Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 6

Chia-siemenet, açaí, mustikat, Goji-marjat tai spirulina ovat esimerkkejä kuitupitoisista, vitamiineista ja mineraaleista runsaasti superruoista, jotka ominaisuuksiltaan ja maulla auttavat täydentämään ja rikastuttamaan ruokavaliota..Superruoat ovat ruokia, joilla on ylivoimaiset ja monipuoliset...

Tämä vihreä detox-mehu kaalin kanssa on loistava vaihtoehto poistaa myrkkyjä kehosta, vähentää nesteretentiota ja saavuttaa enemmän fyysistä ja henkistä elinvoimaa.Tämä johtuu siitä, että tämä yksinkertainen resepti, vatsan hoitamisen ja kuivaamisen...

Vaaleanpunainen mehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, ravintoainetta, jolla on korkea antioksidanttivaikutus ja joka auttaa kiinnittämään kollageenia kehossa, ja se on tärkeä estämään ryppyjä, ilmaisumerkkejä, selluliittia, ihopisteitä ja ennenaikaista ikääntymistä.Sinun tulisi ottaa...

Erinomainen mehu nälän poistamiseksi on meloni-, päärynä- ja inkiväärimehu, koska se on makea ja rikas kuituja, jotka vähentävät syömishalua, parantavat suoliston kauttakulkua.Nälömehu on hieno tapa sammuttaa nälkä päivän lopussa, ennen...

Klorofylli on erinomainen virkistäjä keholle ja se eliminoi toksiineja parantaen aineenvaihduntaa ja painonpudotusta. Lisäksi klorofylli on erittäin runsaasti rautaa, joten se on loistava luonnollinen lisärauta raudan puuteanemiaan..Klorofyllin kulutuksen lisäämiseksi, anemian...

Aloemehu valmistetaan kasvin lehdistä Aloe vera, on erinomainen ravinteiden lähde, joka tarjoaa useita terveyshyötyjä, kuten ihon, hiusten kosteuttaminen ja suolen toiminnan parantaminen.Tämän mehu tulisi kuluttaa varoen, koska aloe verassa on...

Hera sisältää runsaasti BCAA-proteiineja, jotka ovat välttämättömiä aminohappoja, jotka parantavat lihasten liikakasvua ja vähentävät lihasten väsymystä, mikä mahdollistaa suuremman sitoutumisen harjoitteluun ja lisääntyneen lihasmassan. Maidon herassa on myös laktoosia, joka...

Tämän detox-keiton ottaminen päivälliseksi laihduttamiseksi on hieno tapa aloittaa ruokavalio ja nopeuttaa painonlaskua, koska se on vähäkalorinen, rikas kuituja, jotka helpottavat ruuansulatusta ja antavat kylläisyyttä. Sillä on myös antioksidanttiravinteita, jotka...