7 Ginkgo Biloban tärkeimmät hyödyt ja miten se otetaan

Ginkgo biloba on muinainen lääkekasvi Kiinasta, joka on varsin rikas flavonoideissa ja terpenoideissa, mikä tarjoaa voimakkaan anti-inflammatorisen ja antioksidanttisen vaikutuksen. Oikeilla uutoksilla tämän kasvin kanssa näyttää olevan useita terveyshyötyjä, jotka liittyvät pääasiassa valtimo-, aivo- ja perifeerisen verenvirtauksen parantamiseen.

Aivojen stimulaatiosta johtuvan vaikutuksensa vuoksi ginkgo tunnetaan mielenterveyden luonnollisena eliksiirinä. Tällä kasvilla on kuitenkin myös monia muita verenkierron, silmien ja sydämen terveyteen liittyviä etuja. Tämän lääkekasvin tärkeimpiä etuja ovat:

1. Paranna aivojen suorituskykyä ja keskittymistä

Biloba-ginkgo parantaa veren mikroverenkiertoa lisäämällä hapen määrää kehon eri paikoissa. Yksi näistä paikoista on aivot, ja siksi tämän kasvin käyttö voi helpottaa ajattelua ja lisätä keskittymistä, koska aivoihin virtaa enemmän verta sen oikean toiminnan kannalta.

Lisäksi, koska sillä on myös anti-inflammatorista ja antioksidanttista vaikutusta, Ginkgo biloban jatkuva käyttö näyttää myös estävän mielenterveyden väsymystä etenkin erittäin aktiivisilla ihmisillä..

2. Vältä muistin menetystä

Aivojen verenkierron lisääntymisen ja kognitiivisten kykyjen paranemisen takia Ginko välttää myös hermosolujen vaurioita, torjuen etenkin ikääntyneiden ihmisten muistin menetyksiä, mikä auttaa estämään Alzheimerin tapauksia.

Jopa Alzheimerin tautia sairastavilla potilailla useat tutkimukset väittävät, että kun Ginkgo bilobaa käytetään yhdessä lääketieteellisen hoidon kanssa, se parantaa sekä henkistä kykyä että kykyä seurustella.

3. Taistele ahdistuksen ja masennuksen kanssa

Ginko Biloban käyttö auttaa parantamaan kehon kykyä selviytyä korkeista kortisoli- ja adrenaliinitasoista, jotka ovat kehossa tuotetut hormonit pitkän stressin aikana. Tällä tavoin ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset voivat saada hyötyä kasvin kulutuksen kautta, mikä helpottaa heidän kokemansa stressin käsittelyä.

Hormonitasapainosta johtuvan vaikutuksensa takia Ginkgo vähensi äkillisiä mielialanvaihteluita, etenkin naisilla premenstruaalisen oireyhtymän aikana, vähentäen masennuksen riskiä..

4. Paranna silmien terveyttä

Koska Ginkgo kykenee parantamaan verenkiertoa ja poistamaan kehossa olevia vapaita radikaaleja, näyttää siltä, ​​että se välttää vaurioita silmien herkissä kohdissa, kuten sarveiskalvossa, makulassa ja verkkokalvossa. Joten tätä lisäystä voidaan käyttää näön säilyttämiseen pidempään, etenkin ihmisillä, joilla on ongelmia kuten glaukooma tai silmän rappeuma, esimerkiksi.

5. Säädä valtimopainetta

Ginkgo biloba aiheuttaa verisuonten lievän laajenemisen, mikä parantaa verenkiertoa ja vähentää sydämen paineita. Tällä tavalla valtimopaineella on taipumus laskea, etenkin ihmisillä, joilla on korkea paine.  

6. Paranna sydämen terveyttä

Valtimopaineen vähentämisen lisäksi Ginko estää myös veritulppien muodostumista. Joten sydämeen kohdistuu vähemmän painetta, mikä helpottaa sen toimintaa. Lisäksi tromboosiriski on pienempi, sydänkohtauksen kärsimys on myös pienempi.. 

7. Lisää libidoa

Ginkgo biloba näyttää lisäävän libidoa hormonaalisen tasapainon kautta, joka aiheuttaa ja lisääntynyttä verenkiertoa sukupuolielinten alueella, auttaen siten miehiä, jotka kärsivät erektiohäiriöistä. 

Kuinka ottaa Ginkgo bilobaa

Ginkgo biloba -tavan käyttötapa voi vaihdella riippuen siitä hyötystä, jonka haluat saavuttaa, myös riippuen lisäa tuottavan laboratorion tuotemerkistä. Mistä syystä on suositeltavaa lukea tuotetapauksen tiedot tai lääkärin tai ravitsemusterapeutin neuvot.

Ginkgo biloba -uutteen vakioannos mielenterveyden parantamiseksi on kuitenkin esimerkiksi 120–240 mg, esimerkiksi 1–4 tuntia ennen koetta. Lisäosana annoksille 40 - 120 mg, 3 kertaa päivässä.

Ihannetapauksessa tämä lisäosa otetaan yhdessä elintarvikkeiden kanssa imeytymisen helpottamiseksi.

Toissijaisten tehosteiden lähettäminen

Ginkgo biloban sivuvaikutukset ovat harvinaisia, varsinkin kun niitä käytetään sopivina annoksina, mutta joillakin ihmisillä voi kuitenkin olla allerginen reaktio iholla, tuntea pään kipua, saumoja, sydämentykytys, verenvuoto, valtimoiden esiintyvyyden disminución. 

Vasta

Vaikka Ginkgo biloba onkin erittäin turvallinen kasvi, sitä ei saa käyttää alle 12-vuotiaille lapsille, embarazada-naisille, mitä odotetaan raskauden ja äidin imetyksen aikana..

Samoin sitä tulisi välttää myös henkilöillä, joilla on suuri verenvuotoriski, jolla on jonkin verran aktiivista verenvuotoa..