Mitä syödä ruokamyrkytyksen hoitamiseksi

Oikeiden ruokien syöminen voi lyhentää ruokamyrkytysoireita, kuten pahoinvointia, oksentelua, vatsakipuja, ripulia ja pahoinvointia. Siksi oikea ravitsemus auttaa nopeuttamaan palautumista ja lievittämään epämukavuutta nopeammin.

Siksi, kun sinulla on ruokamyrkytystä, on välttämätöntä juoda paljon nesteitä, kuten vettä, kookosvettä tai teetä, 30 minuutin välein ja valita liemit ja kiristetyt keitot ja potilaan tuntuessa paremmasta, hän voi aloittaa syömällä esimerkiksi keitetyt tai grillattuja ruokia, puuroa ja riisiä.

Ruoka myrkytysmenu

Tämä valikko osoittaa, mitä voidaan syödä 3 päivän ajan ruokamyrkytysten aikana. Nautitun ruokamäärän ei tulisi olla liian suurta, jotta vatsa ei tuntuisi täynnä ja pahoinvoivalta, joten matala keitto- tai liemiruoka voi olla riittävä muutaman ensimmäisen päivän aikana.. 

Jos lounaan tai illallisen jälkeen olet nälkäinen, voit syödä omenaa tai paahdettua päärynää ilman kuorta tai banaania, koska nämä ovat tässä vaiheessa sopivimmat hedelmät. 

Ruokamyrkytyksen päätyttyä voit palata normaaliin ruokavalioosi, mutta välttää kuitumaisia, rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia noin 3 - 5 päivän ajan..

Ruoat, jotka sallitaan myrkytyksissä

Joitakin hyviä ruokia, joita syödä ruokamyrkytysjakson aikana, jotta voit palautua nopeammin ja vähentää oireita, ovat pääasiassa:

• Sokeroidut teet, kuten kamomilla, fenkoli, minttu tai inkivääri;
• Maisipuuro, valmistettu rasvattomasta maidosta;
• Keitetyt ja kuoritut päärynät ja omenat;
• Banaani, tuore tai keitetty esimerkiksi mikroaaltouunissa;
• Porkkana tai kesäkurpitsa, keitetyt vedessä, suolassa ja laakerinlehdessä;
• Vihanneskeitto siivilöity tai hakattu tehosekoittimessa;
• Murskattu kanakeitto;
• Valkoinen riisi tai keitetty peruna keitetyn kanan kanssa. 

Ruokamyrkytyksen parantamiseksi tulisi aloittaa juomalla paljon sokeripitoisia nesteitä, kuten teetä, ja syömällä liemiä tai suodatettua keittoa. Kun potilas alkaa sietää nesteitä hyvin, hän voi syödä pieniä määriä kiinteitä ruokia, kuten leipää, paahtoleipää tai riisiä keitetyn kanan kanssa.

Lisäksi ripulin sattuessa guajavalehdet on hyvä vaihtoehto, ja sinun tulee ottaa 2 kupillista teetä koko päivän ajan ripulin estämiseksi..

Sinun ei pitäisi syödä muita ruokia, kun tunnet pahoinvointia tai oksennusta. Anna vatsasi levätä tunnin, kun oksennat, ja yritä sitten juoda pieniä määriä vettä. Juo vettä säännöllisesti tai ota kotitekoinen seerumi. 

Lisätietoja seuraavasta videosta:

Mitä syödä ripulin vuoksi

Kielletyt tai suositellut ruuat

Ruokamyrkytysten aikana on tärkeää välttää paljon kuitua sisältäviä ruokia, kuten täysjyvätuotteita, lehtivihanneksia ja kuorittuja hedelmiä, koska ne voivat ärsyttää suolan limakalvoa, joka on jo herkkä, ja voi pahentaa tilannetta.. 

Ei myöskään suositella, kaikkia rasvaisia ​​ruokia, kuten paistettuja ruokia, makkaraa, täytettyjä evästeitä tai konditoriakakkuja, tulisi välttää vahvojen mausteiden ja makujen lisäksi. Ihanteellinen on mausteta ruoka vain suolalla ja laakerinlehdillä, jotka helpottavat ruuansulatusta. Maito ja sen johdannaiset eivät aina ole siedettyjä, joten se kuuluu jokaiselle. 

Mitä pitää ripulin lopettamiseksi? 

Probioottiset lääkkeet, kuten UL 250, ovat sopivimpia ripulin ensimmäisinä päivinä, koska ne auttavat palauttamaan suolistoflooran ja helpottavat paranemista. Ne eivät estä pehmeitä ulosteita poistumasta, mutta auttavat hoitamaan ripulia oikeammin. Luonnollisella jogurtilla, kefirillä ja käymisellä maidolla on myös sama etu suoliston terveydelle. Tarkista joidenkin probioottisten lääkkeiden nimet.

Hoitokeinot ripulin lopettamiseksi, kuten Imosec, on tarkoitettu vasta vakavan ripulin 3. päivän jälkeen tai verisen ripulin tapauksessa. Tämä hoito on tärkeätä, koska kun päihteiden aiheuttama intoksikointi, elimistö eliminoi sen ripulin kautta, ja kun käytät suolistosta pitävää lääkettä, virus tai bakteerit pysyvät suolistossa, mikä pahentaa tilaa. tilanne. 

Milloin hakemaan lääkärin apua

Kun on kuumetta ja ripulia jatkuu voimakkaana, on syytä tutkia lääkärin apua mahdollisimman pian syyn selvittämiseksi ja hoidon aloittamiseksi, joka voi sisältää seerumin laskimossa ja antibiootit. Lääkäriin on kuultava viipymättä, jos olet raskaana tai jos sairas on iäkäs henkilö tai vauva.

Katso, mitkä ovat yleisimmät päihteet: 3 saastuneen ruoan aiheuttamaa sairautta.