Lävistetty hinchada 9 syyt ja mitä tehdä

Lävistetyt elimet johtuvat yleensä nesteiden kertymisestä, joka yleensä pahenee päivän päätteeksi ja ihmisen ikääntyessä verenkiertolaukun vuoksi. 

Loukkaantuneet jalat voivat kuitenkin johtua myös iskuista tai sairaudesta johtuvasta tulehduksesta, mutta näissä tapauksissa vammaan liittyy yleensä voimakas kipu ja vaikeudet jalan liikuttamisessa..

Tästä syystä on tärkeää kuulla yleislääkäriä aina, kun jalkojen hinchazón paras päivästä toiseen, kun se aiheuttaa kipua, koska se voi olla merkki terveysongelmasta, joka on hoidettava asianmukaisesti.. 

Jalat hinchada pitämällä nesteitä

Yleisin jalkojen turvotustapa johtuu nesteiden kertymisestä, mikä puolestaan ​​voi johtua:

1. Quedarse mucho tiempo de pie o istuen

Oleskelu siellä pitkään päivän aikana useita tunteja, etenkin ristissä olevilla jaloilla, vaikeuttaa jalkojen veren kuljettamista kehosta ja veri kerääntyy jalkoihin, nostaa päivän hintaa.

Mitä tehdä: Sinun on vältettävä yli 2 tunnin istumista tai istumista, ottamalla lyhyitä taukoja venyttämällä ja liikuttamalla jalkoja. Lisäksi päivän päätteeksi voidaan tehdä hieronta jaloissa tai nostaa tason yläpuolelle verenkierron helpottamiseksi.

2. Embarazo

Se on yksi tärkeimmistä 20–40-vuotiaiden naisten herniated-luiden syistä, ja tässä naisen elämän vaiheessa kehon veren määrä lisääntyy. Tämän lisäksi kohdun kasvu estää myös jalkojen verenkiertoa ja edistää sen kertymistä etenkin viidennen raskauskuukauden jälkeen..

Mitä tehdä: on suositeltavaa käyttää lepotoimenpiteitä ja tehdä kevyitä kävelyretkiä päivän aikana verenkierron edistämiseksi. Aina kun nainen istuu tai kallistuu, hänen on nostettava jalat esimerkiksi tyynyn tai penkin avulla. Katso muita neuvoja hämmentyneiden luiden lievittämiseksi.

3. Ikääntyminen

Jalkojen hinchazon on yleisempi ihmisillä kolmannesta iästä lähtien, se esiintyy, koska ikän edetessä jalkojen suonissa olevat venttiilit ja koska se auttaa veren kiertämään, tulee heikosta, mikä vaikeuttaa paluuta veri sydämeen ja aiheuttaa sen kerääntymisen jalkoihin. 

Mitä tehdä: Vältä liian kauan istuessaan piirakkaan. Pidä lyhyitä taukoja päivän aikana nostaaksesi jalat. Lisäksi, kun se on liian suuri, voi olla tarpeen kuulla yleislääkäriä ja tutkia tämän ongelman muita syitä, kuten verenpainetauti, ja ottaa sitten lääkkeitä ylimääräisten nesteiden poistamiseksi, kuten diureetit..

4. Lääkkeiden käyttö

Jotkut lääkkeet, kuten ehkäisypillerit, diabeteksen, verenpainetaudin hoitoon tarkoitetut lääkkeet tai kivullisten tilanteiden lievittämiseen tarkoitetut lääkkeet tai hormonikorvaushoidossa käytettävät lääkkeet, voivat aiheuttaa nesteretention ja seurauksena aiheuttaa nesteiden kertymisen niihin. jalat, lisäämällä hinchazón.

Mitä tehdä: Jos lääkärin määräävä lääkäri yrittää ymmärtää, johtuuko lääke hoidosta, on kuultava asiaa, ja jos hyödyt perustellaan lääkityksen vaihdolla, lääkäri voi tehdä tämän päätöksen. Jos hoito jatkuu, ota uudelleen yhteyttä lääkäriisi. 

5. Sairaudet

Vaikka se on harvinaista, jotkut sairaudet voivat aiheuttaa nesteiden kertymisen jalkoihin. Joitakin esimerkkejä sydämen vajaatoiminnasta, munuaisongelmista tai maksasairauksista. 

Mitä tehdä: Sinun on otettava yhteys yleislääkäriin, jos ilmenee muita oireita, kuten liiallinen väsymys, muutokset vatsakipuissa tai vatsakipu, jotta diagnoosi ja hoito voidaan aloittaa.. 

Videossa jatko on joitain strategioita, jotka voivat auttaa poistamaan jalat luonnollisesti, kuinka suorittamaan lämpöisku, liittyä kohotettuihin jaloihin ja saada hierontaa. Katso kuinka suorittaa kunkin tekniikan oikein:

Kotihoito hinchado-tobillolle

Lävistämä tulehdus

Tulehdukset ovat loukkaantuneiden jalkojen toinen tärkein syy, mutta näissä tapauksissa loukkaantuneisiin jaloihin liittyy voimakas kipu ja vaikeudet liikkua kärsineessä jäsenessä. Tulehduksen pääasialliset syyt ovat:

1. Huijaukset

Kovat iskut, kuten potkun saaminen jalkapallopelin aikana, voivat aiheuttaa pienten verisuonien repeämän ja jalkatulehduksen. Näissä tapauksissa ihoon liittyy voimakas kipu alueella, jolla isku aiheutui, saattaa esiintyä musta piste, punoitus ja kuumuus.. 

Mitä tehdä: kylmähoito tulee tehdä alueen yli turvotuksen vähentämiseksi ja kivun lievittämiseksi, jos kipu ei parane yhden viikon kuluttua, on kuultava traumatologia. Katso joitain kodin korjaustoimenpiteitä iskujen hoitamiseksi.

2. Niveltulehdus

Niveltulehdus on niveltulehdus vanhemmissa yhteisöissä, joka voi aiheuttaa turvotusta jaloissa, etenkin nivelten paikoissa, kuten pyörät, liukumäet tai saranat. Katso lisää niveltulehduksen oireista.

Mitä tehdä: jos voit käyttää tulehduksellista voidetta ihon ja kivun lievittämiseen, mutta on suositeltavampaa kääntyä reumatologin puoleen diagnosoida ongelma ja aloittaa asianmukainen hoito, joka voidaan suorittaa lääkkeillä, fysioterapialla ja vaikeimmissa tapauksissa se voi olla Tarvitsin leikkausta.

3. Murtumat

Toinen yleinen jalkojen tulehduksen syy on pienten murtumien esiintyminen veressä, etenkin osteoporoosipotilailla, joille on kokenut voimakkaita jaloja. Nämä pienet murtumat eivät yleensä aiheuta voimakasta kipua kuin normaali murtuma, niitä ei voi koskaan nähdä yhdellä silmäyksellä. 

Mitä tehdä: Sinun on otettava yhteyttä traumatologiin, jos kärsit osteoporoosista, jos heinän turvotus on parantunut viikon kuluttua siitä, kun kipulle on annettu isku ja se on tuskallista pitkään. Katso kuinka murtumasta toipuminen.

4. Selluliitti

Selluliitti on ihon syvimpien kerrosten solujen tulehdus, ja se syntyy yleensä kun tartunnan saaneessa jalassa on perintö. Oireita, jotka ovat yleisempää kuin hinchazón, ovat: voimakas ruskistuminen, lämpötila yli 38ºC ja tuskallinen sää. Katso lisätietoja siitä, mikä tarttuva selluliitti ja miten tunnistaa se.

Mitä tehdä: apua sairaalan hätätilanteeseen, jos oireet jatkuvat yli 24 tuntia, ongelman diagnosoimiseksi ja sopivimman hoidon aloittamiseksi, joka yleensä suoritetaan antibiooteilla. 

5. Syvä laskimotromboosi (DVT)

Alaraajojen tromboosia voi esiintyä missä tahansa iässä, mutta yleisempien ihmisten ja perheen taustalla se voi laukaista muita tekijöitä, kuten hyytymisongelmia, viettää liian paljon aikaa liikkuvan jäsenen kanssa, tupakoida, olla loukussa käyttäessään ehkäisyvälineet, erityisesti naisilla, jotka kärsivät hyytymisongelmista. 

Nopeasti syövän jalan tulehduksen lisäksi DVT voi myös aiheuttaa voimakasta kipua, mikä vaikeuttaa jalan liikettä ja väsymystä. Katso, kuinka tunnistaa syvän laskimotromboosin. 

Mitä tehdä: apua sairaalan hätätilanteeseen arvioimiseksi ja testipyyntöjä tromboosin syyn selvittämiseksi ja lääkityksen saamiseksi niin pian kuin mahdollista estäen ongelman kehittymistä ja pahenemista.