Kuinka nauttia karnevaalista hyvin

Nauttiaksesi esimerkiksi juhlasta ystävien kanssa, lomista, lomista tai karnevaalista, on mahdollista omaksua joitain yksinkertaisia ​​strategioita, kuten varmistaa, että vartalo lepää hyvin ennen juhlan alkamista, koska tällä tavalla on enemmän mahdollisuuksia pysyä hereillä ja virrata. enemmän aikaa. 

7 strategiaa pysyä kauemmas hereillä ja antaa hyvää energiaa nauttia juhlista ovat:

1. Juo stimuloivia juomia

Stimuloivat juomat, kuten kahvi, coca-cola, musta tee ja energiajuomat, kuten Red Bulli, sisältävät runsaasti kofeiinia, ainetta, joka toimii stimuloimalla aivoja, ja se on hyvä vaihtoehto nostaa mielialaa ja pysyä luonnossa hereillä pidempään. Kofeiinille herkillä ihmisillä saattaa kuitenkin esiintyä kofeiinin kanssa ruokia nautittaessa oireita, kuten takykardia, päänsärky, ärtyneisyys ja ahdistus..

Tarkista kofeiinimäärä ruuissa.

2. Pese kasvosi kylmällä vedellä

Kasvojen, kaulan ja ranteiden peseminen kylmällä vedellä auttaa stimuloimaan verenkiertoa näissä paikoissa, estäen unta, lisäämällä mielialaa ja energiaa. 

3. Syötä helposti sulavia ruokia

Syöminen pieninä määrinä ja mieluummin ruokia, kuten hedelmiä, evästeitä tai leipää ja juustoa, auttaa myös viettämään enemmän aikaa hereillä kuin esimerkiksi paistettujen ruokien, kuten välipaloja, pikaruokaa tai rasvaisia ​​aterioita, kuten feijoada tai pasta, syömisessä. Runsaasti rasvaa sisältävät ruuat tarvitsevat enemmän aikaa sulamiseen, mikä suosii nukkumista, etenkin yöllä.

4. Vältä erittäin hiljaisia ​​paikkoja

Kun olet väsynyt ja uninen, yli 20 minuutin oleskelu erittäin rauhallisessa ja rauhallisessa paikassa suosii nukkumista, ja siksi, jos haluat viettää enemmän aikaa hereillä nauttiaksesi juhlista, sinun tulisi mieluummin yöpyä paikassa, jossa voit puhua ystävien kanssa ja kuunnella musiikki.

5. Jatka liikkumista

Jokaisen, joka haluaa pysyä koko yön, on jatkettava liikkumista, koska lihaksen supistuminen suosii huomiota. Tanssimista rakastavat voivat noudattaa tätä vinkkiä, mutta ne, jotka eivät pidä, voivat halutessaan jatkaa liikkumista esimerkiksi puolueen ympäri. Tärkeintä on olla seisomatta, koska se suosii unta. 

6. Syö makea

Karkin tai suklaan palan syöminen voi olla hyvä tapa lisätä kehon energiaa, koska sokeri lisää verensokeria, mikä on hyvä tapa lisätä halua nauttia pidempään. 

Tiedä sokerin määrä kulutetuissa elintarvikkeissa

7. Vältä alkoholijuomia

Ne, jotka eivät ole tottuneet juomaan, voivat tulla uneliaisiksi vain yhden oluen tai annoksen alkoholijuoman kanssa, ja siksi, jos sovit tänne, pysy poissa juomista, kuten oluesta, viinistä, viskistä tai vodkasta, koska alkoholi pääsee nopeasti verenkiertoon aiheuttaen nopeasti uneliaisuus.

Mutta jokaisen, joka voi sietää tämän tyyppistä juomaa, ei pidä väärinkäyttää sitä, koska liiallinen alkoholi tekee heistä humalassa, mikä myös suosii nukkumista. Eri juomien sekoittaminen suosii myös juomista ja henkilö voi kyllästyä ja nukkua nopeammin kuin haluaa, joten on hyvä olla ottamatta tätä riskiä.

Lisäksi suojaamiseksi sairauksilta ei suositella suutelua muukalaisten huulille, koska on sairauksia, jotka leviävät suudella, ja on myös tärkeää käyttää kondomia, jos sinulla on seksiä, jopa suuseksi, suojautuaksesi ei-toivotulta raskaudelta. ja sairaudet, kuten esimerkiksi gonorrhea, syfilis tai AIDS.

Katso seuraava video, niin näet nämä ja muut vinkit saadaksesi enemmän irti Carnivalista:

Monia iltatuntia - CARNIVAL 2019