Pääliitosten kipu aiheuttaa ja miten sitä lievitetään

Nivelkivulla voi olla useita syitä, esimerkiksi niveltulehduksessa kipu voi esiintyä käden nivelissä, ihmisten nivelkipu voi olla nivelreuma ja miehen kipu tendiniitti tai bursiitti.

Yleensä nivelkivut eivät ole vakavia, ja niitä voidaan hoitaa kotona käyttämällä kuumia yrityksiä kyseiselle alueelle. Kuitenkin, kun se on pidempi kuin yksi kuukausi, on suositeltavaa kääntyä ortopedin puoleen ongelman diagnosoimiseksi ja aloittamiseksi. asianmukainen hoito.

Tärkeimmät syyt ovat:

1. Kipu käden nivelissä

Tärkeimmät syyt: ne ovat yleisempiä lapsilla nivelongelmien, kuten niveltulehduksen tai kihti, vuoksi, mutta niitä voi esiintyä myös urheilussa käden vammojen, kuten iskujen baloncesto-peliin tai esimerkiksi kamppailulajien harjoittamisen, vuoksi. Opi tärkeimmät oireet ja miten hoitaa niveltulehduksia.

Kuinka lievittää sitä: Levitä sääriluuyritystä alueella 15 minuutin ajan 2 kertaa päivässä ja levitä tulehduskipulääkkeitä, kuten esimerkiksi Cataflam, Voltaren.

2. Kipu nivelissä

Tärkeimmät syyt: se on yleinen merkki kutisevasta tendiniitistä, joka voi aiheuttaa muita oireita, kuten nivelten turvotusta ja pyörän jäykkyyden tunnetta heräämisen yhteydessä. Lisätietoja rotuliana-tendiniitista.

Kuinka lievittää sitä: On suositeltavaa kysyä ortopedilta ongelman selvittämiseksi ja sopivimman hoidon aloittamiseksi. Jos kuitenkin annat kylmähoitoyhtiön alueella 15 minuutin ajan 3 kertaa päivässä, odotat silti neuvottelua.

3. Kipu nivelissä

Tärkeimmät syyt: ne ovat erittäin yleisiä epikonddyliitin tapauksissa, koska käsivarsilihaksia ja käsiä käytetään toistuvasti, tennispelaajien ja työntekijöiden kanssa, jotka tekevät toistuvia liikkeitä. Sen mukaan, mikä on lateraalinen epicondylitis.

Kuinka lievittää sitä: suositellaan välttämään toistuvia toimenpiteitä käsivarren kanssa, kuten neuvottelemaan ortopedin kanssa sopivimman hoidon aloittamiseksi, kuten ottaen tulehduskipulääkkeitä kuten Ibuprofeeni.

4. Miehen nivelkipu

Tärkeimmät syyt: nivelkipu voi johtua pääasiassa jännetulehduksesta, bursiitista tai niveltulehduksesta. Lisätietoja artroosista.

Kuinka lievittää sitä: 20 minuutin kylmävaraston asettaminen voi lievittää kipua, mutta on myös tärkeää välttää entrenamientot, kun ladataan raskaita laukkuja ja huolehditaan esimerkiksi vaatteiden pestä..

5. Nivelten kipu

Tärkeimmät syyt: Jalkojen sormen kipu voi johtua nivelreumasta, joka myös aiheuttaa kipua ja turvotusta piirakkassa. Jos kipu on vain rasvasormella, kihti on mahdollista pudottaa, koska veressä on enemmän virtsahappoa.

Kuinka lievittää sitä: jos se aiheuttaa meri-nivelreumaa, se tulee upottaa kuumaan astiaan, mutta jos syy on kihti, se tulee upottaa kylmään veteen.

6. Nivelkivut kuljetuksen aikana

Nivelkipu on normaali oire tilassa, joka ilmenee relaksiinihormonin tuottaman nivelsuhteen vuoksi, joka lisääntyy raskauden aikana. Tästä syystä on usein, että nainen tuntee kipua jalkojen ja lonkan nivelissä, varsinkin kun hän seisoo pitkään.

Nivelkipujen välttämiseksi raskauden aikana raskaana olevan naisen tulisi ottaa 2 - 2 tunnin välein lepoaan tai käyttää jalkavyötä ja -vyötä..

7. Kipu nivelten joka kehossa

Yleensä kipu kaikissa vartaloissa, jopa nivelissä, voi viitata jonkin verran tartuntaan, dengue-tautiin ja zikaan luonnossa epidemian aikoina, etenkin kesällä. Kun kipu on erittäin voimakas, voit myös kysyä chikunguyaa. Kaikissa näissä sairauksissa on myös vilpitöntä uskoa, ja näiden oireiden ilmetessä meidän on mentävä terveyskeskukseen lääkärinhoitoa varten..

Denguekuumeen, zikaan tai chikunguyaan liittyvissä tapauksissa ei pidä käyttää lääkkeitä, joissa on asetyylisalisyylihappoa, mutta jotka voivat lisätä verenvuotoriskiä..

Kuinka hoito tapahtuu

Yleisesti ottaen, kun nivelkipu kestää yli 7 päivää, lääkäri voi ilmoittaa lääkkeiden, kuten kipulääkkeiden tai tulehduskipulääkkeiden, kuten Dipyrone ja Ibuprofeen, käytön. Lisäksi voisin ilmoittaa voiteiden, kuten diklofenaakin, käytön kivun lievittämiseen ja liikkeiden parantamiseen. Hoito riippuu kuitenkin kipua aiheuttavasta syystä.

Asimismi hoidon täydentämiseksi nivelille voitaisiin sijoittaa kylmävarasto oireiden lievittämiseksi syystä riippuen, samoin kuin fysioterapiaistuntojen suorittaminen vähintään 3 kertaa viikossa, fyysisen aktiivisuuden ollessa vähäinen, kuten Pilates. hydrogymnasia.

Kuinka parantaa nivelkipua?

Kivuliaisten nivelten välttämiseksi suositellaan säännöllistä harjoittelua vähävaikutteisista harjoituksista, kuten kävely, pyöräily ja uinti, samoin kuin ihanteellisen painon rajoissa, etenkin 50 vuoden kuluttua..

Lisäksi, jos voit sisällyttää anti-inflammatorisia ruokia ruokavalioon, auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään nivelkipuja. Katso kaikki nämä ruuat.