5 kotihoito refluksista

Tärkeimmät kotihoitokeinot refluksin hoidossa valmistetaan elintarvikkeista, jotka neutraloivat mahahappoa, jolloin vatsa sisältää vähemmän happoa ja puolestaan ​​vähemmän aggressiivinen ruokatorven suhteen. Jotkut elintarvikkeet, jotka auttavat neutraloimaan äänen happamuutta: esimerkiksi sitruuna ja etikka manzanasta. 

Palautusjäähdytystä esiintyy, kun mahalaukussa ilmenee vatsan alla ruokatorven alla kipua ja polttamista, etenkin ruuan jälkeen. Seuraavassa luettelossa mainitaan joitain kodin lääkkeitä, joita voidaan käyttää refluksin hoitoon: 

1. Vesi sitruunalla

Sitruuna-ikehi, vaikka se on hapan, muuttuu, kun se on sairas vedessä ja organismi metaboloi sen pH-arvon, mikä tekee siitä emäksisen vatsassa. Tällä tavalla kulutuksesi auttaa neutraloimaan tuotetun ylimääräisen hapon, välttäen refluksista johtuvia sairauksia.

Tätä varten sinun pitäisi juoda puoli ruukkua vettä ja kulho sitruunamehua ayunassa ja ennen ateriaa.

Useat eri tutkimukset, joiden mukaan sitruunavesi voi aiheuttaa oireita, ilmenevät joillekin ihmisille. Koska siinä tapauksessa, että vettä sitruunalla on sinun valintasi, ja oireet heijastavasta, valitse toinen vaihtoehto, joka muuttuu..

2. Té inkivääriä 

Kaikkien ominaisuuksiensa lisäksi se on myös erittäin tehokas ruuansulatuksen parantamisessa, koska se stimuloi entsyymien tuotantoa ruuansulatuksessa, vähentäen siten ruoan kulkeutumisaikaa mahassa estäen siten gastroösofageaalisen refluksin. Katso lisää inkiväärin etuja.

Fenoliyhdisteiden pitoisuudestaan ​​johtuen se on hyvä vaihtoehto lievittää mahalaukun ärsytystä vähentämällä hapon mahdollisuuksia nousta ruokatorven kautta. Tämän vaikutuksen ymmärtämiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia..

Voit nauttia kaikista eduistaan ​​lisäämällä 4–5 kierrosta tai 2 kauhaa raastettua inkivääriä 1 litraan kylmää vettä, joten ota päivä pois.

3. Natriumbikarbonaatti

Natriumbikarbonaatti on luonnollinen alkalinen suola, jota voidaan käyttää mahalaukun happamuuden vähentämiseen kriisitilanteissa. Tietysti bikarbonaattia käytetään joissakin antasidisissa lääkkeissä, joita voi ostaa apteekista, jos se on hyvä vaihtoehto.

Jos haluat käyttää bikarbonaattia, mezcle 1 kupillinen bikarbonaatti kahvia mustekala 250 ml: aan vettä ja juo vähemmän kuin määrä saadaksesi halutun vaikutuksen.

4. Té de manzanilla 

Manzanilla on luonnollinen kasvi, jolla on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan vatsavaivoja, hallitsemaan ruuansulatusta ja hoitamaan mahahaavoja.. 

Nauttiaksesi sen ominaisuuksista voit valmistaa manzanillateetä 2-3 kertaa päivässä, ja voit myös valmistaa infuusion muiden kasvien kanssa, joilla on tulehduksen vastaisia ​​ja rauhoittavia ominaisuuksia, kuten aniksirenkaat, esimerkiksi vuosituhannen. Conozca huonot hyödyt tästä kasvista.

5. Kyllä salvia

Auta minua refluksin aiheuttaman kivun ja palamisen hoidossa, ja se on hyödyllinen myös gastriitin hoidossa.

Tämän ikeen valmistamiseksi avaa vain 2 olkea ja poista massa, kuori käsi ja poista siemenet. Lisää sitten vettä liköörissä yhdessä ainesosien ja hyödykkeiden kanssa. Hyväksy al gusto.

Lisäksi on joitain ruokia, jotka voivat auttaa parantamaan palautusjäähdytystä sen mukaan, mitä ruokavaliota sinun tulee noudattaa refluksin hoidossa.

Katso seuraavasta videosta vinkkejä palautusjäähdytyksen hoitamiseksi luonnollisesti:

Reflujo: Tratamiento luonnollinen

Yksinkertaisia ​​vinkkejä refluksin hoitoon

Muita tärkeitä vinkkejä refluksin hoitoon: 

• Vältä juomasta nesteitä aterioiden aikana;
• Vältä takertumasta 30 minuuttiin syömisen jälkeen;
• Pureskele ja syö hitaasti;
• Käytä vaatteita tai vyöjä, jotka eivät sovi vyötäröllesi; 
• Syö pieninä annoksina, useita kertoja päivässä; 
• Syö vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• Vältä nestemäisiä ruokia, kuten keittoja tai liemeitä, kohtauksia;
• Ripusta sängyssä vasemmalla puolella, estäen mahalaukun sisällön kääntymästä takaisin suuhun.

Toinen erittäin hyvin toimiva neuvo on laittaa puupala vähintään 10 senttimetriä patjan alapuolelle, joten se tulisi sijoittaa päädyn sivulle. Tämä aiheuttaa kehon putoamisen hieman 45º kulmaan, estäen mahahapon nousemasta ylös ruokatorveen aiheuttaen palautusjäähdytystä.

Jos lääkkeillä, ruokavaliolla tai luonnollisilla lääkkeillä hoidettavissa ei ole oireiden paranemista ja se aiheuttaa komplikaatioita, kuten esimerkiksi Barrettin ruokatorven, lääkäri voi ilmoittaa leikkauksen suorittavan ruoansulatuskanavan refluksin hoitamiseksi..