Tennispelaajan koodi, oireet ja hoito

Sivuttaiset epincondilitot, joita yleisesti kutsutaan tennispelaajiksi, ovat naisen pidennyslihasten tulehduksia, jotka aiheutuvat näiden lihasten toistuvasta rasituksesta, mutta yleisempiä 30-vuotiaista.. 

Tämä vamma on yleisin työntekijöiden keskuudessa, jotka tekevät toistuvia liikkeitä päivittäin, koska he omistautuvat kirjoittamiseen, kirjoittamiseen tai kirjoittamiseen, mutta se vaikuttaa myös ihmisiin, jotka käyvät kuntosalilla yli 5 kertaa viikossa, ja tennispelaajiin..

Lateraalinen epikondyyliitti voidaan parantaa ja hoitaa yhdistelmällä lääkkeitä ja fysioterapiaa, mutta vaikeissa tapauksissa se voi sisältää myös leikkauksen. Vain noin 20% tarvitsee kirurgista hoitoa.

Tennispelaajan oireet

Sivuttaisen epincondiliitin oireet voivat ilmetä ilman ilmeistä syytä, ja niihin voivat kuulua:

• Dolo koodissa, sijaitsevat erityisesti uloimmassa osassa, kun käsi käännetään kalliolta. Kipu ilmenee kädenpuristamisella, oven avaamisella, hiusten kuorinnalla, kirjoittamisella näppäimistölle. Kipu voi säteillä käsivartta.
• Disminución de la fuerza Kädessä tai kädessä, kun on vaikea pitää vesisäiliötä yli yhden minuutin ajan.

Oireet ilmenevät vähitellen viikkojen tai kuukausien aikana, ja yleislääkärin, ortopedin tai fysioterapeutin tulee arvioida ne, jotka voivat myös tehdä diagnoosisi.  

Hoito lateraalista epikondyliittia varten

Sivuttaisen epikondyliitin hoito voi kestää 8 viikkoa muutamaan kuukauteen ja se tapahtuu yleensä seuraavien kanssa:

• Fysioterapia, joka sisältää venytysharjoituksia, kylmähierontaa ja lihaksen sähköistä stimulaatiota;
• Liimapanoksen käyttö kyynärvarsilla, nimeltään kinesioteippi, rajoittaakseen lihaksen ja jänteen liikkumista.
• Akupunktio voidaan myös käyttää, mikä lievittää kipua;
• Tulehduskipulääkkeet, kuten Ibuprofeeni, käyttävät enintään 7 vuorokauden ajan voidetta, kuten Diklofenaakkia, tapauksissa, joissa hoito oireiden hoidossa lääkäri voi saada kortikosteroidi-injektioita..

Hoidon aikana suositellaan korvaamaan kipua aiheuttavat aktiviteetit, joiden on tarkoitus vähentää kuntosalin harjoitteluvauhtia ja välttää esimerkiksi esimerkiksi tennistä, golfia, lentopalloa tai käsipalloa..

Fysioterapia voi auttaa hallitsemaan kipua ja parantaa liikettä, ja fysioterapeutin tulee ohjata se. Jotkut resurssit, joita voidaan käyttää tulehduksia torjuvissa joukkueissa, kuten TENS, ultraääni, laser, iskuaallot ja iontoforeesi. Hielo-yhtiöiden käyttö, lujitus- ja venytysharjoitukset sekä ristihierontatekniikat ovat hyödyllisiä myös paranemisen nopeuttamisessa.

Shokki-aaltohoito on erityisen suositeltavaa, kun epicondylitis on krooninen ja jatkuu yli 6 kuukautta ilman lääkitystä, fysioterapiaa ja lepoa..

Vakavimmissa tapauksissa, kun oireet kestävät yli vuoden, jopa hoidon aloittamisen jälkeen, voidaan osoittaa, että leikkauksessa on epikondyyliitti.