Raskauspäänsärky mitä ottaa ja miten lievittää

Raskauden päänsärky ilmenee yleensä raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, ja se voi johtua useista syistä, kuten hormonaalisista muutoksista, väsymyksestä, nenän tukkeutumisesta, alhaisesta verensokeritasosta, stressistä ja nälästä. Yleensä raskauden päänsärkyllä ​​on taipumus vähentyä tai kadota, koska hormonilla on taipumus vakautua.

Raskauden päänsärky voi kuitenkin olla korkea verenpaine, jos se on vakio, ja siihen liittyy vatsakipuja ja näön hämärtymistä. Tässä tapauksessa raskaana olevan naisen on mentävä välittömästi synnytyslääkärin puoleen, koska nämä oireet voivat viitata preeklampsiaksi kutsuttuun terveysongelmaan, jolle on ominaista korkea verenpaine ja nesteretentio, mikä johtaa kehon turvotukseen ja proteiinien menetykseen virtsassa. Katso kuinka käsitellä tätä tilannetta kohdasta: Eklampsian hoito.

Mitä tehdä päänsärkyn lievittämiseksi raskauden aikana

Lääkkeiden käyttöä raskauden aikana tulee käyttää vain lääkärin suositusten mukaisesti, koska liian suuret annokset tai tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa maksaan tai olla haitallisia naiselle tai vauvalle..

Yleensä synnytyslääkäri ilmoittaa joidenkin lääkkeiden käytön, kun päänsärky on erittäin voimakasta, se ei kulje luonnollisin keinoin tai jos siihen liittyy esimerkiksi pahoinvointia ja oksentelua, mikä on osoitettu useimmissa tapauksissa parasetamolin käytölle..

Yksi tapa lievittää päänsärkyä ilman lääkitystä on jotkut teet, kuten kamomitee, jota tulisi käyttää vain 1 kuppi päivässä, jotta se ei vahingoita vauvan kehitystä. Paras ratkaisu päänsärkyn lievittämiseen on laittaa kylmä kompressio päähän ja pysyä rauhallisessa ympäristössä. Tutustu muihin kotihoitovaihtoehtoihin raskauden päänsärkyä varten.

Kuinka lievittää päänsärkyä raskauden aikana

Mitä voit tehdä päänsärkyn lievittämiseksi raskauden aikana, on:

• Lepää rauhallisessa ympäristössä ilman melua ja valot pois päältä;
• Levitä kylmää vettä kompressioon kaulaan tai otsaan;
• Jos nenän tukkeutuminen aiheuttaa päänsärkyä, levitä silmä- ja nenän ympärille lämpimän veden pakkaus;
• Syö 3 tunnin välein ja pieninä määrinä;
• Tee säännöllistä fyysistä toimintaa;
• Yritä ylläpitää säännöllistä uniaikataulua;
• Uima lämpimässä tai kylmässä vedessä tai pese kasvosi kylmällä vedellä.

Akupunktio ja hieronta ovat myös hienoja ratkaisuja päänsärkyjen lievittämiseen raskauden aikana. Tietää hieronnan hyödyt, välttämätön hoito ja vasta-aiheet raskauden aikana.

Katso myös tämä erittäin yksinkertainen tekniikka, jonka fysioterapeutti on opettanut lievittämään päänsärkyä:

Pysäytä päänsärky ilman lääkkeitä