Mitä tehdä ruskettamiseksi nopeammin

Päivittämään nopeammin sinun tulee ottaa aurinkoa ihotyypillesi sopivalla aurinkovoideella, syödä runsaasti beetakaroteenia sisältävää ruokavaliota ja kosteuttaa ihoasi päivittäin. Nämä varotoimenpiteet on aloitettava ennen auringonottoa ja pidettävä yllä koko auringonvalon ajan.

Lisäksi on mahdollista myös nopeasti ruskettua keinotekoisilla tekniikoilla, esimerkiksi levittämällä itsensä parkitsevaa voidetta tai parkitsemalla suihkusumulla, esimerkiksi.

Vinkkejä nopeaan parkitsemiseen

Nopean, kauniin ja luonnollisen parkinnan saamiseksi on noudatettava seuraavia vinkkejä:

1. Syötä ruokavalio, joka sisältää runsaasti beetakaroteeneja

Ruokavaliolla on paljon vaikutusta rusketukseen, koska se myötävaikuttaa melaniinin tuotantoon, joka on luonnollinen pigmentti, joka antaa iholle värin, jolloin se parkittuu enemmän.

Tätä varten voit ottaa mehu, jossa on 3 porkkanaa ja yksi appelsiini, joka päivä, noin 3 viikkoa ennen auringonottoa ja auringolle altistumisen ajanjaksona, ja kuluttaa ruokia, joissa on runsaasti beetakaroteenia ja muita antioksidantteja, kuten tomaattia. , aprikoosit, mansikat, kirsikat tai mangot, esimerkiksi 2-3 kertaa päivässä, vähintään 7 päivää ennen ensimmäistä auringonottoa. Nämä ruuat auttavat torjumaan vapaita radikaaleja ja suojaavat ihoasi ennenaikaiselta ikääntymiseltä.

Löydä lisää runsaasti beetakaroteenia sisältäviä ruokia.

2. Tee ihon kuorinta

Koko kehon kuorinta noin 3 päivää ennen auringonottoa auttaa poistamaan kuolleet solut, poistamaan viat ja stimuloimaan verenkiertoa, valmistaen vartaloasi tasaisemmalle ja kestävämmälle ruskeudelle..

Auringonvalon jälkeen voidaan tehdä hellävarainen hieronta kerran viikossa ihon pitämiseksi sileänä ja rusketuksen tasaisena ja säännöllisenä. Opi tekemään kotitekoinen kuorinta.

3. Aurinkoa aurinkovoideella

Turvatuksi turvallisemmin on tärkeää ottaa aurinkoa ennen klo 10.00 ja klo 16.00 mennessä levittämällä ihotyypille sopivaa aurinkovoidetta suojaamaan sitä iholle haitallisilta auringonsäteiltä..

Suoja-aineen käyttö ei estä parkitsemista ja päinvastoin pidentää sitä, koska se pitää solut terveinä ja iho nesteytyy, estäen hilseilyä. Nämä tuotteet on levitettävä noin 20 ja 30 minuuttia ennen auringonottoa ja asetettava uudelleen normaalisti 2 tai 3 tunnin välein, varsinkin jos henkilö hikoilee tai joutuu veteen.

Lisätietoja vinkistä auringon saamiseksi ilman riskejä.

4. Kosteuta ja ravitse ihoa

Jotta rusketus pysyisi pidempään, tulee suihkun jälkeen levittää päivittäin kosteuttavaa voidetta, joka vahvistaa levitystä aurinkoisina päivinä ihon kuivumisen ja hilseilyn estämiseksi..

Opi valmistamaan kotitekoinen kosteusvoide kuivalle iholle.

5. Käytä itseparkainta

Voit nopeasti ruskettua myös levittämällä itsensä parkitsevaa voidetta tai suihkupronssia suihkesuihkeella koko vartaloosi. Itse parkitseminen on tehokasta, koska siinä on DHA: ta, joka on reagoimaan ihossa olevien aminohappojen kanssa, jolloin saadaan komponentti, joka varmistaa iholle parhaiten parkitun värin..

Näiden tuotteiden käyttö auttaa pitämään ihon kultaisena ja hydratoituneena ottamatta huomioon auringonvalon aiheuttamia riskejä, kuten ihon ennenaikaista ikääntymistä tai syöpää. Itse parkittimilla ei yleensä ole vasta-aiheita, mutta on tärkeää tietää, onko henkilö allerginen jonkin tuotteen ainesosalle vai onko heille happamahoito, koska näissä tapauksissa niitä ei pidä käyttää.

Toinen tekijä, joka on otettava huomioon näitä tuotteita käytettäessä, on se, että jos niitä ei levitetä tasaisesti, ne voivat tahrata. Opi käyttämään itsensä parkitsevaa nahaa värjäämättä.

Kuinka tehdä kotitekoinen itsesovitus

Toinen yksinkertainen tapa saada rusketus ilman, että henkilöä joudutaan altistamaan auringolle, on siirtää mustalla teellä valmistettu kotitekoinen itsetanner. Iho on tummempi, jolloin ranta ruskenee.

ainesosat:

• 250 ml vettä;
• 2 rkl mustaa teetä.

valmistus:

Pane vesi kiehuvaksi, lisää musta tee ja anna sen kiehua vielä 15 minuuttia. Sammuta tuli ja anna sen levätä 5 minuuttia. Siivilöi ja aseta tee lasiseen astiaan kannessa ja anna seistä 2 vuorokautta. Kostuta iho puuvillatyynyn avulla pienellä teellä ja anna sen kuivua luonnollisesti.

Mitä ei tehdä, jotta rusketus nopeammin

Koksin, sitruunan tai öljyn levittäminen ilman aurinkosuojaa, esimerkiksi aurinkoa käydessä, ei auta ruskettamaan nopeammin, vaan vain polttaa ihoa ja vaarantaa ihmisen terveyden. Ainesosat, jotka ovat osa Coca-Colan koostumusta, sitruunan sitruunahappoa tai öljyä, polttavat ihoa antaen väärän kuvan siitä, että se on parkittuneempi, mutta eivät edistä melaniinin muodostumista, joka on ihon luonnollinen pigmentti, joka antaa sille tummemman sävyn.

Katso seuraava video ja opi myös valmistamaan herkullinen mehu, joka auttaa sinua tangoimaan nopeammin:

RUOKA NOPEAMpaan TANNOINTIIN