Té Negro 10 Hyödyt terveydelle ja sen valmistelu
Se on mustaa ja sisältää runsaasti antioksidantteja ja yhdisteitä, jotka auttavat vähentämään kehon tulehdusta. Sen lisäksi se on yksi maailman pahimmista juomista. Ominaisuuksiensa ansiosta sen on havaittu tarjoavan useita terveydellisiä etuja, kuten auttamalla parantamaan ruuansulatusta, alentamaan painoa ja hallitsemaan diabetesta.
Vihreän ja mustan välinen ero koostuu siitä, kuinka niitä käsitellään, koska ne molemmat ovat peräisin samasta kasvista, jota kutsutaan Camellia sinensis, ilman vihreää kauppasaartoa ne ovat tuoreempia ja altistetaan vähän lämpöä, mutta mustassa ne hapettuvat ja käyvät, mikä tekee niiden mausta voimakkaampaa ja muuttaa joitain niiden lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Mustalaisten tärkeimmät hyödyt ovat:
1. Estä ennenaikainen ikääntyminen
Se on mustaa ja sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka estävät ylimääräisen hapettumisen ja hyödyttävät kaikkia soluja, mahdollistaen paremman soluhapetuksen, pitäen terveet solut pidempään ajan.
2. Helpottaa ruuansulatusta
Musta mies on hyvä vaihtoehto, kun hänellä on täysi vatsa, joka vaikuttaa suoraan ruuansulatukseen, helpottaa ruuansulatusta ja puhdistaa vartaloa.
3. Hemmota ruokahalu ja auttaa laihtumaan
Säännöllisesti kuluttava kulho mustaa teetä vähentää ruokahalua ja syö makeita herkkuja, mikä auttaa taistelemaan aineenvaihdunnan oireyhtymässä ja muotoilemaan vyötäröä. Ruokahalun vähentämisen lisäksi musta mies auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, joten on tärkeää ottaa tasapainoinen ruokavalio, jossa on rasvaa ja sokeria, runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä, semiljoja ja kalaa. On myös välttämätöntä harjoittaa fyysistä toimintaa, kuten kävellä 30 minuuttia päivässä.
4. Ohje diabeteksen hallinnassa
Musta mies on hypoglykeeminen vaikutus, jopa diabeteksen tai prediabetes, johtuen parantava vaikutus haiman β-soluihin.
5. Lisää embarazadan putoamisen mahdollisuuksia
Säännöllinen 2 kupillisen mustan teen ottaminen päivittäin lisää naisten mahdollisuuksia hämmentyä kunkin kuukautiskierron aikana. Joten kun parilla on suunnitelma saada lapsi, on suositeltavaa, että nainen kuluttaa tätä mustaa säännöllisesti.
6. Auta puhdistamaan iho
Levitä mustaa iholle ja hyvä tapa torjua aknetta ja öljyä. Valmistele se vain ja levitä puuvilla suoraan hoidettavalle alueelle, kun on tibiaalista. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ja pese kasvot sen jälkeen.
7. Liuosta kolesteroli
Musta teeuute edisti kolesterolimetabolian lisääntymistä, luultavasti johtuen sappihapon uudelleen imeytymisen estämisestä, ja sitä voitiin käyttää metabolisen oireyhtymän ehkäisyyn.
8. Estä ateroskleroosi ja infarktiplakit
Musta sisältää runsaasti flavonoideja, joiden tiedetään suojaavan sydän- ja verisuonijärjestelmää, mikä estää LDL-kolesterolin hapettumista, mikä vastaa ateromatoottisten plakkien muodostumisesta, mikä lisää tromboosin riskiä.
9. Pidä aivosi valppaana
Musta miehen toinen etu on pitää aivot valppaina, koska siinä on kofeiinia ja L-teaniinia, jotka parantavat kognitiivista suorituskykyä ja lisäävät valppautta, joten se on minulle hyvä vaihtoehto välttää ruokaa. Vaikutus voi olla havaittavissa noin 30 minuutin kuluttua syötöstä.
10. Auta estämään syöpää
Katekiinien takia musta mies auttaa myös estämään syöpää ja torjumaan sitä. Uskotaan myös, että niitä voidaan tuottaa solujen DNA: n suojaavan vaikutuksen ja kasvainsolujen apoptoosin induktion vuoksi.
Kuinka valmistaa Té Negro
Nauti kaikista mustan hyödyistä seuraavien vaiheiden avulla:
ainekset
- 1 hirviendo vesisäiliö
- 1 pussi mustaa teetä tai 1 kuppi kahvia mustaa teetä
Valmistusmenetelmä
Lisäksi pussit mustia hiuksia vesisäiliöön, katolle ja lepää vähintään 5 minuutin ajan. Liitä ja ota tibio, kovetettu tai ei.
Ne ihmiset, joilla on unettomuutta, voivat kuluttaa tuota mustaa sillä erolla, että se kaadetaan infuusioon noin 10 minuutiksi, mikä tekee mausta voimakkaamman edes pystymättä. Musta valmistetaan alle 5 minuutin infuusiona, sillä on päinvastainen vaikutus, joka pitää aivot aktiivisempina, joten tällä tavalla valmistettaessa sitä on vältettävä 19 tunnin kuluttua..
Jotta meri maku olisi tasainen, hiukan lecheä voidaan lisätä keskipitkään sitruunaan..
Vasta
Älä suosittele mustan syömistä alle 12-vuotiaille lapsille.
