Aromaterapia Kenelle se on tarkoitettu ja kuinka käyttää eteerisiä öljyjä yleisemmin
Aromaterapia on luonnollinen tekniikka, joka koostuu erilaisten eteeristen öljyjen vapauttamien aromien ja hiukkasten käytöstä aivojen eri osien stimuloimiseksi auttaen:
- Lievittää ahdistuksen, unettomuuden, masennuksen, astman tai kylmän oireita;
- Mainosta bienestaria;
- Lisää kehon puolustuskykyä.
Huolimatta luonnollisten tuotteiden käytöstä, aromaterapian on oltava erikoistuneen ammattihenkilöstön ohjaama, joka voi osoittaa parhaan mahdollisen hyväksynnän, jota tulisi käyttää kussakin tapauksessa..
Palvelemaan jokaista välttämätöntä hyväksyntää
Jotkut aromaterapiassa yleisimmin käytetyistä ovat:
| Olennainen hyväksyntä | Palvelemaan |
| Romero | Mielenväsymys, muistin puute, keskittymisvaikeudet, päänsärky, takki, lihas- ja nivelkipu. |
| laventeli | Liiallinen stressi, päänsärky, vilustuminen, unettomuus ja hengitysvaikeudet. |
| kaneli | Fyysinen tai henkinen väsymys, huimaus, ärtyneisyys, päänsärky, keskittymiskyvyn puute, kuukautiskrampit ja rentoutumisvaikeudet. |
| Jazmin | Lyhytaikainen dismenución, hengitysongelmat, stressiylitys, masennus ja lihasjännitys. |
| bergamotin | Liiallinen stressi, masennus, ahdistus, ihoinfektiot ja ruuansulatus. |
| Manzanilla | Liiallinen stressi, lihasjännitys, masennus ja virtsateiden tulehdukset. |
| eukalyptus | Hengitysvaikeudet, päänsärky, vaippa, lihaskipu, lihasjännitys ja -jännitys. |
| Limón | Keskittymiskyvyn puute, ahdistus, stressin ylikuormitus, energian puute, heikentynyt immuunijärjestelmä, päänsärky, ruuansulatuksellinen ja tappava matkalaukku. |
| santelipuu | Rintakipu, liiallinen stressi, lihasjännitys, libido disminución. |
| Ylang- | Ahdistus, stressiylitys, päänsärky, pahoinvointi, korkea jännitys, suolen ongelmat ja hiusten kasvun vähentäminen. |
Näitä hyväksyttyjä standardeja voidaan käyttää erikseen tai yhdessä erilaisten ongelmien lievittämiseksi samanaikaisesti. Asiantuntijan on kuitenkin ilmoitettava sekoitukset, koska niitä on käytettävä erityisissä kaavoissa..
Katso huonot suositukset ahdistuksen hoitamiseksi.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
Suotuisinta tapaa käyttää eteerisiä öljyjä hengitettynä voidaan kuitenkin käyttää muilla tavoilla, riippuen kunkin ihmisen elämäntapaan liittyvästä ongelmasta:
1. Inhalación
Inhalaatio on tehokkain tapa antaa tärkeiden hyväksymisten vaikutuksia ja hyötyjä, mikä antaa molekyyleille mahdollisuuden seurata helposti aivojen limbistä järjestelmää tekemällä muutoksia kehon toimintaan paremman lopputuloksen saavuttamiseksi..
Hoidon suorittamiseksi on tarpeen aloittaa kevyillä inhalaatioilla ja lisätä mismien määrää ja voimakkuutta, kuten alla osoitetaan:
- Leikkaa inhalaatiot: 3 - 7 peräkkäistä inhalaatiota, useita kertoja päivässä;
- Välitiedot: 10-15 peräkkäistä inhalaatiota, useita kertoja päivässä;
- Laajat inhalaatiot: 10–15 minuuttia hengitystä peräkkäin, 2–3 kertaa päivässä.
Inhalaatioiden suorittamiseksi oikein, se on hengitettävä ja syvälle otettava suoraan pullossa ja pidettävä ilmassa 2-3 sekuntia ennen uloshengitystä. On ihanteellista käyttää aina sertifioituja orgaanisia esansseja, jotta vältetään torjunta-aineiden ja muiden kemikaalien hengittäminen, jotka voivat johtaa organismiin.
2. Hajotin
Tässä tapauksessa, jos 2 tai 3 tippaa öljyä hyväksytään veden kanssa laitteen sisällä, muodostuu höyryssumu, joka vapauttaa aromin koko huoneessa.
Taloudellisempi ratkaisu käytettäväksi aromina, laita tipat vain kulhoon, jossa on juoksevaa vettä, esimerkiksi kun vesi haihtuu, aromi vapautuu ympäristöön.
3. Haihdutus
Haihduttaminen tapahtuu levittämällä muutama tippa hyväksymispistettä puuvillapalloihin, myymällä puhdas kangas, jotta se voidaan hyväksyä haihduttamalla ja vapauttamalla sen tuoksu.
Tämä on erittäin hyvä tapa säätää aromin voimakkuutta, koska suurin osa aromista on ympäri maata, sitä voimakkaampi tuoksu tulee. Tämä on myös hyvä tekniikka käytettäväksi työssä, joten voit laittaa puuvillaa kulhoon pöydän päälle.
4. Suihkeet tai sumuttimet
Suihke tai sirvensuihke hajottaa aromin haluttuun paikkaan, tätä varten on välttämätöntä käyttää muutama tippa välttämätöntä hyväksyntää sumuttimen kerrostumaan ja rellenar veteen. Ravista säiliötä hyvin ennen käyttöä, jotta kirkkaus näkyy hyvin ja hyväksytään. Vältä kaatamasta vain vettä ilmaan.
Tämä on erinomainen tapa puhdistaa kodin ympäristöä tai käyttää sitä jonkun ihmisen huoneessa, joka löytää toipumisen jostakin sairaudesta.
5. Höyrystys
Tätä tekniikkaa käytetään erityisesti hengityselinten ongelmien tai vilustumisen hoitoon, mikä sen lisäksi, että tuoksu vapautetaan suoraan hengityselimiin, mahdollistaa vesihöyryn hengittämisen, joka kosteuttaa ja yhdistää hengitysteitä..
Tämän tekniikan suorittamiseksi vesi on kaadettava ämpäri ja täytettävä välttämättömillä tippoilla. Luegon on hengitettävä vapautunut höyry ja peitettävä pää mahdollisuuksien mukaan pyyhkeellä vesihöyryn keskittämiseksi. Tätä tekniikkaa ei saa käyttää alle 7-vuotiailla lapsilla.
6. Hieronta
Hieronta on täydellinen tapa levittää eteerisiä öljyjä suoraan iholle, ja sillä hoidetaan lihaskipuja, infektioita, iho-ongelmia tai nivelkivuja. Jos joudut sekoittamaan muutama tippa eteeristä öljyä kasviöljyyn, kuten riisiin, seesamiin tai kookospähkinään.
Kasviöljyn kanssa voidaan hyväksyä vain 1, 3 tai 5 tyyppisiä eteerisiä öljyjä hierontojen valmistamiseksi, joten on taattu, että molekyyleissä ei tapahdu muutoksia ja nämä voivat imeytyä ihoon..
7. Kylpyamme eteerisillä öljyillä
Eteeristen öljyjen avulla tehdyn kylpyamme on ihanteellinen, koska siinä yhdistyvät höyrystymisen edut, mikä mahdollistaa vesihöyryn hengittämisen yhdessä aromin kanssa; hieronnan eduin, koska se mahdollistaa suoran kosketuksen potilaan kanssa hyväksymällä. Se voidaan ilmoittaa useimmissa tapauksissa.
Aromaterapiakylvyn valmistamiseksi käytä kylpyhautaa sääriluun ja luego-veden kanssa, lisää tippoja hyväksymispisteitä, kunnes olet saanut halutun aromin..
