Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 56

Artisokan käyttötapa voi vaihdella valmistajalta toiselle, ja siksi se on otettava pakkausselosteessa annettujen ohjeiden mukaisesti, mutta aina lääkärin tai ravitsemusterapeutin ohjeiden mukaan. Tavallinen annos artisokkakapseleita laihtumiseen on 1 kapseli ennen...

Syötä yksi keskimääräinen viipale noin 200 g vesimelonia 6 peräkkäisenä viikkona on hyvä tapa normalisoida verenpainetta, sillä se on hieno lisä kardiologin ilmoittamien lääkkeiden käyttöön, mutta se ei sovellu diabeetikoille,...

Hyvä vaihtoehto niille, jotka kärsivät jumittuneista suolista, on juoda lasillinen lämmintä vettä puoli sitruunaa puristettuna tyhjään vatsaan, koska tämä auttaa suoliston tyhjenemisen refleksissä ärsyttäen suoliston limakalvoa ja stimuloimalla peristalttista liikettä,...

Painonpudotuksen helpottamiseksi kookosjauhoja voidaan käyttää yhdessä hedelmien, mehujen, vitamiinien ja jogurttien kanssa sen lisäksi, että niitä voidaan lisätä kakku- ja keksiresepteihin korvaamalla osa tai kaikki perinteiset vehnäjauhot..Kookosjauho auttaa laihtumaan pääasiassa...

Laihtua Brasilian pähkinöiden kanssa sinun tulee kuluttaa 1 pähkinä päivässä, koska se tarjoaa kaiken kehon tarvitseman seleenimäärän. Seleeni on mineraali, jolla on vahva antioksidanttivoima ja joka osallistuu kilpirauhashormonien säätelyyn.Kilpirauhanen on...

Kaneli on aromaattinen mauste, jota käytetään laajasti eri ruokia, mutta sitä voidaan myös nauttia teetä tai tinktuuraa. Tämä mauste, kun se liittyy tasapainoiseen ruokavalioon ja säännölliseen fyysiseen aktiivisuuteen, auttaa edistämään...

Biotiini on välttämätön B-kompleksin vitamiini, tunnetaan myös nimellä B7-vitamiini tai H, joka suorittaa useita toimintoja kehossa auttaen ylläpitämään ihon, hiusten ja hermoston terveyttä. Hiusten menetyksen torjumiseksi ja kasvun nopeuttamiseksi suositellaan...

Painonpudotuksen helpottamiseksi kauran tulisi kuluttaa päivittäin, ja sitä voidaan käyttää puurona tai lisätä hienonnettuihin tai murskattuihin hedelmiin, jogurtteihin, mehuihin ja vitamiineihin.Kaurapuuro on vilja ja auttaa painonpudotuksessa, koska se sisältää runsaasti...