Kuinka tunnistaa ja hoitaa meniskivaurioita

Meniskin vamman oireita ovat polvikiput kävelylle, portaille ylös ja alas. Kipu sijaitsee polven edessä ja ulottuu lateraalimpaan osaan, jos vaurio on lateraalista meniskoa, tai polven sisäosaan, jos se on mediaalisen meniskin vaurio..

Meniskin palautumisen hoito voidaan suorittaa ortopedisella leikkauksella, jota seuraa fysioterapia. Fysioterapiahoidon alussa yksilön tulisi levätä välttäen jalan liikkumista, jään laskemista kipua lievittäen. Muutaman päivän kuluttua voit kävellä kainalosauvojen ja polvi-ahdin avulla. Vähitellen fysioterapian avulla henkilö pystyy palaamaan päivittäiseen elämäänsä normaalisti.

Meniski on polvissa oleva rustorakenne, joka toimii polvien suojaamiseksi esimerkiksi iskun tai iskun yhteydessä suoraan polveen tai jalkaan. Tämä rusto on erittäin alttiina vaurioille urheilijoilla, ylipainoisilla ihmisillä, joilla on niveltulehdus, nivelrikko tai jokin muu polveniveliin vaikuttava ongelma.

Mikä voi aiheuttaa vamman

Meniskin vammat johtuvat yleensä voimakkaasta polvi-iskusta, kuten monissa urheilulajeissa, kuten jalkapallo, koripallo tai tennis. On kuitenkin joitain päivittäisiä tilanteita, jotka voivat myös vaurioittaa meniskiä, kuten:

Käännä vartalo nopeasti nopeasti yhdellä jalalla;
Tee erittäin syvä kyykky;
Nosta paljon painoa jaloillasi;
Pidä jalkasi kävellen.

Iän myötä meniskin rusto heikkenee jatkuvan käytön ja vähentyneen verenkierron seurauksena alueelta, mikä voi aiheuttaa helpompia vammoja 65-vuotiaana, vaikka ylös tai alas esimerkiksi.

Yleensä sivuttaisen meniskin repeämä liittyy eturistisen ristinivelen repeämään, kun taas mediaalisen meniskin repeämään liittyy Bakerin kysta. Sivusuuntainen meniskivaurio on yleisempi äkillisissä liikkeissä kuin jalkapallopelissä, kun taas mediaalisessa meniskissä vamma muodostuu toistuvista liikkeistä ja vamma alkaa meniskin takaosasta ja voi paraneda spontaanisti ilman erityistä hoitoa..

Meniskin vamman oireet

Meniskin vamman pääasiallinen oire on kipu polven etu- ja / tai sivupuolella, mikä pahentaa tai vaikeuttaa portaiden nousua ja laskeutumista. Kipu on paikallista ja voi pahentua päivien kuluessa ja voi jopa estää kävelyä. Lisäksi kipeä alue turpoaa.

Ortopedi voi pyytää röntgenkuvausta polven arvioimiseksi, mutta paras testi meniskin vamman diagnosoimiseksi on magneettikuvaus.

Fysioterapeutti pystyy tunnistamaan meniskin vamman toimistossa suoritettavien erityisten kivun provosointikokeiden avulla.

Hoito meniskin vaurion palauttamiseksi

Meniskin vaurio voidaan hoitaa fysioterapialla tai leikkauksella, vakavimmissa tapauksissa, joissa on tarpeen leikata leikkaus meniskin vaurioituneelle osalle, todennäköisesti leikkauksen jälkeen lääkäri jättää jalan liikkumattomaksi lastalla. ja se osoittaa kainalosauvojen käytön, ja tätä immobilisointia on ylläpidettävä koko päivän ja yön, poistaen vain kylvystä ja fysioterapiasta. Ota selvää, mitä fysioterapiassa ja harjoituksissa voidaan tehdä meniskivamman varalta.

Noin 2 kuukauden hoidon jälkeen henkilön tarve tulee tarkistaa ja jos paikallisia kipuja on edelleen tai liikkuminen on rajoitettua hoidon säätämiseksi. Kun henkilö ei enää tunne kipua, mutta ei pysty taivuttamaan polvea kokonaan, harjoituksilla tulisi olla tämä tavoite. Hyvä harjoitus on kyykkyjen tekeminen lisäämällä polven taipumisastetta, tavoitteena voi olla yrittää kyykkyä niin paljon kuin mahdollista, kunnes voit istua kantapäälläsi.

Kivunlievitykset

Lääkkeitä saa käyttää vain lääkärin neuvojen jälkeen, ja niitä suositellaan erityisesti leikkauksen jälkeen. Ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen lääkäri voi suositella parasetamolin tai Ibuprofeenin käyttöä kivun lievittämiseen.

Cataflanin ja Voltarenin kaltaiset voiteet voivat auttaa kivun hallinnassa, mutta niitä ei pidä käyttää, ennen kuin haava on parantunut kokonaan. Hyvä tapa lievittää polven kipua ja turvotusta on levittää alueelle kylmä kompressi lepäämällä korotetut jalat..

Kuinka ruoka voi auttaa

Palautumisvaiheen aikana tulisi välttää sokeririkasten ruokien käyttöä ja lisätä proteiineja sisältävien ruokien kulutusta kudosten uudistumisen helpottamiseksi. On myös suositeltavaa juoda runsaasti vettä, jotta vartalo pysyisi kunnolla hydratoituneena, mikä on tärkeää myös polvien voitelun ylläpitämiseksi. Pikaruokaa, virvoitusjuomia ja paistettuja ruokia tulisi välttää ylipainon välttämiseksi, mikä voi heikentää nivelten palautumista. Katso esimerkkejä parantavista ruuista.

Kuinka leikkaus on meniskin palauttamiseksi?

Sivuttaisen meniskin repeämissä ortopedi voi ilmoittaa, että leikkaus tulisi suorittaa pian vaurioituneen osan poistamiseksi. Jos mediaalinen meniski on vaurioitunut, jos se on pituussuuntainen ja pieni, lääkäri voi kuitenkin valita fysioterapian osoittaakseen, voidaanko kyynele parantua.

Kun meniski on murtunut reunoistaan tai kun meniskin keskellä on vaurio, joka jakautuu kahteen osaan muodostaen eräänlaisen kauhankahvan, lääkäri suosittelee myös välittömästi leikkausta vaurion pahenemisen estämiseksi..

Meniskin korjaamiseksi tehtävät leikkaukset tehdään yleensä paikallispuudutuksella, artroskopialla, jossa lääkäri tekee polveen vain 3 reikää, joiden läpi meniskin rikkoutuneen osan ompeluun tai poistamiseen tarvittavat välineet tulevat sisään. Kirurgi voi valita seuraavista hoitomuodoista:

Ompele meniskin uloin osa, koska se kastelee verta ja voi siten uudistua;
Poista meniskin vaurioitunut osa, Pidä osa terveenä estääkseen artroosin muodostumisen varhain.

Sairaalassa ei tarvitse pysyä, mutta toipumisaika vaihtelee välillä 2 - 3 viikkoa mediaalisen meniskin ja 2 kuukauden ajan lateraalisen meniskin kohdalla..

Merkkejä paranemisesta ja pahenemisesta

Parannuksen merkit ilmenevät hoidon alkaessa ja kun henkilö noudattaa kaikkia lääkärin ja fysioterapeutin ohjeita tekemällä tarvittavat lepo- ja terapeuttiset harjoitukset.

komplikaatioita

Jos hoitoa ei suoriteta, on mahdollista, että vaurio pahenee, ja meniskin repeämisen ja kivun tapauksessa se voi rajoittaa ihmisen elämää, koska on välttämätöntä turvautua kipulääkkeisiin ja tulehduskipulääkkeisiin ja tottua kipuun koko ajan elämään. Meniskin vaurio voi myös johtaa varhaisen nivelrikon muodostumiseen kärsineessä polvessa.