Kuinka heittää turvallisesti ja mukavasti

Oksentelu on organismin luonnollinen refleksi eliminoida pilaantunut ruoka tai myrkylliset aineet, jotka voivat olla mahassa, ja siksi, kun se on todella välttämätöntä, elimistö aiheuttaa automaattisesti oksentelun. Siksi oksentelu tulisi saada aikaan vain, kun lääkäri on antanut suosituksen tai syöessään jotain, joka aiheuttaa erittäin huonoa tunnetta, joka ei muuten ole parantunut.

Tilanteissa, joissa joku on nielty myrkyllistä ainetta tai jonkin tyyppistä ärsyttävää nestettä, kuten puhdistusaineita, ihanteellista ei ole oksennuttamista, koska tämän nesteen on kuljettava uudelleen kurkun läpi, mikä voi aiheuttaa enemmän vaurioita. Ihannetapauksessa mennä näissä tilanteissa heti sairaalaan aloittamaan sopivin hoito. Katso mitä tehdä, kun joku joi myrkkyä tai puhdistusaineita.

5 vaihetta oksennuttamiseksi oikein

Oksennuttamiseksi oikein ja välttämättä paljon epämukavuutta tai vakavia komplikaatioita sinun on:

1. Pese kädet huolellisesti

Käsien pesu on aina erittäin tärkeää, koska se estää bakteerien ja muiden mikro-organismien leviämisen kurkkuun ja estää esimerkiksi infektioiden, kuten tonsilliitin, puhkeamisen..

2. Polvistu maljakon eteen

Polkuminen wc: n edessä on mukavin ja turvallisin paikka oksennusta varten, mutta ei kuitenkaan pidä kohdistaa liian suurta painetta vatsalle, koska se voi aiheuttaa vielä enemmän epämukavuutta.

3. Laita sormi kurkkuun

Nielun alussa on kohta, joka voidaan kiristää oksentamista varten. Aseta tämä sormi suun sisälle ja paina kevyesti kielen takaosaan, alueelle, josta kurkku alkaa. Oksenteluhalu on melkein välitön, mutta jotkut ihmiset saattavat joutua suorittamaan tämän liikkeen 2 tai 3 kertaa ennen kuin pystyvät oksentamaan onnistuneesti, koska ruumiin voi yrittää estää signaalin muutaman ensimmäisen kerran..

4. Juo 1 lasillinen vettä

Oksentelun jälkeen on erittäin tärkeää juoda lasillinen vettä ylimääräisen mahahapon poistamiseksi, joka on juuttunut kurkun seinämiin ja joka voi aiheuttaa vähäisiä palovammoja ja tulehduksia.

5. Odota 30 minuuttia ennen hampaiden harjaamista

Vaikka oksentelun jälkeen on suurta suuhun jäävää makua tarpeen poistaa, on parasta huuhdella vain vedellä, koska hampaiden limakalvo on herkkä, kun se joutuu kosketukseen vatsan sisällön kanssa. Joten sinun pitäisi odottaa vähintään 30 minuuttia ennen hammasten harjaamista.

Mahdolliset oksennuttamisriskit

Yksi suurimmista oksentelun vaaroista on keuhkokuumeen kehittymisen mahdollisuus. Tämä johtuu siitä, että kun mahalaukun sisältöä oksennetaan, ne palautuvat suuhun ja prosessin aikana osa sisällöstä voi imetä keuhkoihin. Jos näin käy, tulehduksia esiintyy ja hajotetun ruoan bakteerit voivat kehittyä keuhkoihin aiheuttaen keuhkokuumeen.

Toistuva oksentelu voi kuitenkin myös vaurioittaa ruokatorvea ja suuhun, koska ne ovat paikkoja, joilla on erittäin herkkiä limakalvoja ja joita ei ole valmis tulemaan suoraan kosketukseen mahahapon kanssa..

Mikä voi aiheuttaa oksentelua

Vaikka halu oksentaa on suhteellisen yleistä, on tilanteita, joissa se voi olla merkki kehon muutoksista. Jotkut ovat:

• Vakavat vatsavaivat, kuten umpilisäke tai suolitukos;
• Ruoansulatuskanavan muutokset, kuten ruokamyrkytykset tai haavaumat;
• Muutokset hermostossa, kuten aivokalvontulehdus, vesisefalia tai kasvaimet;
• raskaus, etenkin kuudennen raskausviikon jälkeen;
• Lääkkeiden käyttö, kuten digoksiini, kodeiini tai kemoterapia.

Vaikka joissakin tilanteissa voi oksennuttaa ilman suuria riskejä, jos oksentamistapa esiintyy hyvin usein ja ei parane tai siihen liittyy muita merkkejä, kuten veri tai huono haju, on tärkeää käydä sairaalassa arvioimaan tilannetta..

Katso oksentamisen 10 parasta syytä.

Milloin ei saa oksennuttaa

Oksentelua ei tule koskaan käyttää keinona poistaa ruokaa vatsasta vain siksi, että olet syönyt liikaa. Jos tämä tapahtuu usein, on mahdollista, että kärsit bulimiasta, sellaisesta syömishäiriöstä, jossa henkilö aiheuttaa oksennusta syömisen jälkeen, jotta ei painetta. Lisätietoja bulimiasta ja sen torjumisesta.

Lisäksi, jos olet juonut myrkkyä tai puhdistusaineita, sinun ei tule myöskään oksennuttaa, koska ruokatorven palovammojen vaara on erittäin suuri..