononologia hengityselinsairauksien hoidossa, varsinkin kun ilmaantuu oireita, kuten ilmanpuute, oireet, lima tai kuume. Voi kuitenkin olla myös suositeltavaa käyttää yritystä alueella, jolla kipu tuntuu lievittävän oireita.. 

Katso kuinka tunnistaa oireet, jotka viittaavat hengitystieinfektioon. 

3. Munuaislaskelmat

Kivien esiintyminen munuaisissa, joita kutsutaan myös munuaiskiviksi, voi myös aiheuttaa kipua leviämisessä. Näiden aiheuttamaa kipua kutsutaan munuaiskoliikkiksi, ja sille on tunnusomaista se, että se on erittäin tuskallinen vatsan osa, joka vaikeuttaa ihmisen kävelyä tai liikkumista. Lisätietoja munuaisten kivien oireista.

Kuinka lievittää: Näissä tapauksissa on tärkeää mennä hätäpalveluun heti, jotta voidaan suorittaa testit kivin ja sen koon tunnistamiseksi ja tällä tavoin aloittaa asianmukainen hoito, joka voi tapahtua sellaisten lääkkeiden avulla, jotka edistävät sen resoluutiota ja oireiden lievittämiseen tarkoitettujen anti-inflammatoristen lääkkeiden lisäksi eliminoinnin puolesta pienen kirurgisen toimenpiteen suorittaminen kiveksen poistamiseksi. 

4. Iskias kipu

Iskias kipulle on ominaista jalkoista säteilevä ihon alaosan kipu, joka syntyy iskiashermon puristuksesta, joka sijaitsee pylväsosan alaosassa pakarassa, aiheuttaen kipua, kun lävistetään. jäykkyyden tunne, joka vaikeuttaa istua ja kävellä. 

Kuinka lievittää: Näissä tapauksissa suositellaan auttamaan ortopedia pyytämään kokeita, kuten resonanssi, ja ilmoittamaan paras hoito, joka voi olla lääkkeillä ja fysioterapialla.. 

Jos epäilet, että kärsimäsi kipu voi liittyä iskiashermon kipuun, tarkista seuraava testi:

1. 1. Kipu jäykkyyden tunneilla, tunnottomuus sokkilla kolumnissa, gluteessä, jalassa tai piirakan kasvussa. soittokello
2. 2. Tunne quemazón, lävistetty väsynyt jalka. soittokello
3. 3. Heikkous jaloissa. soittokello
4. 4. Kipu, joka voimistuu levossa. soittokello
5. 5. Vaikea liikkua mahdollisimman paljon aikaa samassa asennossa. soittokello

5. Sydänkohtaus

Yksi infarktin merkkeistä on tuskallisuuden kipu, joka voi säteillä ja leviää, vaikka se voi aiheuttaa pahoinvointia tai pahoinvointia, varsinkin jos henkilö kärsii painostaan ​​ja kärsii korkea verenpaine korkea kolesteroli. 

Kuinka lievittää: Jos esiintyy infarktin oireita ja oireita, suositellaan hakemaan lääkärin apua mahdollisimman pian ensiapuun tarvittavan hätätilanteen soittamiseksi ja seurausten välttämiseksi.. 

6. Herniated-levy

Levyn tyrä voi aiheuttaa kipua leviämisen keskiosassa, mikä saa sen seisomaan samassa asennossa pitkään, mutta yli 45-vuotiaiden ihmisten kanssa. Tämä kipu voi myös säteillä sivuilta, sivuilta pohjaan, vaikuttaa pakaraan ja jalkoihin.

Kuinka lievittää: Jos voit levittää sääriluuyhtiötä, miten vältetään oleskelemasta liian kauan samassa asennossa. Además. on myös suositeltavaa mennä ortopedin puoleen pyytämään röntgenkuva tai resonanssi parhaan hoidon osoittamiseksi, johon voi sisältyä fysioterapiaa. 

7. Lihasten supistuminen

Lihasten supistuminen voi esiintyä väsymyksen, liiallisen fyysisen toiminnan takia, huolestuneena matkalaukun asennosta, esimerkiksi voisin aiheuttaa kipua levityksen yläosassa ja joissain tapauksissa voin myös saada tortikolia.

Kuinka lievittää: Venytysharjoitukset auttavat venyttämään lihaksia ja tuntemaan olonsa helpommaksi. Pysy mukavassa asennossa ja kierrä päätä hitaasti sivuilla, voit auttaa rentouttamaan yläosan lihaksia. 

8. Embarazo

Tiedetään myös, että leviämisessä on myös kipua, etenkin raskauden viimeisinä kuukausina pylvään ylikuormituksen vuoksi.. 

Kuinka lievittää: Levityskipujen lievittämiseksi hämmennyksen aikana suositellaan hierontaterapiaa, venyttelyä ja joissain tapauksissa fysioterapiaa. Lisätietoja kivun leviämisen helpottamisesta.

Milloin sinun on mentävä lääkärin puoleen

Jos on suositeltavaa pyytää yleislääkäriä silloin, kun leviämiskipu on erittäin voimakas, muiden oireiden, kuten mareos tai ilmanpuute, ilmestyminen ilmenee yhtäkkiä, kun hän vaatii tenttejä syyn tarkistamiseksi ja parhaan hoidon osoittamiseksi. johon voi kuulua kipulääkkeiden, kuten parasetamolin, tulehduksenestoaineiden, kuten ibuprofeenin, käyttö, esimerkiksi kirurgisten selkäydinongelmien, kuten herniated-levyn, hoito.

Neuvonnan aikana on tärkeää kertoa lääkärillesi kivusi ominaisuuksista sanomalla, milloin se nousee, jos koko ajan, vain silloin, kun on olemassa tietty liike, ja myös, mitä on tehtävä kivun lievittämiseksi. Voi olla hyödyllistä ilmoittaa lääkärille, jos olet istumat ja miten työskentelet. Tietäen nämä yksityiskohdat, lääkäri voi tehdä diagnoosin nopeammin ja osoittaa parhaan hoidon.

Kuinka lievittää kipua leviämisessä

Mitä voit tehdä kivun lievittämiseksi kotona ennen lääkärin kanssa käymää keskustelua:

1. levätä: pysy lattialla tai kovalla patjalla puolen tunnin ajan joka päivä;
2. Tibia-yritykset: aseta sääriluuyritys 3 tippaa Romeron välttämätöntä hyväksyntää tarkalleen dolorin alueelle 15 minuutiksi päivässä;
3. Saa hierontaa: hyväksymällä säärivarren mantelit, mutta pakottamatta paljon;
4. homeopatia: homeopaattisten lääkkeiden, kuten arnikan, nieleminen, jonka lääkäri on määrännyt tulehduksen leviämisen hoitamiseksi;
5. Pilates-harjoitukset: auttaa vahvistamaan vatsan ja levittämään lihaksia, torjumaan kivun syytä.

On myös tärkeää noudattaa joitain vinkkejä hyvästä asennosta päivittäin, suojata pylväs ja harjoitella säännöllisesti liikuntaa. Lihasharjoitukset ovat loistava vaihtoehto parantaa ryhtiä vähentämällä kipua ja pahoinvointia leviämisessä.

Katso muita vinkkejä lievittää kipua:

Kuinka lievittää kipua