Kotisivu » Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 35

    Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 35

    Täydellinen opas vähähiiliseen ruokavalioon
    Ruokavalio Matala hiilihydraatti on Ison-Britannian diabeteksen järjestön määrittelemä ruokavalio, jonka hiilihydraattien kulutus on vähentynyt, ja vähemmän kuin 130 g tätä makroravintetta tulisi nauttia päivässä. Koska tämä määrä hiilihydraatteja edustaa vain 26%...
    Guacamole - edut ja miten
    Guacamole on kuuluisa meksikolainen ruokalaji, joka on valmistettu avokadosta, sipulista, tomaatista, sitruunasta, pippurista ja korianterista, ja joka tuo mukanaan jokaiseen aineosaan terveyshyötyjä. Tämä ruokalaji erottuu parhaiten avokado-tervetuliaisrasvojen rikkaudesta ja korkeasta...
    Inkiväärin veden edut ja miten
    Juominen 1 kupillinen paashtovaa inkiväärivettä päivässä ja vähintään vielä 0,5 litraa koko päivän ajan auttaa sinua laihduttamaan, koska se nopeuttaa kehon rasvan ja etenkin vatsarasvan menetystä. Inkivääri on juuri, joka auttaa...
    Guarkumi mitä se on ja miten sitä käytetään
    Guarkumi on eräänlainen liukoinen kuitu, jota käytetään laajasti resepteissä sakeutusaineena, jotta kermainen koostumus ja tilavuus saadaan leipä-, kakku- ja evästeiden taikinaksi. Auttamalla suoliston toimintaa se toimii myös lisäosana ummetuksen torjunnassa.Sitä...
    Goji-marjan tärkeimmät edut ja kulutus
    Goji-marja, jota kutsutaan myös goji-marjaksi, on alkuperäisten Aasian kasvien hedelmä, nimeltään Lycium-chinense ja Lycium barbarum, pidetään tällä hetkellä superruoana, koska siinä on useita bioaktiivisia yhdisteitä, jotka erottuvat korkeasta antioksidanttitehostaan.Lisäksi se...
    Guava Tärkeimmät hyödyt ja kuinka kuluttaa
    Guava on hedelmä, jolla on suuri ravintoarvo ja lääkeominaisuudet, johtuen sen C-, A- ja B-vitamiinipitoisuudesta. Sen tieteellinen nimi on Psidium guajava, sillä on makea maku ja sen massa voi olla vaaleanpunainen,...
    Mononatriumglutamaatti (Ajinomoto) mikä se on, vaikutukset ja miten sitä käytetään
    Ajinomoto, joka tunnetaan myös nimellä mononatriumglutamaatti, on glutamaatista, aminohaposta ja natriumista koostuva elintarvikelisäaine, jota käytetään teollisuudessa parantamaan ruuan makua, antamaan erilainen kosketus ja tekemään ruuista maukkaita. Tätä lisäainetta käytetään laajalti...
    Glukosamiini + kondroitiini - mistä se on ja kuinka se otetaan
    Glukosamiini ja kondroitiini, jotka ovat kaksi perusainetta niveltulehduksen, nivelrikon, nivelkipujen ja niveltuhojen hoidossa. Nämä aineet yhdessä käytettäessä auttavat rekonstruoimaan itse rustoa muodostavat kudokset ja torjumaan tulehduksia ja kipuja. Joidenkin lääkkeiden, vitamiinien...