Lisäykset muistin ja keskittymisen parantamiseksi

Muistin ja keskittymisen lisäosat ovat hyödyllisiä opiskelijoille testien aikana, stressin alla eläville työntekijöille ja myös vanhuuden aikana.

Nämä lisäravinteet palauttavat välttämättömät vitamiinit ja mineraalit hyvää aivojen toimintaa varten, torjuvat vapaita radikaaleja ja parantavat aivojen verenkiertoa helpottaen kognitiivista toimintaa etenkin suurien henkisten rasitusten, stressin ja uupumuksen aikana..

Muistin ja keskittymisen lisäosien pääkomponentit, jotka parantavat mielialaa ja estävät muistin menetystä, ovat:

1. Magnesium

Magnesium myötävaikuttaa hermoston normaaliin toimintaan, psykologiseen toimintaan ja normaalia energiaa tuottavaan aineenvaihduntaan, koska se osallistuu hermoimpulssien siirtoon lisäämällä muistia ja oppimiskykyä.

2. Omega 3

Omega 3 on neuronikalvon perusosa, tärkeä aivojen tiedon käsittelyssä. Siksi omega-3-lisäravinteet myötävaikuttavat aivojen moitteettomaan toimintaan, parantavat muistia ja päättelyä, mikä lisää oppimiskapasiteettia. Lisäksi se edistää myös aivohalvauksen ehkäisyä.

3. C-vitamiini

C-vitamiini on tärkeä antioksidantti aivoissa, joka suorittaa lukuisia toimintoja, kuten suojaa aivoja vapailta radikaaleilta.

4. E-vitamiini

E-vitamiinilla on erittäin tärkeä tehtävä CNS: n suojelemisessa, se toimii antioksidanttina ja auttaa vähentämään dementiaa.

5. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba -uutteella edistetään ääreisverenkiertoa parantamalla kognitiivisia toimintoja sekä parantamalla näköä ja kuuloa.

6. Ginseng

Ginsengillä on myönteisiä vaikutuksia kognitiiviseen suorituskykyyn, se parantaa verenkiertoa ja lisäksi auttaa vähentämään stressiä.

7. Koentsyymi Q10

Tämä on välttämätön koentsyymi mitokondrioiden energiantuotannossa, ja sillä on myös antioksidanttista vaikutusta, koska sitä esiintyy elimissä, jotka tarvitsevat enemmän energiaa, kuten lihaksissa, aivoissa ja sydämessä.

8. B-kompleksi vitamiinit

Kehossa olevien erilaisten toimintojen ja niillä olevien erilaisten terveyshyötyjen lisäksi B-vitamiinit edistävät myös hermoston normaalia toimintaa ja energian aineenvaihduntaa, parantavat muistia ja keskittymiskykyä sekä vähentävät väsymystä ja väsymys.

9. Hill

Koliini liittyy kognitiivisen suorituskyvyn paranemiseen ja muistin menetyksen estämiseen, koska se edistää solukalvojen rakennetta ja asetyylikoliinin, joka on tärkeä välittäjäaine, synteesiä..

10. Sinkki

Sinkki on mineraali, joka useiden kehossa olevien toimintojen lisäksi auttaa ylläpitämään normaalia kognitiivista toimintaa.

Nämä aineet muodostavat suurimman osan aivojen toiminnan parantamiseksi käytettävistä lisäravinteista, mutta niitä ei pidä käyttää ilman lääkärin neuvoja, koska jotkut niistä voivat aiheuttaa haittavaikutuksia tai olla vasta-aiheisia, kuten esimerkiksi joidenkin sairauksien tapauksessa..

Katso seuraava video ja katso 7 vinkkiä aivojen kapasiteetin parantamiseksi:

7 vinkkiä aivojen kykyjen parantamiseksi

211 kt näkymiä 60 Seuraava15Kuvassa on 5 henkilöä?

• kyllä
• ei

15Kuvassa on sininen ympyrä?

• kyllä
• ei

15Talo on keltaisessa ympyrässä?

• kyllä
• ei

Kuvassa on kolme punaista ristiä?

• kyllä
• ei

15Värkä ympyrä on sairaalan ympyrä?

• kyllä
• ei

Mies, jolla on sokeriruo'on päällä on sininen pusero?

• kyllä
• ei

Ruoko on ruskea?

• kyllä
• ei

15Sairaalassa on 8 ikkunaa?

• kyllä
• ei

15Talossa on savupiippu?

• kyllä
• ei

Pyörätuolin mies on yllään vihreä pusero?

• kyllä
• ei

15Lääkärillä on käsivarret ristissä?

• kyllä
• ei

Ruoalla olevan miehen housut ovat mustia?

• kyllä
• ei