Artisokka Palvellaan ja miten sitä käytetään

Artisokka on lääkekasvi, jolla on useita etuja: se pystyy alentamaan kolesterolia, auttamaan painonpudotuksessa, torjumaan anemiaa, torjumaan kaasuja ja säätelemään verensokeritasoja.

Nimesi on Cynara scolymus, ja artisokka on runsaasti kuitua, flavonoideja ja antioksidantteja, joka tarjoaa mineraaleja, kuten natriumia, kaliumia, hierroa, magnesiumia ja kalsiumia sekä vitamiineja, kuten C, A ja foolihappoa. Tätä kasvia voi ostaa luonnontuotteista, supermarketeista ja kunnallisilta markkinoilta.

Palvelemaan

Artisokka tarjoaa keholle useita etuja johtuen sen diureettisista, anti-inflammatorisista, puhdistavista, laksatiivisista, verenpainetta alentavista, ruuansulatuksesta, hypoglykeemisistä, antipyreettisistä ja antireumaattisista ominaisuuksista..

Artisokan ominaisuuksien ansiosta sitä käytetään maha-suolikanavan ongelmien, kuten kaasuylijäämän, pahoinvoinnin ja oksentelun, sellaisten sairauksien kuten anemia, ateroskleroosi, diabetes, sydänsairaudet, hyperkolesterolemia, sydämen vajaatoiminta, kihti, peräpukamat, reuma, munuaisongelmat, urtikaria ja hemorroides.

Samoin tätä luonnollista kasvia käyttävät laajalti ihmiset, jotka haluavat laihtua, ja siinä on runsaasti kuituja, jotka auttavat lisäämään kylläisyyden tunnetta ja säätelevät verensokeria sekä alentavat kolesterolia riippumatta tasapainoisella ruokavaliolla ja fyysisellä aktiivisuudella edistää painonpudotusta.

Ravintotiedot

Pöydässä jatko muuttaa ravintoarvotietoja, jotka tarjoavat 100 grammaa artisokkaa:

Kuinka käyttää artisokkaa

Artisokka voidaan kuluttaa luonnollisesti raa'assa tai keitetyssä salaatissa, sitä voidaan myös valmistaa, kunnes se voidaan kuluttaa teollisuuskapselissa.

1. Artisokka té

Artisokka on loistava diureetti, joka auttaa puhdistamaan vartaloa poistamalla toksiinit ja ylimääräiset nesteet, jotka ovat kertyneet oriiniin..

ainekset

• 2 - 4 g artisokkaleipää;
• 1 hirviendo vesisäiliö.

Valmistusmenetelmä

Sen valmistamiseksi sinun on asetettava se juoksevaan vesisäiliöön. Annetaan levätä 5 minuuttia, liitetään ja juoda.

2. Artisokka au gratin

Toinen tapa kuluttaa tätä lääkekasvia ja nauttia kaikista sen eduista on valmistaa artisokka au gratin.

ainekset

• 2 artisokkikukat;
• 1 tölkki crema de lecheä (valinnainen);
• 2 kauhaa queso-raastettua.

Valmistusmenetelmä

Artisokan au gratinin valmistamiseksi laita kaikki kerätyt ainesosat astiaan ja mausta suolalla ja pippurilla. Viimeiseksi sinun on lisättävä vauvan kerma ja valssattu juusto. Sarvea 220 ºC: ssa, kunnes se on hyvin doradoista. Niille ihmisille, jotka haluavat laihtua, he voivat korvata vauvan kerman oliiviöljykuopalla ja laittaa raastetun juuston päälle.

3. Artisokkakapselit

Artisokan käyttötapa voi vaihdella valmistajalta toiselle, joten se on nautittava tuotteen käyttöaiheiden mukaisesti ja ravitsemusterapeutin tai lääkärin ohjauksessa. Yleensä normaali annos on 1 kapseli ennen kutakin pääateriaa yhdessä kaivon kanssa vettä.

Vasta

Artisokkaa ei saa kuluttaa ihmisiä, joilla on sappitiehyen tukkeuma. Sitä tulisi käyttää myös raskauden ja imetyksen aikana, alle 12-vuotiaille lapsille ja tämän kasvin allergiatapauksissa..

Ihmisten, joilla on verenpainetauti tai sydänsairaus, on otettava yhteys lääkäriin ennen nielemistä.