3 hyvää syytä olla pidättämättä kaasuja (ja kuinka auttaa poistamaan)

Kaasujen sieppaaminen voi aiheuttaa ongelmia, kuten turvotusta ja vatsakipuja, johtuen ilman kertymisestä suolistossa. Hyvä uutinen on kuitenkin, että kaasujen sieppaamisella ei yleensä ole vakavia seurauksia, koska vaarallisin sivuvaikutus, joka on suolen repeäminen, on erittäin harvinainen jopa vaikeilla potilailla, joilla on paljon kertyneitä kaasuja.

Henkilö eliminoi keskimäärin kaasuja noin 10 - 20 kertaa päivässä, mutta tämä arvo voi kasvaa ruokavalion tai suolistosairauksien, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän, vatsavaivojen ja paksusuolen syövän, mukaan..

Kaasujen pitämisen seuraukset 

1. Vatsan turvotus

Vatsan turvotus tapahtuu silloin, kun vatsa turpoaa ylimääräisen kaasun seurauksena, joka kerääntyy suolistossa ilman pääsyä. 'Pieran' pysäyttäminen aiheuttaa poistettavien kaasujen palaamisen suolistoon ja kertymisen siellä aiheuttaen turvotusta.

2. Vatsakipu

Pidämällä kaasuja pakotat suoliston keräämään jotain, joka tulisi eliminoida, ja tämä liiallinen ilman kertyminen aiheuttaa suoliston seinämien koon kasvaa, aiheuttaen turpoamista ja vatsan kouristuksia.

3. Suolistoseinämän murtuminen

Suoliston repeämä, joka tapahtuu koolonin räjähtäessä virtsarakon tavoin, on vakava seuraus kaasujen tarttumisesta, mutta tapahtuu yleensä vain ihmisillä, joilla on vakavia terveysongelmia, kuten suolen tukkeuma tai syöpä. Tämä häiriö tapahtuu hyvin harvoin. 

Kuinka kaasuja tuotetaan

Pieru on seurausta pureskelun tai puhumisen aikana nielemästä ilmasta peräisin olevien suolikaasujen kertymisestä ja suolistofloorin hajoamisesta ruokaan.

Tuotettujen kaasujen määrä riippuu ruoasta, terveydestä ja suolistoflooran koostumuksesta, mutta jotkut elintarvikkeet, kuten kaali, pavut, munat ja parsakaali, rohkaisevat lisäämään kaasuntuotantoa. Katso luettelo ruuista, jotka aiheuttavat ilmavaivat.

Mitä haise tarkoittaa

Yleensä suurin osa kaasuista on hajuttomia, mutta huonon hajun esiintyessä se johtuu yleensä rikkipitoisuudesta, aineesta, joka syntyy suolistossa olevien bakteerien käymisessä. Lisäksi jotkut elintarvikkeet, kuten munat ja parsakaali, tuottavat myös haisevampaa hajua.

Toisinaan voimakkaasti hajuiset kaasut voivat kuitenkin olla seurausta myös sellaisista ongelmista, kuten ruokamyrkytykset, ärtyvän suolen oireyhtymä, ruoan imeytymishäiriöt ja paksusuolen syöpä.

Milloin huolehtia liiallisista kaasuista

Liiallinen kaasu voi olla huolestuttavaa, kun se aiheuttaa jatkuvaa vatsakipua, epämukavuutta ja turvotusta. Näissä tapauksissa lääkäri voi neuvoa sinua laskemaan kuinka monta kertaa päivässä kaasunpoisto tapahtuu ja pitämään muistiinpanoja kulutetuista ruuista.

Jos ilmavaivat ilmenevät yli 20 vuorokaudessa, lääkäri voi arvioida, esiintyykö mitään ruokaa, joka aiheuttaa epämukavuutta, vai onko ongelmia, kuten huono ruuansulatus, ruoka-intoleranssi ja muutokset suolistossa.

Katso lisää vinkkejä seuraavasta videosta kaasujen poistamiseksi parhaalla mahdollisella tavalla:

Paras sijainti RELEASE PUM