Juominen 3 kupillista kahvia päivässä vähentää syöpäriskiä
Kahvin kulutus voi vähentää syöpäriskiä kehon eri osissa, koska se on antioksidantteihin ja mineraaleihin rikas aine, joka auttaa estämään solujen hajoamista ja muuttumista ja estämään mutaatioiden muodostumisen, jotka voivat johtaa tuumoreihin, ja seurauksena syöpä.
Kehon suojaamiseksi tarvittavan kahvin määrä vaihtelee syöpätyypin mukaan, kuitenkin vähintään 3 kupillisen paahdetun ja jauhetun kahvin juominen päivässä riittää vähentämään erityyppisten syöpien riskiä.
Useiden tutkimusten mukaan kahvin hyödyt eivät liity kofeiiniin, mutta kofeiinittomalla kahvilla ei ole tällaista suojaavaa voimaa, koska kofeiinin poistoprosessin aikana monet tärkeät antioksidantit ja mineraalit poistuvat.
Kahvin lisäksi luonnollisiin ruokia sisältävän rikkaan värikkään ja monipuolisen ruokavalion kulutus on osoittautunut tieteelliseksi strategiaksi erilaisiin syöpään johtavien solumutaatioiden suojaamiseksi, koska siinä on myös monia antioksidantteja.
Tyypit syöpistä, jotka voidaan estää
Kahvin kanssa tehtyjen erilaisten tutkimusten jälkeen sen vaikutuksen havaitsemiseksi syöpään päätulokset ovat:
- Eturauhassyöpä: kahviaineet vaikuttavat glukoosin ja insuliinin aineenvaihduntaan sekä sukupuolihormonien tuotantoon, jotka ovat pääasiallisia tekijöitä tämän tyyppisen syövän kehittymisessä. Eturauhassyövän mahdollisuuksien vähentämiseksi jopa 60%: lla on suositeltavaa juoda vähintään 6 kupillista kahvia päivässä.
- Rintasyöpä: kahvi muuttaa joidenkin naishormonien aineenvaihduntaa eliminoimalla syöpätuotteita. Lisäksi kofeiini näyttää estävän syöpäsolujen kasvua rinnassa. Eniten tuloksia havaittiin naisilla, jotka juovat yli 3 kupillista kahvia päivässä.
- Ihosyöpä: erilaisissa tutkimuksissa kahvi liittyy suoraan vähentyneeseen melanooman, vakavimman ihosyöpätyypin, kehittymisriskiin. Mitä suurempi kahvin saanti on, sitä epätodennäköisempi se on ihosyöpä.
- Paksusuolen syöpä: tämän tyyppinen kahvi parantaa parantumismahdollisuuksia potilailla, joilla on jo kehittynyt syöpä, ja estää kasvaimia ilmaantuvan hoidon jälkeen. Näiden etujen saamiseksi sinun tulee juoda vähintään 2 kupillista kahvia päivässä.
Syöpätyypistä riippumatta kahvi ei ole aine, jolla on todistettu tehokkuus, ja sen vaikutus on hyvin heikentynyt, kun on muita riskitekijöitä, kuten perheen syöpähistoria, tupakoitsija tai alkoholin liiallinen käyttö.
Kenen ei pitäisi kuluttaa kahvia
Vaikka kahvi voi suojata syöpää vastaan, on tilanteita, joissa ilmoitettujen määrien juominen voi pahentaa joitain terveysongelmia. Siksi kahvin kulutusta tulisi välttää ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, unettomuus, sydänongelmat, gastriitti tai usein kärsivät liiallisesta ahdistuksesta, esimerkiksi.
