White coat -oireyhtymä mikä se on ja miten hallita
White coat -oireyhtymä on eräänlainen psykologinen häiriö, jossa henkilöllä on verenpaineen nousu lääkärin neuvotteluhetkellä, mutta hänen paineensa on normaali muissa ympäristöissä. Paineen nousun lisäksi voi ilmetä muita ahdistuskohtaukseen liittyviä oireita, kuten vapina, kohonnut syke ja lihasjännitys..
Tämän oireyhtymän oireet voivat ilmetä sekä lapsuudessa että aikuisina, ja hoidon tarkoituksena on hallita ahdistuksen oireita ja siten estää verenpaineen nousu neuvottelujen aikana..
Tärkeimmät oireet ja miten tunnistaa
White coat -oireyhtymälle on ominaista pääasiassa kohonnut verenpaine lääkärin kanssa käydyn neuvottelun yhteydessä. Lisäksi muita oireita voidaan havaita neuvotteluhetkellä, kuten:
- vapina;
- Kylmä hiki;
- Lisääntynyt syke;
- Oksentelu;
- Lihasjännitys.
Valkoisen takin oireyhtymän vahvistamiseksi henkilön verenpaineen on oltava yli 140/90 mmHg neuvottelun aikana, vähintään kolme kertaa peräkkäin, mutta normaalin verenpaineen, kun sitä mitataan useita kertoja kotona.
Ympärivuorokautinen ambulatorinen seuranta, joka tunnetaan nimellä ABPM, ja kodin verenpaineen seuranta, tai MRPA, voivat olla hyvä työkalu lääkärille vahvistaakseen, että paine on normaali muissa ympäristöissä kuin sairaalassa.
Mahdolliset oireyhtymän syyt
Valkokuoren oireyhtymä on hyvin yleinen lapsuudessa, jolloin lapsi ei halua mennä lääkärin puoleen, mutta se voi tapahtua myös aikuisilla. Oireyhtymän syyt ovat psykologisia ja liittyvät yleensä lääkärin kuvan yhdistämiseen neulojen kanssa tai esimerkiksi sairaalaympäristön yhteyteen kuoleman ja sairauksien kanssa. Tällä tavalla henkilö luo vastenmielisyyden paitsi lääkäriin myös kliiniseen ympäristöön.
Lisäksi oireyhtymä voidaan hankkia koko elämän ajan, koska levitetään uutisia lääketieteellisistä virheistä, kehoon jääneistä kompressioista kirurgisten toimenpiteiden aikana, hoidon viivästymisen ja esimerkiksi epäystävällisen ympäristön lisäksi..
Kuinka hallita
White coat -oireyhtymää voidaan hallita oireyhtymän syyn mukaan, yleensä on tehokasta puhua lääkärin kanssa, jotta saat lääkäriltä luottamuksen ja että neuvotteluaika on siitä syystä ystävällinen. Lisäksi jotkut tämän oireyhtymän ihmiset saattavat olla houkuttelevia kaikille terveydenhuollon ammattilaisille, jotka käyttävät laitteita, kuten stetoskooppeja tai laboratoriotakkia. Siksi lääkärien, sairaanhoitajien ja jopa psykologien on ehkä vältettävä esimerkiksi laitteiden käyttöä.
Voi olla myös hyödyllistä, että kuuleminen suoritetaan ympäristössä, joka ei muistuta sairaalaa tai toimistoa, koska valkovaipan oireyhtymän oireet voivat ilmetä odottaessaan kuulemista..
Jos oireet ovat jatkuvia ja ilmenevät jopa neuvotteluille ajateltaessa, on suositeltavaa kääntyä psykologin puoleen, jotta pystyt tunnistamaan syyn, joka johtaa oireyhtymään ja lievittämään oireita.
On tärkeää, että ahdistuskohtauksia hallitaan tehokkailla toimenpiteillä, muuten siitä voi kehittyä esimerkiksi paniikkioireyhtymä. Siksi suositellaan päivittäistä toimintaa, joka voi auttaa sinua rentoutumaan ja siten välttämään valkoisen takin oireyhtymää, kuten harjoittamalla säännöllisesti fyysistä toimintaa ja pitämällä tasapainoista ruokavaliota. Opi taistelemaan ahdistuksen kanssa.
