Funktionaalinen harjoittelu on fyysisen liikunnan menetelmä, joka suoritetaan ilman kuntosalilaitteita ja jonka tarkoituksena on parantaa fyysistä kuntoa jäljittelemällä normaalia päivittäistä liikkumista. Tämäntyyppinen harjoittelu heikentää ja antaa hyvin suunnitellun ja kiinteän...