Ruokavalio ja ravitsemus - Sivu 16

On suositeltavaa ottaa yksi foolihappitabletti päivittäin, vähintään 3 kuukautta ennen raskautta ja ensimmäisen 3 raskauskuukauden aikana, jotta estetään vauvan vakavat geneettiset muutokset ja vähennetään preeklampsian tai ennenaikaisen synnytyksen riskiä..Foolihappo on...

Diabeetikon ei pidä juoda alkoholijuomia, koska alkoholi voi tasapainottaa ihanteellisia verensokeritasoja, muuttaa insuliinin ja suun kautta otettavien diabeteksen vaikutuksia, jotka voivat aiheuttaa hyper- tai hypoglykemiaa.Kun diabeetikko nielee ylimääräisiä alkoholijuomia, kuten...

Detox-ruokavalion suuri tavoite on vähentää tai eliminoida toksiinien ylimäärä, joka kertyy kehossa ja jotka nopeuttavat ikääntymisprosessia sen lisäksi, että pystyvät aiheuttamaan turvotusta, estämään painonpudotusta ja jopa aiheuttamaan näppylöitä. Lisäksi detox-ruokavalion...

Suurin osa teistä voidaan ottaa päivittäin pieninä määrinä vahingoittamatta terveyttäsi, mutta joitain teitä, kuten vihreää teetä, ei pidä ottaa pidempään kuin 3 peräkkäistä viikkoa, koska ne voivat nostaa verenpainetta. Diureettiset...

Polivitamínico on ravintolisä, joka koostuu useista vitamiineista ja jonka tarkoituksena on välttää sellaisten vitamiinien puute, joita ei voida saada ruoan kautta. Jotkut lisävaihtoehdot, jotka ravitsemusterapeutti voi ilmoittaa, ovat esimerkiksi Centrum,...

Pippurilla on erittäin voimakas maku, niitä voidaan syödä raa'ina, kypsennettyinä tai paahdettuina, ne ovat erittäin monipuolisia ja niitä kutsutaan tieteellisesti Capsicum annuum. Siellä on keltaista, vihreää, punaista, oranssia tai purppurapippuria, ja...

Hapan ruokavalio on ruoka, kuten kahvi, sooda, etikka ja munat, säännöllisesti, mikä lisää luonnollisesti veren happamuutta. Tämäntyyppinen ruoka suosii lihasmassan, munuaiskivien menetystä, nesteretentiota ja jopa vähentää henkistä kapasiteettia.Pääongelma on kuluttaa...

Pektiini on eräänlainen liukoinen kuitu, jota löytyy luonnollisesti hedelmistä ja vihanneksista, kuten omenista, punajuurista ja sitrushedelmistä, ja josta on hyötyä, kuten suolen kasvuston parantaminen ja fekaalikakun lisääminen, joka toimii luonnollisena...