Kotin hoito jännetulehdukselle
Parhaat kotilääkkeet tulehduksen ehkäisemiseksi kasveissa, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, kuten inkivääri ja aloe vera, jotka vaikuttavat ongelman ytimeen, lievittäen siten oireita. On myös välttämätöntä olla rikas ruokavalio omega-3: ssa, kuten sardiinit, chia-siemenet tai nueesit, esimerkiksi.
Jatko anti-inflammatorisista lääkekasveista, joita voidaan käyttää ikeen muodossa, jopa haude
1. Té inkivääriä
Inkivääri on voimakas anti-inflammatorinen lääke, jota voidaan käyttää tendiniitin hoidossa. Vaikka voit syödä inkivääriä ruoassasi, mikä on hyvin yleistä japanilaisessa keittiössä. Jos voit lisätä tämän mausteen lihaan, lisään sen esimerkiksi maustettavaksi polloksi.
Sinulle: claita 1 cm inkivääriä kiehuvaksi 500 ml: aan vettä, anna kannen jäähtyä. Kaulakoru ja ota tibio, 3-4 kertaa päivässä.
2. Tulehduskipulääkkeet
Tulehduskipulääkkeiden, kuten korianterin, huutavien, tonnikalan, sardiinin ja lohen, syöminen ovat erinomaisia vaihtoehtoja kehon tyhjentämiseksi ja tendiniitin torjumiseksi missä tahansa kehon paikassa.
3. Romero-yritys
Romero-myymälä on helppo valmistaa, vaikka sitä käytettäisiin esimerkiksi miesten tendiniitin hoitoon.
Kuinka käyttää?: Vaivaa imeskelytabletit survin avulla, lisää 1 kulho hyväksyttyä materiaalia tahnaksi ja laita se kaasuun ja laita sitten täsmälleen tuskalliseen paikkaan..
4. Té de anís
Renkaalla on miellyttävä maku ja sitä voidaan käyttää tendiniitin hoitoon, jolla on tulehduksen vastainen vaikutus.
Kuinka käyttää?: Lisää 1 kulho aniksista teetä vesisäiliöön ja anna sen kattaa 3 minuuttia. Kaulakoru ja ota tibio, 3-4 kertaa päivässä.
5. Haute aloe vera -geelillä
Aloe veralla, joka tunnetaan myös nimellä sábila, on parantava vaikutus, mikä on hyvä vaihtoehto tendiniitin hoitoon. Jos voit ottaa aloe vera-ikäpäivää päivittäin ja täydentää tätä hoitoa, voit käyttää hautea tendiniitin alueella.
Kuinka käyttää?: avaa pullon aloe veraa ja poista geeli, lisää se kaasuun ja levitä iholle, peitä kaasulla. Anna suorittaa 15 minuutin ajan 2 kertaa päivässä.
Niiden ei pitäisi kuitenkaan olla ainoita hoitomuotoja, mutta ne ovat kuitenkin erinomaisia täydentämään kliinistä ja fysioterapeuttista hoitoa, johon voi sisältyä tulehduskipulääkkeiden kuten Ibuprofeenin, voiteiden, kuten Cataflam Voltaren, ottaminen ja pakastettujen yritysten käyttö istuntojen lisäksi. fysioterapiasta, joka auttaa kurjistamaan ja uudistamaan jänteitä.
