Kasvavat kipuoireet ja kivun lievittämisharjoitukset

Osgood-Schlatterin taudille, jota kutsutaan myös kasvukipuksi, on tunnusomaista kipu, joka syntyy noin 3–10-vuotiailla lapsilla jalkaa lähellä polvea. Kipu tapahtuu useimmiten vain polven alapuolella, mutta voi ulottua nilkkaan, etenkin öisin ja fyysisen toiminnan aikana.

Kasvukipujen uskotaan olevan seurausta luun nopeammasta kasvusta kuin lihaskasvusta, joka aiheuttaa nelirauiksen jänteen mikrotrauman, joka tapahtuu, kun lapsi käy läpi “venytysjakson”, kun se kasvaa paljon nopeasti. Tämä ei ole tarkalleen sairaus, eikä se tarvitse erityistä hoitoa, mutta aiheuttaa epämukavuutta, mikä vaatii lastenlääkärin arvioinnin. 

Yleisin on kipu vain jaloissa ja polven lähellä, mutta joillakin lapsilla voi olla sama kipu käsissä, ja heillä on silti päänsärky samaan aikaan.. 

oireet 

Kasvukipu aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, etenkin päivän päätteeksi, kun lapsi on tehnyt fyysistä toimintaa, hyppyä tai hyppyä. Ominaisuudet ovat:

• Kipu jalan edessä, lähellä polvea (yleisimpiä);
• Kipu käsivarsissa, kyynärpään lähellä (vähemmän yleinen);
• Siellä voi olla päänsärky. 

Kipu näissä paikoissa kestää yleensä yhden viikon ja katoaa sitten kokonaan muutaman kuukauden, kunnes palaa. Tämä sykli voidaan toistaa lapsuuden ja murrosiän aikana. 

Yleensä lääkäri tulee diagnoosiisi vain tarkkailemalla lapsen ominaisuuksia ja kuuntelemalla hänen valituksiaan. Hyvin harvoin on tarpeen suorittaa testit. Lääkäri voi kuitenkin määrätä röntgen- tai verikokeen muiden sairauksien tai murtumien mahdollisuuden poissulkemiseksi. , esimerkiksi.

Kuinka torjua polvi- ja jalkakipuja

Hoitomuodona vanhemmat voivat hierontaa kipeä alue pienellä kosteusvoiteella, ja sitten vaippoon tai ohueseen kudokseen kääritty jääpakkaus voidaan laittaa 20 minuutiksi kivun vähentämiseksi. Kriisipäivinä suositellaan myös lepoa välttämällä rasittavaa liikuntaa.

Harjoitukset kivun lievittämiseksi

Jotkut venytysharjoitukset, jotka voivat auttaa lievittämään jalkakipuja, ovat:

Kipu häviää yleensä vuosien varrella, ja kun teini-ikäinen saavuttaa maksimikorkeutensa noin 18-vuotiaana, kipu häviää kokonaan.

Lapsen kasvaessa vielä kipua voi esiintyä, etenkin kun harjoitetaan toimintaa, jolla on enemmän vaikutusta, kuten jalkapalloa, jiu-jitsua tai muita juoksemiseen liittyviä tehtäviä. Siksi kasvukipua sairastavalle lapselle on tarkoituksenmukaisempaa välttää tämän tyyppistä toimintaa, mieluummin jotain, jolla on vähemmän vaikutusta, kuten uinti ja jooga..

Milloin lääkettä otetaan 

Yleensä lääkäri ei suosittele lääkkeiden käyttöä kasvavan kivun torjumiseksi, koska lasten ja nuorten ei tulisi käyttää lääkkeitä tarpeettomasti. Paikan hieronta, jään laittaminen ja lepo ovat riittävät toimenpiteet kivun hallitsemiseksi ja paremman tunteen parantamiseksi. Kuitenkin, kun kipu on raskaaa tai kun lapsi on kilpailevaa urheilijaa, lääkäri voi kuitenkin suositella lääkkeitä. 

Varoitusmerkit 

Sinun on mentävä lääkärin puoleen, jos lapsella on muita oireita, kuten:

• kuume, 
• Voimakas päänsärky;
• Ruokahalun menetys;
• Jos ihollasi on pisteitä;
• Kivut muissa kehon osissa;
• Oksentelu tai ripuli.

Nämä ovat merkkejä muista taudeista, jotka eivät liity kasvavaan kipuun, ja lasten on arvioitava lastenlääkäri.