Kuinka lievittää närästystä ja mahapolttoa

Polttava tunne vatsassa ja kurkussa johtuu yleensä huonosta ruuansulatuksesta ja refluksista, jolloin vatsan sisältö nousee ruokatorven läpi aiheuttaen tämän epämukavuuden, jolla on taipumus pahentua ennen nukkumaanmenoa..

Luonnolliset ratkaisut, kuten kylmän veden juominen, omenan syöminen ja hiukan yrittäminen rentoutua, voivat olla hyödyllisiä tapauksissa, joissa nämä oireet ilmenevät esimerkiksi rasvaisen aterian syömisen tai liiallisen alkoholin käytön jälkeen.

Kun oireet ovat usein ja palautusjäähdytystä esiintyy enemmän kuin 15 päivää kuukaudessa, närästys ja polttaminen voivat aiheuttaa vaurioita ruokatorveen ja hampaiden eroosiota. Näissä tapauksissa suositellaan neuvottelua gastroenterologin kanssa, koska hän voi tilata ruuansulatuskudoksen endoskopian avulla ruokatorven ja vatsan terveyden arvioimiseksi..

Koti korjaustoimenpiteitä

Joitakin luonnollisia tapoja torjua närästymistä ja mahapolttoa ovat:

• Juo pieni sips kylmää vettä;
• Syö pala leipää;
• Syö 1 omena tai päärynä ilman kuorta;
• Ime 1 sitruuna.

Nämä käytännöt auttavat työntämään mahalaukun boluksen takaisin vatsaan ja vähentämään edelleen vatsan happamuutta.

Apteekkivalmisteet

Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella antasidilääkkeiden, kuten alumiinihydroksidin, magnesiumhydroksidin ja natriumbikarbonaatin, hapon muodostumisen estäjien, kuten omepratsolin, käyttöä mahalaukun tyhjentämisen kiihdyttäjinä, kuten domperidonin tai mahasuojainten, kuten esimerkiksi sukralfaatti.

Näitä lääkkeitä tulee käyttää vain lääkärin ohjauksessa, koska niillä on vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Katso lisää maha-ruokatorven refluksin hoidosta ja tiedä, mitä lääkkeitä lääkäri voi määrätä.

Strategia närästysten ja mahalaukun polttamisen torjumiseksi

Jotkut toimenpiteet, kuten: vatsan närästysten ja polttamisen hoidossa, on toteutettava, kuten:

• Nosta sängyn pää;
• Painonpudotus, koska vatsan volyymi aiheuttaa myös närästystä;
• Lopettaa tupakointi;
• Vältä rasvaisia, paistettuja ja mausteisia ruokia;
• Vältä kahvin, mustan teen, kuuman suklaan ja soodan juomista;
• Syö pieniä aterioita koko päivän ajan välttäen syömästä liikaa kerralla;
• Vältä isometristen harjoitusten tekemistä, kuten vatsan lankku ja tavalliset vatsat;
• Nuku makaa sivullasi, vasemmalla puolella, etenkin makuulla syömisen jälkeen;
• Vältä stressaavia tilanteita.

Kun käytetään lääkkeitä ja noudatetaan näitä varotoimenpiteitä, närästys ja palaminen jatkuvat, noin 6 kuukauden - 1 vuoden kuluttua, lääkäri voi suositella palautusjäähdytysleikkausta, joka koostuu palautusjäähdytysventtiilin asettamisesta mahaan. Selvitä, kuinka leikkaus tehdään.

Katso myös seuraava video ja tutustu näihin vinkkeihin:

Refluksi - luonnollinen hoito