Melatoniini - lisäravinne parempaan uneen

Lisäosa Melatoniini on synteettinen hormoni, joka parantaa unen laatua edistäen syvempää ja rauhallisempaa nukkumista.

Vaikka melatoniinia ei ole rekisteröity Anvisassa, sitä on markkinoitu useita vuosia useissa maissa, kuten Yhdysvalloissa, Portugalissa, Espanjassa ja Italiassa..

merkintöjen 

Unettomuuden hoito, unen laadun parantaminen, suihkutusviiveiden ja ennenaikaisen ikääntymisen torjuminen.

Kuinka käyttää melatoniinia

Ota 1 kapseli melatoniinia 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Melatoniini ei indusoi unta, mutta parantaa sen laatua.

Annos vaihtelee 1-5 mg yksilön tarpeista riippuen. Hoito aloitetaan yleensä pienemmillä annoksilla ja sitä lisätään tarpeen mukaan. Iäkkäät ihmiset voivat tarvita suurempia annoksia, ja melatoniinia löytyy myös 20 mg: n kapseleista. Tätä lisäravintetta tulisi kuitenkin käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan.

hinta 

Melatoniinilisäainetta ei myydä Brasiliassa Anvisan rekisteröinnin puuttumisen vuoksi, mutta jokainen pakkaus, jossa on 180 kapselia 1 mg melatoniinia, maksaa vastaavasti 120 reais.

Haittavaikutukset 

Päänsärkyä, pahoinvointia ja pahoinvointia voi esiintyä, kun niitä käytetään liian suurina annoksina.

Vasta 

Alle 12-vuotiaat lapset, raskauden ja imetyksen aikana, koska tämän lisäravinteen turvallisuudesta näissä vaiheissa ei ole tieteellistä näyttöä.