Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 15

Guarana-jauhe on valmistettu guarana-siemenistä, ja siitä on hyötyä, kuten lisäämällä valppautta ja valppautta, parantamalla mielialaa ja stimuloimalla rasvanpolttoa kehossa. Erinomainen vaihtoehto antaa enemmän halukkuutta harjoitteluun ja laihdutusruokavaliot.Guaranajauhetta löytyy kapseleista tai...

Kaakao on kaakaon hedelmien siemen ja suklaan tärkein ainesosa. Se sisältää runsaasti flavonoideja ja antioksidantteja, sisältää jopa enemmän kuin açaía ja mustikkaa, mikä tuo seuraavia terveyshyötyjä:Paranna mielialaa ja torju masennusta...

Yksi pitayan eduista on auttaa sinua laihduttamaan, koska se on hedelmä, jolla on vähän kaloreita ja runsaasti kuitua, mutta sillä on myös muita terveyteen liittyviä etuja, jotka liittyvät sen antioksidanttivoimaan....

Jotkut tärkeät päärynän terveyshyödyt ovat: parantaa ummetusta, helpottaa painonpudotusta ja hallita diabetesta, koska se on kuiturikas hedelmä, jolla on matala glykeeminen indeksi, parantaa suoliston toimintaa ja vähentää ruokahalua, etenkin kun...

Sipuli, suosittu ruoka, jota käytetään mausteena useimmissa ruokia, on myös erinomainen verenpainetaudin ja pääasiassa verenkiertoon ja sydämeen liittyvien sairauksien, kuten kolesterolin tai korkeiden triglyseridien, ehkäisyyn ja torjuntaan..Vaikka suurten määrien sipulien...

Eniten proteiinirikkaita ruokia ovat eläinperäiset, kuten liha, kala, munat, maito, juusto ja jogurtti. Tämä johtuu siitä, että näiden elintarvikkeiden proteiinien lisäksi, että ne sisältävät suuria määriä tätä ravintoainetta, on korkea...

Prebiootit ovat aineita, joita esiintyy joissakin elintarvikkeissa ja jotka toimivat substraattina tietyille suolistossa oleville mikro-organismeille ja edistävät ruuansulatukselle hyödyllisten bakteerien lisääntymistä..Prebiootit, jotka osoittavat terveyshyötyjä, ovat fruktooligosakkaridit (FOS), galaktooligosakkaridit (GOS) ja...

Raskaantuminen bariatrisen leikkauksen jälkeen on mahdollista, vaikka erityinen ravitsemushoito, kuten vitamiinilisien ottaminen, on yleensä välttämätöntä kaikkien vauvan kehitykselle ja äidin terveydelle tärkeiden ravintoaineiden saannin varmistamiseksi..Useimmissa tapauksissa suositellaan kuitenkin odottamaan vähintään...