Kuinka hoitaa polvisidosvaurioita

Polven nivelsidevaurio on potentiaalisesti vakava hätätilanne, jolla voi olla epämiellyttäviä seurauksia, jos sitä ei hoideta nopeasti.

Polvisidokset tarjoavat tämän nivelten vakautta, joten kun yksi ligamenteista katkeaa tai vaarantuu, polvi on epävakaa ja aiheuttaa paljon kipua.

Suurimman osan ajasta, polvivammojen vaurio johtuu äkillisestä äkillisestä rasituksesta. Tällaisen vamman hoito on usein kirurginen, jota seuraa muutama kuukausi fysioterapiaa ja lepoa, mutta aluksi saattaa olla tarpeen käyttää polvirauhaa polven liikkeiden estämiseksi..

Polven fysioterapiahoito

Polven kuntoutuksen fysioterapeuttisen hoidon tulee valita fysioterapeutti, joka hoitaa yksilöä. Joitakin tekniikoita, joita hän voi käyttää, ovat:

• laser: vähentää kipua ja helpottaa paranemista;
• ice: vähentää turvotusta ja nukuttaa paikka syvälle poikittaiselle hieronnalle;
• Manuaalinen yhteinen mobilisointi: voitele liitos, aikaansaadaan liikettä ja vapautetaan tarttumisia;
• Patella-mobilisaatio: lisätä polven taipumista;
• Polven pito: lisätä interrtikulaarista tilaa;
• Venäjän nykyinen: reiden etu- ja takaosan lihassävyn parantamiseksi;
• Thera-band harjoitukset: saada yleistä voimaa reiden ja jalkojen lihaksilla;
• Proprioception harjoitukset silmät auki ja kiinni.

Fysioterapeuttisen hoidon aikana polvisideiden palautumiseen on normaalia, että esiintyy joitain muita tilanteita, kuten jännetulehdus, jalkan taivutus- ja venytysvaikeudet sekä lihasheikkoudet, jotka on myös hoidettava samanaikaisesti..

Mediaalinen tai lateraalinen kollateraalinen ligamentti

Hoito mediaalisten tai lateraalisten kollateraalisten nivelsiteiden korjaamiseksi voidaan suorittaa fysioterapialla, ja se vaatii harvoin leikkausta. Fysioterapia tulisi aloittaa heti diagnoosin jälkeen, ja siihen voi kuulua fysioterapeutin määräämien välineiden ja harjoitusten käyttö.

Palautumisen nopeuttamiseksi voi olla tarpeen käyttää jääpakkausta tarkalleen loukkaantumispaikassa noin 15 minuutin ajan kahdesti päivässä ja käyttää polvisuojaa polven suojaamiseksi mahdollisilta komplikaatioilta..

Kliinissä fysioterapeutti voi käyttää venytys- ja lihaksenvahvistusharjoittelujen lisäksi laitteita, kuten jännitystä, ultraääntä, laseria. Leikkaus voidaan osoittaa, kun ligamentti on revitty kokonaan, mikä osoittaa luokan 3 vaurion urheilijoilla.

Lisätietoja fysioterapiasta ristikytkennän repeytymisen edellinen. 

Ristisidos etu- tai takaosa

Etu- tai takaosan ristikkäissidosvammojen hoito voi sisältää fysioterapiaistuntoja tai joissain tapauksissa leikkausten rekonstruointia ligamenttien varalta, mikä on erityisen suositeltavaa, kun polvi on erittäin epävakaa tai potilas on urheilija.

Fysioterapialaitteet voivat olla hyödyllisiä paranemisen ja kivun torjunnan helpottamiseksi, mutta reiden ja jalkan selkälihasten vahvistaminen on erittäin tärkeää palautumisen nopeuttamiseksi..

Merkkejä paremmasta ja huonommasta

Paranemisen merkkejä ovat vähentynyt kipu, turvotus ja kyky kävellä ja liikkua ilman kipua tai lonkkaa, kun taas pahenemismerkit ovat päinvastoin..

Polvivammojen komplikaatiot

Polven nivelsidevammojen pääasiallinen komplikaatio on lisääntynyt polvivamman riski, jatkuva kipu ja pysyvä polven epävakaus, joka voidaan välttää osoitetulla hoidolla. Katso kuinka meniskin vamma tunnistetaan ja hoidetaan täältä.

Katso myös:

• Mitä tehdä, kun polvi on turvonnut
• 5 vinkkiä polvikivun lievittämiseen

• Proprioceptio-harjoitukset polven palautumiseen