Kuinka tehdä esteettistä kryoterapiaa

Esteettinen kryoterapia on tekniikka, joka jäähdyttää kehon osaa käyttämällä erityisiä voiteita tai laitteita paikallisen rasvan, lentopuneuden ja selluliitin torjumiseksi.

Esteettinen kryoterapia toimii, koska jäähdyttämällä sävyttävää aluetta lihakset ja iho kuluttavat energiaa yrittääkseen kompensoida lämpötilan muutosta poistamalla paikalliset rasvat. Tätä hoitoa ei pidä kuitenkaan käyttää yksinomaan laihtumiseen, on välttämätöntä noudattaa vähäkalorista ruokavaliota ja käyttää säännöllisesti liikuntaa..

Esteettisen kryoterapian hyödyt liittyvät paikallisten energiamenojen lisääntymiseen, koska jäähdyttämällä ihoa ja lihaksia kehon reaktio yrittää lämmittää aluetta vähentäen aineenvaihduntaa, mikä antaa pienen paikallisen rasvanpolton.  

Esteettisen kryoterapian askel askeleelta

Tämän hoidon tekemiseksi kasvoille on suositeltavaa:

• Pese kasvosi kylmällä vedellä;
• Levitä kuorintavoide kasvoille ja poista sitten jäämät;
• Liu'uta kylmää edistävä laite (joka voi olla harsoon kääritty jääpala) kasvojen yli alhaalta ylöspäin;
• Levitä kosteusvoide loppuun.

Tämän hoidon suorittamiseksi vartalossa on noudatettava seuraavia vaiheita:

1. Kuori ihoa niin, että pelkistävä voide tunkeutuu kehoon helpommin;
2. Hyväksy kosmeettisen kryoterapian ammattivoide, joka sisältää esimerkiksi kamforia, mentolia, kofeiinia tai Aasian Centellaa;
3. Suorita pelkistävä hieronta koko alueella tai hyvä imuneste;
4. Sidota paikka pitämään se kylmänä antaen sen toimia noin 20 minuutin ajan.

Sinun tulisi pitää kerma iholla 4 tuntia ja tänä aikana voit suorittaa päivittäisiä toimia normaalisti ja tehdä jopa fyysisiä harjoituksia. Tämän ajan kuluttua sinun tulee uida kaiken tuotteen poistamiseksi.

Parempien tulosten saavuttamiseksi on suositeltavaa suorittaa esteettinen kryoterapia vähintään 3 kertaa viikossa, vuorokausipäivinä. Tulokset voidaan nähdä kolmannesta hoitoviikosta.

Kun esteettinen kryoterapia on tarkoitettu

Esteettisen kryoterapian käyttöaiheita ovat:

• Paranna ihon sävyä ja auttaa torjumaan notumista;
• Taistele ryppyjä ja ilmaisulinjoja, kun niitä käytetään kasvoilla;
• Pienennä reiden, käsivarsien tai jopa vyötärön kehää.

Krioterapiaa voidaan suorittaa kasvoille, vatsalle, käsivarsille, kylkille, polvihousut, reidet, pakarat, mutta sitä ei pidä suorittaa selässä, koska se on erittäin epämiellyttävää.

Kuka ei voi tehdä

Vasta-aiheita ovat ihosairaudet, kuten urtikaria, esimerkiksi ihoinfektiot, raskauden aikana, leikkauksen jälkeen, immuunijärjestelmä, sydänsairaudet ja syöpä. Lihavia henkilöitä ei suositella käyttämään tätä tekniikkaa, koska se torjuu vain paikallista rasvaa, ei ylipainoa. Se ei ole myöskään hyvä vaihtoehto selluliitin tapauksessa.