Kuinka elää vain yhden munuaisen kanssa

Jotkut ihmiset elävät vain yhden munuaisen kanssa, mikä voi tapahtua useista syistä, kuten yhden heistä toimimattomuudesta johtuen siitä, että joudutaan uutettamaan virtsaesteen, syövän tai traumaattisen onnettomuuden takia, elinsiirron yhteydessä annetusta luovutuksesta tai jopa munuaisten ageneesiksi kutsuttu sairaus, jossa henkilöllä on vain yksi munuainen.

Näillä ihmisillä voi olla terveellinen elämä, mutta sitä varten heidän on huolehdittava ruuastaan, harjoiteltava säännöllisesti liikuntaa, mikä ei ole liian aggressiivista, ja neuvoteltava säännöllisesti lääkärin kanssa.

Kuinka munuainen toimii yksin

Kun henkilöllä on vain yksi munuainen, sen koko suurenee ja tulee raskaammaksi, koska hänen on tehtävä työ, joka tehdään kahdella munuaisella.

Joillakin ihmisillä, jotka ovat syntyneet vain yhdellä munuaisella, voi munuaisten toiminta heikentyä 25-vuotiaana, mutta jos henkilöllä on myöhemmässä elämänvaiheessa vain yksi munuainen, sillä ei yleensä ole komplikaatioita. Joka tapauksessa molemmissa tilanteissa vain yhden munuaisen olemassaolo ei vaikuta elinajanodotteeseen.

Mihin varotoimenpiteisiin ryhdytään

Ihmisillä, joilla on vain yksi munuainen, voi olla normaali elämä ja olla yhtä terveitä kuin niillä, joilla on kaksi munuaista, mutta tätä varten on tärkeää olla varovainen:

• Vähennä aterioissa nautitun suolan määrää;
• Tee liikuntaa usein;
• Vältä väkivaltaisia ​​urheilulajeja, kuten karate, rugby tai jalkapallo, jotka voivat aiheuttaa munuaisvaurioita;
• Vähennä stressiä ja ahdistusta;
• Lopettaa tupakointi;
• Tee analyysejä säännöllisesti;
• Vähennä alkoholin kulutusta;
• Ylläpitä terveellistä painoa;
• Pidä terveellinen kolesterolitaso.

Erityisen ruokavalion noudattaminen ei yleensä ole tarpeen, on tärkeää vain vähentää suolaa, jota käytetään aterioiden valmistukseen. Löydä useita vinkkejä suolan kulutuksen vähentämiseksi.

Mitä tentit tulisi suorittaa

Kun sinulla on vain yksi munuainen, sinun on mentävä säännöllisesti lääkärin puoleen testien suorittamiseksi, joiden avulla voidaan varmistaa, että munuaiset toimivat edelleen normaalisti.

Testit, jotka yleensä tehdään munuaisten toiminnan arvioimiseksi, ovat glomerulusten suodatusnopeustesti, jossa arvioidaan kuinka munuaiset suodattavat myrkyllisiä aineita verestä, proteiinianalyysi virtsassa, koska virtsassa on runsaasti proteiineja se voi olla merkki munuaisongelmista ja verenpaineen mittauksesta, koska munuaiset auttavat hallitsemaan sitä ja ihmisillä, joilla on vain yksi munuainen, se voi olla hiukan kohonnut.

Jos jokin näistä testeistä paljastaa munuaisten toiminnan muutoksia, lääkärin on määritettävä hoito munuaisen eliniän pidentämiseksi..

Katso seuraava video ja opi syömään korkean verenpaineesi alentamiseksi:

Mitä syödä korkean paineen alentamiseksi