Kuinka monta tuntia minulla on vauva 0 - 3 vuotta

Tunnien lukumäärä, jonka vauva tarvitsee nukkuakseen, vaihtelee kasvun iän mukaan, joten syntymän aikana hän juoksee yleensä noin 16 - 20 tuntia päivässä, mutta kun hänellä on vuosi, noin 10 tuntia yötä kohti ja siestoja päivällä, 1-2 tuntia kutakin.

Huolimatta siitä, että vauvoilla saattaa olla osa aikaa jopa 6 kuukauden ikäisiin, kahteen tuntiin kerrallaan, debeni riisutaan ja herätetään imettämään. Kuuden kuukauden ikäisenä vauva voi kuitenkin nukkua joka ilta heräämättä syömään.

Tunnien lukumäärä, jonka vauvasi on syntynyt

Vauvan syntymäaika tunteina päivässä vaihtelee iän ja kasvun mukaan. Katso alla olevasta taulukosta, kuinka monta tuntia vauvan on nukuttava:

Jokainen vauva on erilainen, joten jotkut voivat nukkua paljon pidempään kuin toiset. On tärkeää auttaa luomaan rutiini vauvalle kunnioittaen lapsen kehityksen rytmiä.

Kuinka auttaa nukkuva vauva

Joitakin neuvoja vauvan unen auttamiseksi on:

• Luo rutiini, pudottamalla verhot auki ja puhumalla vauvan kanssa, kun vauva on riisuutunut päivän aikana, ja puhutaan matalammassa ja pehmeämmässä yössä, niin että vauva innostuu erottamaan päivä yöstä;
• Saa vauva nukkumaan, kun näet merkkejä väsymyksestä, mutta on asioita, jotka on tehtävä, jotta tottumme siihen, mitä sinun on tehtävä omassa sängyssäsi;
• Pura pelit maiseman jälkeen, vältetään liian monta valoa tai televisiota;
• Darle tibio-kylpy juuri ennen nukkumaanmenoa rauhoittua, ja vaikka voit sisällyttää vauvan hierontarutiinin, kun laitat kosteusvoidetta, tämä auttaa sinua rentoutumaan vielä enemmän;
• Hanki vauva, lue kappale tai kappale pehmeällä äänellä ennen telakointia, jotta on aika nukkua;
• Kun vauva muuttaa kokoa, sinun ei pitäisi odottaa liian kauan asettaakseen hänet nukkumaan, koska vauva voi olla levoton, mutta naurata on vaikeampaa.

7 kuukaudesta lähtien on normaalia, että vauva ravistetaan entistä pahemmin ja vaikeampaa nukkua mitä tapahtuu pieleen yöllä johtuen siitä, että haluan harjoittaa kaikkea mitä olen oppinut päivällä. Näissä tapauksissa papit voivat yrittää rauhoittaa häntä välttäen vetäytymistä uima-altaalta mahdollisessa tilassa, pelkoa siitä, että vauva joutuisi rauhoittumaan, joten voin mennä joka kerta huoneeseen ja tarkistaa, että kaikki on kunnossa..

Mikä pappien vaihtoehto on, on tärkeää käyttää aina samaa strategiaa vauvan kanssa tottumiseen.

On turvallista antaa vauvalle mahdollisuus rauhoittua?

Vauvan koon syöttämiseen liittyy useita teorioita. Yksi yleinen asia on antaa vauvalle olla jotain rauhoittavista, mutta tämä on kiistanalainen teoria, johtuen tosiasiasta, että on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että se voi olla vauvalle traumaattinen, että hän voisi tuntea jättäytymistään ja lisätä stressitasoa. 

Toisin kuin nämä tutkimukset, on myös muita, jotka tukevat ajatusta, että muutaman päivän kuluttua vauva ymmärtää, että ei ole sen arvoista kukistaa yöllä oppimalla nukkumaan yksin. Vaikka se voi tuntua papeilta kylmältä, intialaiset tulokset, jotka eivät todellakaan aiheuta mitään vauvaa vauvalle. 

Näistä syistä tälle strategialle ei ole todellista vasta-aiheita, vaikka siinä tapauksessa, että papit päättäisivät hyväksyä sen, heidän tulisi noudattaa joitain varotoimenpiteitä, kuten: välttää vauvojen syntymistä alle 6 kuukauden ikäisenä, lähestyä heitä vähitellen ja olla aina tarkkaavainen. lapsen turvallisuuden varmistamiseksi.