7 Oireet, jotka voivat viitata hierarkian puuttumiseen

Hierarkia on välttämätön mineraali terveydelle ja puutteet organismissa voivat aiheuttaa anemiaa. Organismi tarvitsee hierarkian tuottaakseen hemoglobiinia, kun tällä mineraalilla on alijäämä, organismi ei saa tarpeeksi happea tarvitsemaansa.

Tämän tyyppinen anemia, joka johtuu hierarkian puutteesta, on melko yleinen, ja monet ihmiset voivat kokea oireita tietämättä, mikä sen aiheuttaa. Koska oireista puuttuu organismin hierarkia:

1. Äärimmäinen väsymys, usein lannistuminen;
2. Vaikea oppia pitämään silmällä;
3. Tobillos hinchado tai hinchazón muissa nivelissä;
4. Hiusten putoaminen tai hauraat hiukset;
5. Piel vaaleaa párpados sin värin sisäosan;
6. Ruokahaluttomuus, maunmuutokset tai pelkkä kieli;
7. Usein esiintyvät infektiot, joiden vuoksi immuunijärjestelmä on masentunut. 

Verenpuute veressä voi liittyä alhaiseen verenhuoltoon tai suurten verensoittojen menetykseen verenvuodon tai runsasta verenvuodon aikana kuukautisten aikana. Näin tapahtuu naisille, joilla on fibroidi. kohdun, esimerkiksi.

Kuinka lisätä kehon hierarkiaa

Näiden oireiden torjumiseksi suositellaan lisäämään hierarkiassa runsaasti elintarvikkeiden, kuten eläinperäisten, sekä hedelmien, kuten leikkurien, tuoreiden viinirypäleiden ja kuivien ruusujen, päivittäistä kulutusta. Lisäksi on tärkeää kuluttaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten appelsiini, sitruuna, papaija, koska tämä vitamiini suosii tämän mineraalin imeytymistä suoliston tasolla. 

Ihanne on, että henkilö auttaa ravitsemusterapeutin arviointia ja kehittää hänen yksilöllisiin tarpeisiinsa mukautetun ravintasuunnitelman. Katso myös vinkkejä anemian torjumiseksi.

Joka tapauksessa on tärkeää suorittaa verikoe diagnoosin vahvistamiseksi ja hierarkian tasojen noudattamiseksi. Jos lääkärin mielestä veren pitoisuus veressä on hyvin alhainen, hän voi ilmoittaa veren täydentävän yhdellä tai kahdella tabletilla muutaman kuukauden ajan.